，你是最后抬起腳趾的，這樣肌肉和肌腱要完成全部工作。而為了能更牢固地夾起鞋子，腳趾會(huì)長(zhǎng)時(shí)間無(wú)意識(shí)地繃緊，并呈蜷曲狀來(lái)“抓起”鞋底，這種扭曲的狀態(tài)持續(xù)久了，會(huì)引致腳趾下的肌腱勞損，甚至神經(jīng)發(fā)炎。

4：對(duì)腳踝沒(méi)有支撐

在夏天

，因?yàn)槿藗儗?duì)人字拖的鐘愛，扭傷腳踝變得很普遍。而且穿著薄底人字拖的時(shí)候，身體重心會(huì)不自覺地向前傾，大大增加腳踝所承受的壓力，容易導(dǎo)致小腿肌肉扭傷和足底筋膜炎，長(zhǎng)此以往，腳踝與膝蓋的骨頭之間的軟骨組織也會(huì)因此而退化，導(dǎo)致骨質(zhì)增生甚至骨刺的出現(xiàn)。

5：不能給予我們的雙腳拱形支撐

人字拖鞋底看起來(lái)可能十分柔軟舒適

，但是，大部分人字拖的鞋底設(shè)計(jì)是完全平坦的，而且非常薄，你的腳掌最終會(huì)過(guò)度向下陷。正常人的腳掌都有一定的弧度，這也能幫助我們緩沖走路時(shí)的震動(dòng)，穿著走路就好像沒(méi)穿鞋直接與地面接觸一樣，既不能切合腳底弧度，又無(wú)法給腳足夠的承托。這可能會(huì)導(dǎo)致你后腳跟，足弓和腳趾的疼痛。過(guò)于平坦的平底鞋也是因?yàn)檫@個(gè)原因而容易傷腳，并不像它們看上去的那么舒適。

6：會(huì)造成髖關(guān)節(jié)和腰部的疼痛

在穿人字拖的時(shí)候

，你往往會(huì)不自覺地改變你的步態(tài)，頻率變快、步子變小，這樣的走路方式很容易引起身體其他部位的疼痛。人字拖穿起來(lái)非常不跟腳，所以為了避免鞋子隨腳飛出去的尷尬