夏季注意起居環(huán)境,助于防蚊合理運動

夏季注意起居環(huán)境,助于防蚊合理運動

夏季的時候由于雨水是比較多的，再加上這時候的空氣潮濕，所以人體在夏季的時候就容易產(chǎn)生各種不適情況，對我們健康影響是比較大的 ，如果可以在夏季的時候做好養(yǎng)生工作，會對我們夏季健康有好處，那么具體夏季如何養(yǎng)生好，一起看看吧。

居住環(huán)境要清涼

夏季的時候養(yǎng)生需要注意的情況比較多，首先在夏季的時候我們應(yīng)該切忌緊閉門窗，在這時候要注意通風(fēng)，特別是在早晚時要注意打開門窗，而在室外太陽溫度高時，則建議關(guān)閉好窗戶，拉好窗簾。從而保持清涼的環(huán)境，如果溫度過高，則可使用空調(diào)，風(fēng)扇等降溫工具，但切忌使室外與室內(nèi)的溫度差距過低，夏季的時候我們應(yīng)該保持一個清涼的居住環(huán)境，這樣對夏季健康有好處，不過溫度一定不能太低。

做好防蚊蟲工作

同時由于夏季的時候蚊蟲是較多的，因此在這時候我們要特別注意做好防患工作。傳統(tǒng)的蚊香、電蚊香片對人體的危害較大，建議使用蚊帳、清涼油等防蚊措施，此外，日常還要注意居室的整潔，在平時注意做好防蚊工作，這樣能夠?qū)ο募镜慕】涤泻锰?，對我們增強身體素質(zhì)有好處，會對我們夏季健康有幫助。

夏季養(yǎng)生多以靜態(tài)為主

同時在夏季的時候大家養(yǎng)生還要注意，在夏季的時候我們不宜從事太過于激烈的運動，建議多以江邊、湖邊、公園等散步為宜，盡量減少室外活動的頻率，如果在夏季的時候運動比較多，這樣容易對健康造成影響，所以我們應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M行運動，這樣比較健康。

夏季養(yǎng)生需要注意的情況比較多，上面介紹的幾個情況我們應(yīng)該有所了解，如果夏季大家可以學(xué)會合理養(yǎng)生方法，那么會對我們夏季健康有好處，是大家健康度過夏季應(yīng)該學(xué)會的了，堅持這樣的養(yǎng)生方法對夏季我們健康很有意義。

