冬病夏治：夏至節(jié)氣針灸最相宜

冬病夏治：夏至節(jié)氣針灸最相宜

最近幾年人們?cè)絹?lái)越推崇“冬病夏治”，各大中醫(yī)院里排隊(duì)貼“三伏貼”的患者人山人海。不過(guò)，中醫(yī)專家指出，“冬病夏治”并非只有“三伏貼”一種療法，夏至的節(jié)氣針灸也是很有效的“冬病夏治”手段，對(duì)于冬季易發(fā)的呼吸系統(tǒng)疾病和骨關(guān)節(jié)病效果不錯(cuò)。

6月22日是“夏至”，根據(jù)中醫(yī)學(xué)天人相應(yīng)理論，夏至是人體陽(yáng)氣最旺的時(shí)候，因此夏至的養(yǎng)生要注意保護(hù)陽(yáng)氣，慢性呼吸道疾病患者，夏天容易因吃寒涼食物導(dǎo)致胃痛、腹痛、腹瀉的患者，可以在夏至前后15天適當(dāng)開(kāi)展夏至節(jié)氣針灸治療。

夏至后人們往往食欲不振、消化吸收功能低。還有很多市民在天氣炎熱時(shí)貪吃寒涼食物，也會(huì)引起諸多消化系統(tǒng)問(wèn)題，如胃痛、腹痛、腹瀉等。建議長(zhǎng)期患有體虛易感、過(guò)敏性鼻炎、哮喘、支氣管炎、肺氣腫等呼吸系統(tǒng)疾病的患者，平素正氣不足，通過(guò)夏至節(jié)氣針灸治療可以扶正固本，提高免疫力。此外，有胃痛、腹痛、腹瀉等消化系統(tǒng)問(wèn)題的人，通過(guò)針灸可以固護(hù)脾胃。而冬季里愛(ài)發(fā)作頸肩腰腿痛的患者，在盛夏針灸可以更好地驅(qū)散體內(nèi)的寒邪。

【時(shí)令養(yǎng)生大全】夏至艾灸養(yǎng)生技巧

　　 夏至 ，是二十四節(jié)氣之一，也是第一個(gè)被確認(rèn)的節(jié)氣。夏至節(jié)氣的到來(lái)，意味著人體陽(yáng)氣達(dá)到最旺，這時(shí)“冬病夏治”最合宜，節(jié)氣艾灸是其中一種方法。那么艾灸需要注意些什么呢？艾灸的技巧有哪些呢？下面就隨我一起來(lái)看看吧。

　　按照傳統(tǒng)的中醫(yī)記載，艾灸的主要灸法為“發(fā)泡灸”。這是一種直接灸的方法，也稱為“疤痕灸”。用艾絨制成艾柱，點(diǎn)燃后直接貼在患部或體表穴位，待艾條燒完，皮膚表面會(huì)灼傷、起泡、滲液。此方以輕度燙傷達(dá)到排除虛寒、溫補(bǔ)陽(yáng)氣的目的。

　　專家表示，古書(shū)有云“若要安，三里常不干”，意思是想要身體健康，可以長(zhǎng)期艾灸足三里穴，保持穴位長(zhǎng)期發(fā)泡滲液。發(fā)泡灸雖然藥力較猛，但不僅會(huì)灼傷皮膚，還會(huì)留下疤痕，操作的難度較大。另外，關(guān)節(jié)、面部、四肢等很多部位都不適合直接灸。因此，不推薦家庭采用發(fā)泡灸的方式。

　　“隔物灸、懸灸的方式更適合家庭采用?！睂＜冶硎?，所謂隔物灸，是將艾柱點(diǎn)燃，放在姜片、蒜皮、鹽或者藥餅上，再灸于患部或穴位之上。這種做法既可以防止?fàn)C傷，隔物還有加強(qiáng)療效的作用。梁文說(shuō)，姜片有發(fā)散作用，外感艾灸時(shí)常用；蒜片有解毒作用，皮膚長(zhǎng)瘡、有炎癥時(shí)常用；隔鹽灸治療脾胃疾病時(shí)最常用；藥餅則是用各種中藥配成的，根據(jù)不同的藥物成分，有不同的加強(qiáng)功能。

　　懸灸是點(diǎn)燃艾條，懸在患部或穴位的皮表上方，通過(guò)熱力傳導(dǎo)刺激，實(shí)現(xiàn)艾灸的效果。專家表示，艾條在穴位或患部上方打轉(zhuǎn)，稱為“回旋灸”，適合整個(gè)區(qū)域的艾灸；艾條在穴位上方不斷地做拉近拉遠(yuǎn)的動(dòng)作，稱為“雀啄灸”，適用于單個(gè)穴位的灸法；針對(duì)整條經(jīng)絡(luò)線，艾條在皮表上方沿著經(jīng)絡(luò)線來(lái)回緩慢移動(dòng)，可以達(dá)到刺激效果。

