教你夏季正確防曬

教你夏季正確防曬

每年到了入夏的時候，防曬、美白都會成為各大時尚美妝雜志的重要選題?？墒潜M管我們每年聊防曬，年年說美白，美眉們?nèi)匀粫写蠖训姆罆駟栴}。尤其是現(xiàn)在大家都要個性的生活方式，都追求獨特的審美情趣，防曬也不僅僅是怕曬黑那么簡單。

Q：防曬霜好像都很粘很油膩？會堵塞毛孔長痘痘？

早期的一些防曬產(chǎn)品確實含有較重的油脂成分，往往防曬指數(shù)越高也就越粘膩，過于油膩的防曬霜不僅僅有長脂肪粒的危險，還會和粉底打架，產(chǎn)生搓泥的狀況。但隨著護膚品科技的進步，這兩年推出的防曬新品大都很好地解決了油膩問題。今夏的防曬產(chǎn)品都不約而同的打出了清爽牌。

Q：如何選擇夏天的防曬霜？

不過夏季選擇防曬品一定要“按需”選擇，如果不是長時間在戶外暴曬，對于常規(guī)需求來說，并不建議一味的選擇高倍數(shù)，或者是抗汗防水型的產(chǎn)品，以免造成額外負(fù)擔(dān)。使用防曬產(chǎn)品，特別是抗汗防水型的產(chǎn)品后，不管是否有化妝都建議使用卸妝油進行清潔。因為這類產(chǎn)品的附著力都比較強，不進行溫和徹底的清潔，確實會有可能造成毛孔粗大、長痘等狀況哦。

Q：現(xiàn)在很多保養(yǎng)品和彩妝品都標(biāo)有防曬系數(shù)，那是不是防曬霜就可以省略了呢？

大多數(shù)帶有防曬系數(shù)的保養(yǎng)和彩妝品，往往只是解決最基礎(chǔ)的防曬需求，讓我們的皮膚不至于被曬傷，但是夏天紫外線強，而且要達(dá)到長時間的防曬效果，銘澤老師建議還是需要涂抹專業(yè)的防曬產(chǎn)品哦。

Q：天生皮膚白，不容易被曬黑所以就沒必要防曬？

有的人天生皮膚白皙，即便被曬后皮膚也并不會明顯變黑，頂多有些發(fā)紅，過兩天就又白回來了。其實那是因為自身產(chǎn)生黑色素的能力較弱，其實這樣的膚質(zhì)更容易被曬傷，皮膚發(fā)紅甚至脫皮，其實就是輕微曬傷的表現(xiàn)哦。而且紫外線并不僅僅是讓我們變黑那么簡單，還會加速皮膚老化。皺紋、斑點、松弛、干燥、皮膚失去彈性等等這些皮膚問題其實都跟日曬有直接關(guān)系。所以天生麗質(zhì)白皙更要注重防曬保養(yǎng)哦。

Q：健康又洋氣小麥色肌膚怎么曬出來？

想要擁有黝黑健康的膚色也不是一件簡單的事呢，健康的膚色并不僅僅是要“黑”就行，還要黑得均勻，黑得透亮，皮膚緊實有彈性才好看哦。

對于本身容易被曬黑的人，可以選擇防曬指數(shù)較低的防曬產(chǎn)品。保護皮膚不被灼傷。而且在較強的烈日下，要每隔2至3小時就重新涂抹一遍。日曬后還要使用保濕的面膜和身體乳讓皮膚保持水潤。

對于本身不容易產(chǎn)生黑色素的人，可以在曬前吃一些能夠增強黑色素合成的“感光食物”，例如：胡蘿卜、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜。并配合使用帶有助曬功能的防曬產(chǎn)品。助曬產(chǎn)品跟普通的防曬產(chǎn)品不同的是，在保護皮膚不被曬傷的同時，還能夠增強皮膚自身合成黑色素的能力。讓膚色均勻的黑起來。

Q：對于夏日護膚來說什么才是最重要的？

其實不管是想曬黑還是怕曬黑，曬后的保養(yǎng)修復(fù)都是很重要的。一定要注意肌膚的補水滋養(yǎng)。不管是白是黑都一定要水潤彈性才會好看哦。讓我們走出門，一起去跟陽光約個會吧。