夏天如何預(yù)防高溫中署？如何防止蚊蟲叮咬？

一、滅蚊蟲
第一大類：“化學(xué)”武器
滅蚊窗紗涂劑
電蚊香
電蚊香的驅(qū)蚊原理是將除蟲菊等吸入蚊香片中，加熱后蒸發(fā)，達到滅蚊效果。如果滴上幾滴風(fēng)油精效果更好，一般可維持6-8小時。液體電蚊香是利用毛吸管原理，持續(xù)加熱釋放殺蟲劑，使用最為方便。一瓶蚊香液可連續(xù)使用30天，免除了每天更換電蚊香片的麻煩。
蚊香
蚊香點燃后，蚊香里的除蟲菊酯隨著煙霧揮發(fā)出來，播散于室內(nèi)空氣中，麻痹蚊子的神經(jīng)，使其或墜地喪命，或四散奔逃。蚊香最好放在戶外使用，比如居家周圍、門口或空氣流通的地方。傍晚天黑前點燃蚊香，驅(qū)蚊效果最佳。
噴霧殺蟲劑
其主要化學(xué)成分是一種叫丙炔菊脂的殺蟲劑。將殺蟲劑噴灑在樓梯間、水槽下、陰溝、浴廁、櫥柜、桌腳下可有效地殺滅蚊蟲。殺蟲劑不需要太多，多了不僅浪費，而且污染環(huán)境，掌握滅蚊的時間、地點和用量才是關(guān)鍵。
防蚊液
又稱驅(qū)蚊劑。防蚊液的主要成分是避蚊胺。涂抹合格的防蚊液可以在6-8小時內(nèi)阻止99.9%的蚊子叮咬。其原理是藥物直接作用在蚊子的觸覺器官及化學(xué)感受器，達到驅(qū)趕蚊蟲的目的。
驅(qū)蚊花露水
內(nèi)含仿生驅(qū)避原料，能使蚊子產(chǎn)生錯覺，失去叮人的欲望。每次時效可達5小時。有些驅(qū)蚊花露水還含有名貴中草藥成分，具有清涼、去痱、避暑等功能，可謂是一物多用。
第二大類：“物理”武器
蚊帳
既能避蚊又防風(fēng)，還可吸附飄落的塵埃，過濾空氣，
電蚊拍
通過電能在網(wǎng)面上形成一層電網(wǎng)，擊中蚊子后電流通過蚊子身體，將蚊子燒死。
滅蚊燈
捕蚊燈是利用蚊子的趨光性及對特殊波長的敏感性，誘使蚊子接觸網(wǎng)面，通過高壓電瞬間將蚊子燒焦。捕蚊燈最好擺放在高于膝蓋的地方，且離地面不要超過180公分。使用捕蚊燈時，其他室內(nèi)光源要統(tǒng)統(tǒng)關(guān)掉，以免影響捕蚊效果。在捕蚊燈的集蟲盒里加點水、再加點醋，捕蚊效果更好。
安全滅蚊小竅門
瓶誘滅蚊法
在空酒瓶中裝10毫升糖水溶液，輕搖幾下，使瓶子內(nèi)壁粘上糖液，分別擺放于蚊蟲活躍處。蚊蟲聞到糖味進入瓶里被粘死。也可在玻璃器皿或陶瓷瓦罐等容器的表面均勻涂上一層驅(qū)蛔靈糖漿，放在暗處，蚊子吸食后也會中毒死亡。
人工捕殺法
每天天黑之前以及早晨起床后，蚊子喜歡粘在紗門與紗窗上，利用這一機會可以有效地捕殺蚊子。
吸塵器滅蚊法
每晚睡覺前將吸塵器對準床底、屋角等蚊子容易聚集之處吸塵可將大部分蚊子吸入吸塵器內(nèi)。
香皂水滅蚊卵
在院里放一個盆，盆里放上用香皂與洗衣粉制成的肥皂水可以引誘蚊子在水里產(chǎn)卵。這種堿性的環(huán)境不適宜蚊蟲生存，因此過后數(shù)日，水盆中就會布滿許多死亡的幼小蚊子蟲卵。
避蚊驅(qū)蚊Tips
1、勤洗澡可以去除體表分泌物的味道，減少被蚊子襲擊的可能。
2、維生素B經(jīng)人體新陳代謝，從汗液中排出會產(chǎn)生一種特殊的氣味，可以驅(qū)蚊。因此可以多食糙米、豆類、干果、硬果、花生仁、水果、綠色蔬菜、奶類、河鮮、海鮮等富含維生素B的食物。
3、穿黃色、白色等淺色衣服可以降低被蚊子叮咬的幾率。
4、針對蚊子趨光、喜高溫陰暗潮濕環(huán)境和晝伏夜出的習(xí)性，可在傍晚關(guān)閉室內(nèi)燈光，打開門窗，待蚊蟲飛到室外，再緊閉紗窗紗門，避免蚊子飛入。
5、在臥室內(nèi)放置幾盒揭蓋的清涼油和風(fēng)油精，將樟腦丸磨碎、撒在屋內(nèi)墻角可以驅(qū)蚊。
6、擺放一兩盆驅(qū)蚊鮮花。
7、室內(nèi)安裝橘紅色燈泡，或用透光的橘紅色玻璃紙?zhí)自跓襞萆峡梢圆糠烛?qū)逐蚊子。
8、燃燒曬干后的殘茶葉和桔子皮等可以熏跑蚊子。
9、用適量薄荷、紫蘇或西紅柿的葉，揉出汁涂于人體裸露的皮膚上，可以防止蚊子叮咬。
10、在燈下掛一把香蔥，或用紗袋裝幾根蔥段有助于驅(qū)蚊。
