1、佐餐放蒜防腸炎
大蒜具有很強(qiáng)的抗菌作用
烹制一些肉類(lèi)食物時(shí)放蒜
，也可以去腥解膩增香，殺滅食材中的有害微生物，比如蒜香烤肉、紅燒魚(yú)等。需要注意的是，大蒜畢竟辛溫，陰虛火旺，肝熱目疾、口舌生瘡、咽喉腫痛的人最好別吃。生蒜易刺激腸胃黏膜，慢性胃炎、消化道潰瘍的病人慎食。2、老吹空調(diào)吃生姜
夏天天氣炎熱
，不少人為貪圖涼快，都喜歡吹空調(diào)，吃冷飲，所以很容易導(dǎo)致“胃中虛冷”，進(jìn)而出現(xiàn)腹瀉、拉肚子等癥狀。因此
，適量吃點(diǎn)生姜能順應(yīng)夏季陽(yáng)氣的升發(fā)，溫胃散寒3、青椒發(fā)汗降體溫
青椒性溫味辛
，能夠通過(guò)發(fā)汗降低體溫，并緩解肌肉疼痛，因此具有較強(qiáng)的解熱鎮(zhèn)痛作用，夏季適當(dāng)吃一些青椒，有助于生發(fā)陽(yáng)氣。此外，青椒中維生素C含量在蔬菜中是數(shù)一數(shù)二的。適當(dāng)吃，有增強(qiáng)免疫力的效果。眼疾患者、食管炎、胃腸炎、胃潰瘍、痔瘡患者應(yīng)少吃或忌食。本文地址:http://www.mcys1996.com/xiajiys/216692.html.
聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理
上一篇:
食療方調(diào)理夏季心火旺
下一篇:
男人夏天喝酒有哪些好處
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
備案號(hào)： 陜ICP備2022010374號(hào)-1
聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com
行養(yǎng)生保健,做到這些很必要.png)
了,這樣吃清爽不中暑.png)
胃很重要,這些技巧別錯(cuò)過(guò).png)
節(jié).png)
身體不適時(shí)請(qǐng)至正規(guī)醫(yī)院就診
令蔬菜很養(yǎng)生.png)
生飲食清淡,少吃油膩很重要.png)
生,飲食運(yùn)動(dòng)都要重視.png)
.png)
補(bǔ)這些美味助你健康過(guò)夏.png)