夏季喝健康的冷飲
1
、盡量挑選無糖飲料專家建議
2、也要從少冰
、去冰開始當(dāng)你把一杯冰涼的含糖飲料放在室溫下一陣子再喝
,它就會變得比較甜。因為冰會壓抑味覺對甜味的敏感度。3
、選小一點的份量大杯與中杯喝進(jìn)去的總糖量就有差別。
4
、回歸原味,盡量吃真食物目前市售飲料都面臨塑化劑風(fēng)暴,不如趁機(jī)找回對真食物的依賴
。愈是風(fēng)味清爽的茶飲,例如無糖或減糖的紅茶、綠茶本文地址:http://www.mcys1996.com/xiajiys/214522.html.
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