驅(qū)蚊花卉光榮榜
1、茉莉花：花香濃郁，夏季置于室內(nèi)能使蚊蟲避而遠之。
2、夜來香：花瓣夜間開放，白日閉合，其特異的濃香有神奇的驅(qū)蚊效果。
3、杜鵑花：具有一定的毒性。蚊蟲不敢靠近。
4、萬壽菊：有一種沖鼻氣味，蚊蟲不敢接近它，是一種特殊的優(yōu)良天然驅(qū)蟲劑。
5、除蟲菊：花中含有除蟲菌素，可使蚊蟲中毒死亡。
6、薄荷：具有特殊的芬芳香氣，蚊蟲聞之會暈眩。蚊叮蟲咬后，以其葉熬水敷用，有清涼消炎止癢等效果。
要做不如做的徹底一點..
其實要如何不被蚊子咬的方法很簡單~
因為蚊子的眼睛比較特別，所以他是以人體內(nèi)的高熱量低熱量來分顏色的。所以當(dāng)他看到體內(nèi)熱量較高的人就會去咬你，也就是說多吃蔬菜，少吃肉，是最好的方法!!
二、防暑
夏日預(yù)防中暑有絕招
面對夏季易中暑的情況，我們要告訴大家一個字，那就是“防”，夏季避免中暑貴在預(yù)防：
1、夏季溫度高，人體水分揮發(fā)較多，因此，要及時補充水分，不能等到渴了再喝，那時身體已經(jīng)是缺水狀態(tài)了。另外，身體中的一些微量元素會隨著水分的蒸發(fā)而被帶走，因此應(yīng)適當(dāng)喝一些鹽水。
2、夏天是吃冷飲的季節(jié)，但其實吃的越?jīng)鲈饺菀字惺?。因為人體局部的溫度短期下低會讓人體一下子無法適應(yīng)這么低的溫度，消化系統(tǒng)受到影響，繼而影響到全身的各系統(tǒng)功能的正常發(fā)揮。在炎熱夏季，就容易導(dǎo)致中暑的發(fā)生。
3、夏天要補充足夠的蛋白質(zhì)，魚、肉、蛋、奶和豆類；另外，還應(yīng)多吃能夠預(yù)防中暑的新鮮蔬菜和水果，像西紅柿、西瓜、苦瓜、桃、烏梅、黃瓜、綠豆等。
4、預(yù)防中暑還有3大寶貝供大家選擇：食醋、熱茶、豆?jié){。食醋可幫助消食，促進腸胃蠕動，同時能生津消暑；熱茶能幫助人體調(diào)節(jié)因高溫而引起的失衡，起到以熱制熱的作用，是很好的防暑飲品；豆?jié){富含豐富的營養(yǎng)，夏季胃口不好，不愛吃東西，如果加之我們上文提到的中暑條件發(fā)生，就會很危險，此時喝上一杯豆?jié){，既補充了養(yǎng)分，又不會引發(fā)上火。
外出活動時如何預(yù)防中暑
1、出門要做好防曬工作，戴太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘。
2、穿透氣性好的棉質(zhì)或真絲面料衣服，外出不要赤膊。烈日炎炎下長時間騎自行車最好穿長袖襯衫，或者使用披肩，戴遮陽帽。另外，紅色是最防曬的衣服顏色，大家可適當(dāng)選擇。
3、進行長時間的戶外運動時，要準備好防暑藥品，包括：藿香正氣、十滴水、仁丹等等。
4、中午至下午14時，陽光最充足的時候，盡量不要呆在戶外，有條件的可適當(dāng)進行午休。
5、經(jīng)常洗澡，或利用身邊條件適當(dāng)降低體溫，防止身體的水分過分蒸發(fā)。
6、空調(diào)溫度不要開設(shè)過低，如果室內(nèi)外溫差太大，也會導(dǎo)致中暑的發(fā)生。
中暑一旦發(fā)生該怎么辦
1.自身中暑
炎炎烈日下，如果你感到頭暈、惡心、心慌等相應(yīng)癥狀，那么很可能就是已經(jīng)中暑了。此時，應(yīng)立即停下手頭的事情，找到一個陰涼的地方坐下休息；同時，要及時補充水分，但不要大口猛喝，應(yīng)小口慢飲，以防加重心臟負擔(dān)；解開領(lǐng)口口子、領(lǐng)帶、皮帶、等一些配飾，保持身體周圍通風(fēng)；涂抹或飲用解暑藥物；在經(jīng)過了一段時間休息后，如果癥狀不減反增，應(yīng)及時求助并撥打電話就醫(yī)。
2.他人中暑
一旦周圍有人發(fā)生中暑癥狀，應(yīng)當(dāng)立即將病人移到陰涼的地方，并保持周圍通風(fēng)；解開衣扣，用各種方法幫助身體散熱；幫助服用解暑藥物；按壓人中、虎口等穴位幫助恢復(fù)意識，如果癥狀沒有減輕，應(yīng)立即撥打救助電話。