防曬的知識已經(jīng)閱讀完了，不知道你有沒有好好的吸收呢？給自己的肌膚一個最好的防護是夏季首要做的，就讓我們一起對防曬說聲你好吧！

如何防曬小竅門

如何防曬小竅門

　　如何防曬小竅門，女人的美麗三分靠天生七分靠打扮，俗話說一白遮百丑，在我們的日常生活中對防曬一定是需要好好的注意的，防曬的方法也有很多，以下分享如何防曬小竅門。

　　如何防曬小竅門1 　　 最有效防曬方法

　　 1、清潔

　　清潔是護膚的第一步，也是最重要的一個環(huán)節(jié)，如果清潔不徹底的話，也就起不到一個徹底護膚的功效了，這個時候就算你使用了再多的護膚品也不能起到一個真正護膚的效果。夏季恰當(dāng)?shù)那鍧嵄绕渌竟?jié)顯得由為重要。

　　 2、調(diào)理

　　夏季防曬最重要的就是要給自己的皮膚補水了，可以用一些化妝水，爽膚水，多注意皮膚的平衡。很多人不知道及時的補充水份也是減少陽光對皮膚的傷害的一個好方法。

　　 3、別為了清爽讓防曬霜效果打折

　　防曬霜薄薄一層就OK?擦多了浪費;或者你覺得擦的多了，感覺油悶不清爽。你是否有過這些想法?這些做法都會讓防曬霜的效果打折。不同品牌的防曬霜都有自己的推薦用量，而且要根據(jù)情況補擦如：外出時間較長、游泳等。擔(dān)心肌膚出油的MM，可以選擇質(zhì)地清爽或者無油的防曬產(chǎn)品。

　　 4、身體防曬&臉部防曬區(qū)別對待

　　身體防曬的產(chǎn)品吸收度，滋潤度等特性都與臉部有所不同，在面部使用有可能產(chǎn)生堵塞毛孔，油膩不清透等現(xiàn)象，所以不要將身體防曬產(chǎn)品用于臉部。

　　 5、室內(nèi)也要準(zhǔn)備好防曬措施

　　紫外線無處不在，即使室內(nèi)可見光的紫外線也足以損害皮膚。千萬不要忽略做好室內(nèi)防護措施。

　　 6、美白防曬霜要涂多少才合適

　　夏季的紫外線會使我們的皮膚變得又黑又黃，很容易引起色斑的沉著，適時的皮膚護理就可減少這方面的問題，起到一個護膚的效果。

　　 如何防曬小竅門

　　 衣著防曬

　　1、黑色吸收紫外線，白色反射紫外線~紅色的防曬效果最好，其次是白色等的淺顏色。還有要提醒的是防曬其實要涂抹防曬霜的，只靠衣服防曬效果其實并不好。夏天穿紅色衣服最防曬，如果再戴一頂遮陽帽就更能保護周全了。

　　這是因為紅色光波最長，可大量吸收日光中的紫外線，而其他顏色就相對較弱，所以孩子夏天穿紅色衣服能阻止紫外線，防止皮膚被曬傷。選購衣服時，應(yīng)選擇質(zhì)地柔軟的棉布衣服，另外款式寬松、色彩鮮艷的衣服能起到?jīng)鏊?、愉悅心情的作用?/p>

　　2、深紅色或藏青色的化纖服裝也是理想的`防曬服裝。人們習(xí)慣在夏季穿淺色衣服，卻不知淺色衣服雖然感覺涼爽，但長期在陽光紫外線的照射下，可能導(dǎo)致皮膚癌。白得耀眼的棉質(zhì)服裝，往往含有熒光增白劑，會把有害光反射到人們保護不到的臉部。

　　3、而英國輻射防護委員會的一份研究報告指出，防曬作用最差的是淺黃色的棉織品，其防曬系數(shù)僅為7，米色棉織品的防曬系數(shù)為9，并且防曬系數(shù)隨著顏色的加深而增大。因此，科學(xué)家們建議人們在紫外線輻射相對強烈的夏季，多穿深色的化纖織物服裝。