　　 健康身體為前提，艾灸要注意

　　禁忌一：凡暴露在外的部位，如臉部、頸部、手臂等，都不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。

　　禁忌二：皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外，關(guān)節(jié)部位不要直接灸。此外，大血管處、心臟部位不要灸，眼球等也不要灸。

　　禁忌三：艾灸后半小時(shí)內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡，艾灸后要喝較平常多量的溫開(kāi)水（絕對(duì)不可喝冷水或冰水），以助排泄器官排出體內(nèi)毒素。

　　禁忌四：施灸時(shí)要注意思想集中，不要在施灸時(shí)分散注意力，以免艾條移動(dòng)，不在穴位上。

　　禁忌五：要注意體位、穴位的準(zhǔn)確性：要注意體位舒適、自然，同時(shí)要注意穴位的準(zhǔn)確性，以保證艾灸的效果。

　　禁忌六：現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的，很容易燃著。因此，施灸時(shí)一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時(shí)更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后，可將艾條點(diǎn)燃的一頭塞入直徑比艾條略大的瓶?jī)?nèi)，以利于熄滅。

　　如果是按療程艾灸，前三次最好每日連續(xù)灸，每個(gè)穴位15-20分鐘，以后可以隔日一灸10天為一個(gè)療程。小孩子和老人艾灸的時(shí)間要短些。關(guān)于時(shí)間方面，艾灸沒(méi)有特別固定的時(shí)間。什么時(shí)間都可以灸。飯前飯后，早晚皆可，飯前只要不是太餓就行，飯后半小時(shí)至一小時(shí)就可以灸，太飽太餓都不能灸。

　　【結(jié)束語(yǔ)】以上的內(nèi)容，就是有關(guān)于夏至艾灸的注意事項(xiàng)及小技巧。不知道有沒(méi)有幫到大家呢？

夏至針灸要注意什么事項(xiàng)？

　　夏至?xí)r節(jié)總會(huì)莫名地感到諸多不適，很多人都會(huì)選擇針灸，那么，呢?下面，我為大家介紹一下，歡迎大家閱讀。

　　夏至針灸的注意事項(xiàng)：

　　1、有出血性疾病的患者，或常有自發(fā)性出血，損傷后不易止血者，不宜針刺。

　　2、面板感染、潰瘍、瘢痕和腫瘤部位不予針刺。

　　3、過(guò)于疲勞、精神高度緊張、饑餓者不宜針刺;年老體弱者針刺應(yīng)盡量采取臥位，取宜穴少，手宜法輕。

　　4、懷孕婦女針刺不宜過(guò)猛，腹部、腰骶部及能引起子宮收縮的穴位如合谷、三陰交、昆侖、至陰等禁止針灸。

　　5、小兒因不配合，一般不留針。嬰幼兒囟門部及風(fēng)府、啞門穴等禁針。

　　夏至后15日內(nèi)適合節(jié)氣針灸：

　　我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)很早就認(rèn)識(shí)到節(jié)氣變化對(duì)人體健康的影響。古人根據(jù)“天時(shí)”，有選擇地針灸不同穴位，預(yù)防該時(shí)節(jié)好發(fā)的疾病，從而可以養(yǎng)生保健，益壽延年。“節(jié)氣針灸”歷經(jīng)千百年傳承下來(lái)，是一種自然且療效肯定的防病祛病方法，充分體現(xiàn)了中醫(yī)“治未病”的思想。

　　夏至后15日內(nèi)就非常適合開(kāi)展夏至節(jié)氣針灸治療。節(jié)氣針灸可以通過(guò)扶正祛邪、培補(bǔ)脾胃、助陽(yáng)散寒的方式，有效地提高人體免疫力更好地激發(fā)人體經(jīng)氣，達(dá)到防病治病的功效。

　　節(jié)氣針灸的治療作用：

　　1　調(diào)和陰陽(yáng)

　　針灸調(diào)和陰陽(yáng)的作用就是可使機(jī)體從陰陽(yáng)失衡的狀態(tài)向平衡狀態(tài)轉(zhuǎn)化，是針灸治療最終要達(dá)到的目的。疾病發(fā)生的的機(jī)理是復(fù)雜的，但從總體上可歸納為陰陽(yáng)失衡。針灸調(diào)和陰陽(yáng)的作用是通過(guò)經(jīng)絡(luò)陰陽(yáng)屬性、經(jīng)穴配伍和針刺手法完成的。

　　2　扶正祛邪

　　針灸扶正祛邪的作用就是可以扶助機(jī)體正氣及驅(qū)除病邪。疾病的發(fā)生發(fā)展及轉(zhuǎn)歸的過(guò)程，實(shí)質(zhì)上就是正邪相爭(zhēng)的過(guò)程。針灸治病，就是在于能發(fā)揮其扶正祛邪的作用。

　　3　疏通經(jīng)絡(luò)