　　 曬后修復(fù)

　　洗澡后將冷藏于冰箱內(nèi)的化妝水拍于潔凈的皮膚上，可按自己情況多拍些，一邊能夠更鎮(zhèn)靜肌膚和補水。然后擦上曬后修復(fù)精華，不要用霜類擦身體哦，一是因為夏天用太厚重，二是曬后肌膚脆弱。修復(fù)精華不一定大牌就好，任何牌子都行，因為它的作用無非就是冰涼鎮(zhèn)靜肌膚的。還可以將西瓜皮切薄片置于冷藏內(nèi)，往曬傷地方擦拭或冷敷，都有很好的鎮(zhèn)靜修復(fù)美白效果。

　　 怎樣防曬最有效

　　其實防曬就是堅持。防曬真的不能和隔離或是底妝混為一談，也不能說是防曬+粉底的防曬值累計在一起這樣不科學(xué)，因為主旨就不是同一個類目。氣溫炎熱酷暑，皮膚暴露在太陽底下，紫外線強烈容易造成皮膚暗淡甚至被曬傷。

　　1、避免長時間在烈日下：夏天太陽毒辣，建議最好少出門。如果真的要出門，要注意不要長時間在烈日下活動，尤其是中午1點多的太陽，紫外線強度比其他時段要強好幾倍。

　　2、涂抹防曬霜：夏天涂抹防曬霜是有效防曬的好辦法，防曬霜能夠阻擋紫外線對皮膚的傷害。但是由于夏天容易出汗，最好每隔幾個小時就要重新涂抹一次防曬霜。

　　3、吃西紅柿：常吃西紅柿能夠有效的減少黑色素的形成，建議夏天要多吃西紅柿。4、敷面膜：夏天天氣高溫酷暑，經(jīng)常敷面膜可以讓皮膚獲得更多的營養(yǎng)，對于修復(fù)皮膚很有幫助。

　　 不用防曬霜怎么防曬

　　 1、西蘭花

　　西蘭花、卷心菜及球莖甘藍(lán)等食物中所含的異硫氰酸鹽具有抗癌作用。這種物質(zhì)還可促進保護酶的產(chǎn)生，保護細(xì)胞免受紫外線侵害。

　　 2、西紅柿

　　西紅柿中的抗氧化劑番茄紅素具有多種防曬功效。德國一項近期研究發(fā)現(xiàn)，除了新鮮西紅柿之外，吃番茄醬也可明顯降低皮膚曬傷危險。

　　 3、椰子油

　　椰子油含有具有抗菌作用的月桂酸，其中的飽和脂肪也可預(yù)防皮膚受到陽光紫外線的損害。

　　 4、枸杞

　　枸杞有助于阻止紫外線導(dǎo)致的氧化，緩解曬傷引發(fā)的皮炎和浮腫。

　　如何防曬小竅門2 　　 如何防曬

　　1、外出時一定要盡量避免暴曬。在外出的時候避開上午10點至下午3點，因為這段時間紫外線最強烈。還要盡量避免沙灘和山頂?shù)鹊胤健?/p>

　　2、隨身攜帶防紫外線傘、帽子、太陽鏡、穿著棉麻制長袖衣服。但這些只能阻擋一部分紫外線，而且遮陽傘，太陽帽無法阻擋來自地面反射的紫外線、

　　3、重復(fù)涂抹防曬霜：流汗或者毛巾擦拭等都會降低防曬效果，重復(fù)涂抹并不是得到新的防護，而是保持防曬效果 任何保養(yǎng)品，甚至只是水，只要覆蓋在防曬上便會影響防曬的功能，因此游泳或流汗后必須補涂防曬。

　　4、免在正午出門：UVB在正午時要比早、晚的高100倍左右。 所以大家一定要避免在正午外出，這樣可以有效的自我保護。

　　5、大方地使用防曬：防曬的保護不只取決于防曬成分和系數(shù)的高低，擦拭的厚度和均勻與否也是重要的因素。

　　防曬應(yīng)該在護膚品之后涂抹。

　　保濕產(chǎn)品具有脂溶性，如果覆蓋在防曬上，將會稀釋或溶解防曬成分，使防曬失去功能。

　　防曬成分可以穿透其它產(chǎn)品而被皮膚吸收。

　　6、保濕：“泳后如果不馬上擦干身上的水分，皮膚會變得很干”，你有這個感覺嗎？因為如果空氣中沒有足夠的水分，皮膚從濕到干的過程中，就會同時吸收皮膚表層的水分而使皮膚變得更干，這在北方地區(qū)更為明顯。

　　所以最好的護理辦法，就是從水中出來沐浴之后，馬上擦干身上的水珠，如果不是在盛夏，還要涂上具有保濕作用的護膚品，涂的時候要把全身的每個部位都涂到，然后做輕輕的按摩，幫助養(yǎng)分盡快吸收。

　　7、陽光的傷害是累積的，一般成年人皮膚上的黑色素主要是在兒時所受的暴曬。所以防曬要從兒童做起。

　　6個月的嬰兒不能進行海濱浴，7歲前幼兒要穿上T恤衫，涂抹兒童防曬霜，18歲以前是防曬的關(guān)鍵。

　　8、及時進行曬后修復(fù)：曬黑是一種燙傷狀態(tài)，對于已經(jīng)暴曬過的皮膚，要及時做曬后修復(fù)?？捎美渌虮浞?，或用超聲波冷噴20分鐘，以降低黑色素與自由基的活性，并補充水分，最大程度的減輕紫外線的傷害。也可使用含蘆薈，薄荷等成分的曬后修復(fù)產(chǎn)品進行修復(fù)。

　　 防曬霜怎么用

　　 選對合適自己的防曬霜

　　每年夏天的防曬霜市場都是異?；鸨?，如何練就一雙火眼晶晶，選擇一款效果好，性價高的防曬霜是非常重要的。首先一點，選擇性質(zhì)溫和，清爽的產(chǎn)品一般的護膚程序是：潔面乳，爽膚水，乳液或面霜，隔離霜，防曬霜。如果化妝的話，就要在化妝的最后一步涂抹防曬產(chǎn)品。

　　所以，為了讓你的毛孔自由的呼吸，選擇一款清透，性質(zhì)溫和的防曬霜是必要的。防曬霜哪個牌子好，關(guān)鍵是要看里面的成分，選擇純植物的或者藥妝產(chǎn)品比較合適，因為化學(xué)物質(zhì)添加比較少，對皮膚溫和無刺激。

　　 防曬霜用量

　　其次就是，注意防曬指數(shù)防曬霜哪個牌子好關(guān)鍵是要選擇適合自己的防曬產(chǎn)品。一般上班族不經(jīng)常出門，選擇SpF15~20的產(chǎn)品就比較合適;戶外運動或者逛街的話，選擇SpF30左右的防曬霜;經(jīng)常需要在戶外的話，選擇防曬指數(shù)更高的產(chǎn)品。使用防曬霜時，可以再手腕處做個小實驗，如果沒有不適現(xiàn)象的發(fā)紅是呢過，就可以使用。如果感覺不適，需要更換防曬指數(shù)低的產(chǎn)品。

　　 防曬霜涂法

　　需要提醒大家的是，防曬霜的涂法特別重要，首先將防曬分別點在不同部位，然后用指腹推勻，再以大范圍畫圓方式，將防曬乳涂均勻，最后再加強涂擦鼻尖容易曬傷的部位。當(dāng)然，有些防曬霜品是噴霧型的，使用的時候如果是臉部要先噴在手上，再均勻涂擦;身體的話防曬噴霧噴頭距離自己20公分再噴，效果最佳。

　　 隔離霜和防曬霜的區(qū)別

　　 防曬霜

　　故名思議就是能為皮膚提供防曬功能的產(chǎn)品，阻擋紫外線對皮膚的傷害。防曬霜大多數(shù)只有防曬這個功能，是屬于比較專業(yè)用途的一種產(chǎn)品。主要可分為物理防曬霜和化學(xué)防曬霜兩種。由于防曬原理的不同。物理防曬霜相對來說會顯得油，不透氣。反之，化學(xué)防曬霜就會比較清爽。