　　疏通經(jīng)絡(luò)的作用就是可使淤阻的經(jīng)絡(luò)通暢而發(fā)揮其正常的生理作用，是針灸最基本最直接的治療的作用。經(jīng)絡(luò)“內(nèi)屬于臟腑，外絡(luò)于肢節(jié)”，執(zhí)行氣血是其主要的生理功能之一。經(jīng)絡(luò)不通，氣血執(zhí)行受阻，臨床表現(xiàn)為疼痛、麻木、腫脹、瘀斑等癥狀。針灸科選擇相應(yīng)的腧穴和針刺手法及三棱針點(diǎn)刺出血等使經(jīng)絡(luò)通暢，氣血執(zhí)行正常。

　　針灸簡(jiǎn)介：

　　針灸針灸針灸是一種中國(guó)特有的治療疾病的手段。它是一種“內(nèi)病外治”的醫(yī)術(shù)。是通過(guò)經(jīng)絡(luò)、腧穴的傳導(dǎo)作用，以及應(yīng)用一定的操作法，來(lái)治療全身疾病的。在臨床上按中醫(yī)的診療方法診斷出病因，找出疾病的關(guān)鍵，辨別疾病的性質(zhì)，確定病變屬于哪一經(jīng)脈，哪一臟腑，辨明它是屬于表里、寒熱、虛實(shí)中那一型別，做出診斷。然后進(jìn)行相應(yīng)的配穴處方，進(jìn)行治療。以通經(jīng)脈，調(diào)氣血，使陰陽(yáng)歸于相對(duì)平衡，使臟腑功能趨于調(diào)和，從而達(dá)到防治疾病的目的。針灸療法是祖國(guó)醫(yī)學(xué)遺產(chǎn)的一部分，也是我國(guó)特有的一種民族醫(yī)療方法。千百年來(lái)，對(duì)保衛(wèi)健康，繁衍民族，有過(guò)卓越的貢獻(xiàn)，直到現(xiàn)在，仍然擔(dān)當(dāng)著這個(gè)任務(wù)，為廣大群眾所信賴。

　　傳統(tǒng)二十四節(jié)氣“夏至”已過(guò)，對(duì)于我國(guó)大部分地區(qū)而言，夏至這一天，白晝最長(zhǎng)，夜晚最短。根據(jù)中醫(yī)學(xué)天人相應(yīng)理論，夏至也是人體陽(yáng)氣最旺的時(shí)節(jié)，故夏至養(yǎng)生要順應(yīng)夏季陽(yáng)盛于外的特點(diǎn)，注意保護(hù)陽(yáng)氣。

　　夏季暑溼邪氣易侵犯人體

　　夏天天氣漸漸炎熱，人們往往食欲不振，消化吸收功能低下，加之雨水多，溼氣盛，暑溼邪氣侵犯人體，會(huì)導(dǎo)致脾的運(yùn)化功能失調(diào)，致使氣機(jī)不暢，多表現(xiàn)為脘腹脹滿、食欲不振、口淡無(wú)味、胃痛、胸悶想吐、腹痛、腹脹、大便稀溏，甚至水腫。夏至陽(yáng)氣盛，人體陽(yáng)氣浮越，此時(shí)針對(duì)痼疾用針、用藥，可更好地發(fā)揮其治療作用，可有效地扶陽(yáng)祛寒、祛除冬病根因。

夏天可以艾灸嗎 夏天艾灸的好處

夏季是可以艾灸的，這個(gè)答案可以肯定的。而且夏季艾灸效果會(huì)很不錯(cuò)的，夏天艾灸的效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于冬季，尤其是風(fēng)濕類癥狀或者寒癥等。古語(yǔ)有云：冬病夏治。夏季溫度較高，陽(yáng)氣比較旺盛，經(jīng)絡(luò)也比較通暢，此時(shí)艾灸效果很好的?。?br>一、夏季艾灸，空氣流通，并且室內(nèi)空氣清晰，而且穿的衣服比較少，比較方便艾灸的。
二、另外夏季溫度高，艾灸之后皮膚也會(huì)出汗，出汗乃是體表循環(huán)的特征，有些毒素也會(huì)隨著出汗排出體外的。
第三，夏季陽(yáng)氣旺盛，人體的陽(yáng)氣也達(dá)到最高峰，尤其是三伏天艾灸效果是一年中最好的，三伏天艾灸毛孔全部打開(kāi)的，艾灸的藥效更容易滲透到經(jīng)絡(luò)里面去，從而調(diào)理身體，養(yǎng)生保健。
第四，陽(yáng)虛或者氣血虛弱的人也更適合夏季艾灸，艾葉性溫和，屬于純陽(yáng)之物，艾灸能夠通經(jīng)絡(luò)、祛寒濕、補(bǔ)正氣等。而夏季又是陽(yáng)氣最旺盛的，二者結(jié)合效果更好。

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