　　 隔離霜

　　隔離霜相對于防曬來說都比較熟悉的吧。隔離霜大致可分以下兩種：

　　第一種也可稱之為妝前乳。因為日?；瘖y時，彩妝會對皮膚造成一定的傷害，所以發(fā)明了一種介皮膚與彩妝產(chǎn)品之間 的東西，就是隔離霜了。其作用除了隔離彩妝產(chǎn)品之外，還有效隔離了臟空氣，灰色等。對皮膚做更全面的防護。有的產(chǎn)品比較細(xì)膩，還能使妝容更服帖。

　　第二種：隔離防曬霜。在日系、韓系品牌中有較多在隔離霜中添加了防曬成分，也就成了防曬隔離霜。所以隔離霜也具有一定的防曬功能。

　　 二者區(qū)別

　　防曬霜只有防曬功能，防曬分為物理防曬和化學(xué)防曬，物理防曬是運用反光科技，在皮膚表面形成一層保護膜，阻擋紫外線等對皮膚侵害，所以物理防曬有時候會顯得油、不透氣。

　　而化學(xué)防曬主要運用紫外線吸收劑，所以比較清爽。而隔離霜除了具有防曬功能，成分中還會添加抗氧化成分、美白成分或維他命成分。相比一般的防曬霜，隔離霜成分更精純，更容易吸收，而且可以防彩妝和臟空氣對皮膚的侵害。

　　有的隔離霜有特殊的潤色功能，隔離霜最大的功勞，是抵擋紫外線給皮膚帶來的傷害，但同時還能隔離臟空氣、臟東西，以減少自由基對皮膚的傷害。如果你是個辦公室族，只是上下班的路上與陽光相遇，就只擦些隔離霜，而沒有必要再涂上一層防曬霜;如果是外出游玩或到海邊享用“;陽光大餐”;，那是一定要使用高倍數(shù)的防曬霜，對皮膚才安全。

　　另外，隔離霜一天下來會產(chǎn)生較多的油污，所以洗臉時最好使用雙重洗臉法——即先卸妝再洗臉，不管你有沒有化妝。

　　隔離霜除了防曬還有隔離作用，具有更多重的功效。產(chǎn)品大多添加了抗氧化成分、美白成分或維他命成分。相比一般的防曬霜，隔離霜成分更精純，更容易吸收，而且可以防止臟空氣以及紫外線對皮膚的侵害。

　　防曬霜是防曬的專業(yè)產(chǎn)品。相對來講，防曬霜是防曬的專業(yè)產(chǎn)品，防曬霜不但能夠防止肌膚被曬黑，還能有效地保護肌膚不被曬傷。

　　隔離霜是底妝產(chǎn)品，主要減少彩妝對肌膚的傷害。隔離霜不僅有防曬的作用還有隔離彩妝的作用，隔離霜是底妝產(chǎn)品，可以應(yīng)付日常的防曬隔離工作。另外，大多數(shù)隔離產(chǎn)品能防止皮膚過早老化，減少彩妝對肌膚的傷害。

　　 總結(jié)： 夏季最明顯的特征便是炎熱，在這么炎熱的天氣里，如果你不能科學(xué)的做的防曬的措施，就很容易被陽光曬傷。今天我們一起了解了這么多關(guān)于防曬的知識，不知你記住多少呢？大家在日常生活中可以親自去實施一下這些方法。

　　如何防曬小竅門3 　　 各種膚色防曬

　　小麥膚色的人肌膚比較強健，不會長皺紋。很有光澤，只要擅加保養(yǎng)，能常葆青春，黑色素作用活潑，能吸收有害的紫外線，問題比較小，不過一曬太陽就會變黑，但也不能掉以輕心，若用錯誤保養(yǎng)品刺激到肌膚也會形成黑斑。

　　白皙膚色的人本身黑色數(shù)量很少，就算曬到太陽也不會太黑，不過對紫外線相當(dāng)敏感，如果膚色泛紅就像輕微燙傷般，這種情況反復(fù)不斷的話，會長出細(xì)紋、黑斑、雀斑、肌膚會提早老化。所以擦防曬產(chǎn)品又戴帽子是正確做法。

　　 重要防曬時刻

　　 1、外出就餐時

　　外出就餐時要做好戶外防曬的準(zhǔn)備，如帶上深色的遮陽傘和深色的外套，給肌膚多一層保護。

　　 2、室內(nèi)辦公時

　　如果靠近窗戶，你受到的紫外線傷害會比別人多，你要每隔兩小時補擦一次防曬品，此外將窗簾拉上。

　　 3、下班回家時

　　下午肌膚出油多，所以下班前做好補妝和防曬。正確的護膚程序是：吸油、原液、噴霧、涂含防曬指數(shù)的蜜粉。

　　 防曬產(chǎn)品訣竅

　　1、出門前半個小時，將防曬乳液均勻涂沫在皮膚的各部位，用量不宜太少，別忘了嘴唇、眼睛、鼻子、耳朵。

　　2、一般來說，只要你的臉蛋不是太大，包含臉部及頸子，大約每次要搽上牙膏管擠出約3公分左右的量最為適當(dāng)。

　　3、針對肌膚較油、容易長青春痘的人，應(yīng)選使用起來清爽不油膩的乳液狀產(chǎn)品，千萬不要使用防曬油、隔離霜類的防曬品。

　　4、兒童專用的防曬產(chǎn)品不要和成人的防曬產(chǎn)品混用。男士最好不要用女士用防曬霜。

　　5、為免肌膚色素沉著，盡量不要吃太咸或太辣的刺激性食物。

　　 拓展閱讀：夏季防曬

　　1、應(yīng)根據(jù)不同皮膚對紫外線敏感的程度及使用環(huán)境、季節(jié)等因素選擇合適的防曬化妝品。 一般來說，膚色越白皙越容易曬傷，但不易曬黑；膚色越深者越易曬黑，但不容易曬傷。

　　2、通常情況下，防曬品的SPF值為15及PA+即可滿足普通皮膚的防曬要求，對光敏感者可選用SPF為12-20的防曬化妝品。如果在野外作業(yè)。如悔擯游泳、雪地登山等情形下宜選用SPF值大于20且防水性較強的防曬化妝。

　　3、SPF值并不是越高越好，SPF值越高，其使用的防曬劑就越多，對皮膚造成的壓力就越大，所以應(yīng)選擇SPF值適中的防曬化妝品。

　　4、防曬化妝碾在暴曬部位涂抹數(shù)小時后，出于汗水的稀釋等原因，其防曬效果會逐漸減弱，所以應(yīng)及時洗占并重新涂抹，以保防曬效果的延續(xù)。

　　5、防曬化妝品只可減輕紫外線對皮膚的傷害程皮，所以在夏季每天上午l0：00至下午14：00太陽光中紫外線的輻射強度最大時，還是應(yīng)該避免或減少外出。不得已要外出時，除了在皮膚上涂抹適當(dāng)厚度的防曬化妝品外，還可憑借遮陽傘、太陽帽等工具輔助防曬。

　　6、油性皮膚者不宜再使用W/O型防曬化妝品，可選用防曬粉底。

　　7、一年四季均應(yīng)使用防曬化妝品，即使多云、陰天或在室內(nèi)時也不應(yīng)中斷使用，因為紫外線強度測量儀測定顯示，上述情形下仍有較強能量的紫外線輻射，尤其是UVA對玻璃、衣物、水和人體都具有很強的穿透力。

　　8、為達(dá)到美白祛斑、防老除皺等目的而施行E光冰點技術(shù)后，應(yīng)注意使用高品質(zhì)的防曬化妝品。

　　9、防曬化妝品中的化學(xué)防曬劑可能會引起一些不良反應(yīng)，如導(dǎo)致皮膚過敏，產(chǎn)生瘙癢、紅腫等癥狀，所以使用前最好做皮膚斑貼試驗。

　　10、油性皮膚及敏感皮膚宜選用以物理性防曬劑為主的防曬化妝品，可減少皮膚因涂抹防曬化妝艙而引起的不良反應(yīng)。一旦皮膚出現(xiàn)不適現(xiàn)象，應(yīng)及時徹底清洗并停用此種防曬化妝品，必要時需就診治療。

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