夏季來臨！防曬&防蚊聰明攻略

夏季來臨！防曬&防蚊聰明攻略炎炎夏日即將到來，紫外線指數(shù)超標的日子遠比冬日多，皮膚細嫩的寶寶如果沒有做好防曬，可是會曬傷的。夏日除了需要注意防曬，防蚊也是另一個重要的工作，寶寶的衣物逐漸輕薄短小，再加上隨時充滿汗水潮濕的皮膚，正是蚊子的最愛，不可不防。 防曬，高溫日曬對寶寶肌膚傷很大 陽光雖然是制造維生素D重要的來源，但是夏季炙熱的陽光若曬超過半小時，寶寶的皮膚有可能受傷。陽光對于皮膚的傷害多來自紫外線，紫外線可分為UVB和UVA，UVB屬于中波長紫外光，會導(dǎo)致曬紅、曬傷；UVA屬于長波紫外光，穿透力強，會導(dǎo)致皮膚老化、皺紋、黑斑，長期照射可能導(dǎo)致皮膚癌。

曬傷后的照料光田綜合醫(yī)院皮膚科主治醫(yī)師李明諭指出，每個人對陽光的耐受度不同，通常膚色愈淺愈容易曬傷。曬傷依程度分為兩度，第一度曬傷皮膚會出現(xiàn)紅、腫，第二度曬傷皮膚會起水泡；第一度曬傷建議用冷敷（比室溫低一點溫度的冷水敷在紅腫處，若要使用冰塊一定要隔一層毛巾敷，否則容易讓寶寶皮膚凍傷），紅腫一般在1到2日內(nèi)會逐漸消退；嚴重起水泡的曬傷會讓皮膚有缺口，照護重點是預(yù)防細菌感染，家長要讓水泡保持完整，不要自行將水泡弄破，過幾天后水泡下會長出新的皮膚，此時，也不要將水泡開始脫落的皮剪掉，應(yīng)該讓表皮自然地脫落，如果寶寶因疼痛哭鬧不止，可到皮膚科讓醫(yī)師處理水泡。

此外，還有一種紫外線過敏又稱為日光性皮膚炎的癥狀。這種因日曬過多或是原本有口服藥物因紫外線作用而引發(fā)的癥狀會讓皮膚起疹子，做好防曬就可預(yù)防其癥狀。

防曬3要點 1注意紫外線指數(shù)家長可以注意每天氣象預(yù)報中的紫外線指數(shù)，再依據(jù)指數(shù)幫寶寶做不同的防曬措施，我國紫外線指數(shù)的分級標準與世界衛(wèi)生組織相同，但使用了不同的級別描述和防護措施建議（參考下表）：

紫外線指數(shù)

曝曬級數(shù)

曬傷時間

建議防護措施

0～2

微量級

無危險

世界衛(wèi)生組織認為，無保護暴露于陽光中有較輕傷害的風(fēng)險，建議使用太陽眼鏡和防曬霜，穿戴衣帽以保護皮膚，并在中午陽光強烈時尋找遮蔽處。

3～5

低量級

6～7

中量級

30分鐘內(nèi)

帽子／陽傘＋防曬液＋太陽眼鏡，盡量待在陰涼處；上午10時到下午4時點減少暴露在陽光中。

8～10

過量級

20分鐘內(nèi)

帽子／陽傘＋防曬液＋太陽眼鏡，盡量待在陰涼處，并穿著長袖衣物；上午10時至下午2時最好不外出。

11+

危險級

15分鐘內(nèi)

夏季來臨！防曬&防蚊聰明攻略 2選擇物理性防曬方式李明諭醫(yī)師表示，6個月以下的寶寶建議用物理性的防曬方式，也就是使用帽子、傘等遮陽工具及穿淡色薄長袖、長褲來防曬，且盡量避免在上午10點后至下午2點前帶寶寶到戶外活動。

除此之外，有露出的皮膚都要擦上防曬乳，以達防曬效果，通常要在寶寶出門前擦好，如果一直待在戶外活動則需每2小時補擦一次；如果外出后待在室內(nèi)好幾個小時，等下一次外出前再補擦即可。若下水游泳，即使擦了高防水效果的防曬乳，40分鐘左右防曬乳就會流失需再補擦。擦防曬乳要有效果，使用的分量很重要，通常大人臉部所需的量為1公克。不過，一般人都無法擦如此厚重的用量，更何況小孩，因此，建議選擇防曬系數(shù)較高的防曬乳。

3慎選防曬品目前市面上的防曬品種類繁多，李明諭醫(yī)師表示，防曬乳的效果與價格并不一定成正比。一般防曬乳分成物理性與化學(xué)性兩類，物理性防曬乳是利用物理性原理在肌膚表層形成反光膜，以反射方式減少紫外線對肌膚的傷害，引起過敏的比率較低；化學(xué)性防曬則是將紫外線大量吸收進成分中，使其不進入肌膚，較易引發(fā)過敏反應(yīng)。目前市面上標榜兒童防曬的產(chǎn)品也不一定都是物理性，也有化學(xué)性的，挑選原則以有信用的品牌為主，除了兒童專用外，給大人眼周適用的防曬品通常 *** 性較小，也適合小孩使用。

防曬系數(shù)是挑選防曬乳另一個需注意的，通常SPF20（SPF是對UVB的防護能力）已有90%的保護力，但前面有提到一般人擦得量都不足，所以，可選用SPF50的產(chǎn)品來維持其防護力。另一個常見系數(shù)是PA（是對UVA防護力），PA是以「＋」表示防護力，「＋」愈多則防護力愈強，李明諭醫(yī)師建議，若要在戶外活動應(yīng)選用PA＋＋＋＋的產(chǎn)品。歐洲有不少商品以PPD來表示對UVA防護力，PPD42屬于高系數(shù)產(chǎn)品；歐洲近年規(guī)定，防曬商品最理想的比例應(yīng)該是UVB／UVA必須小于3。例如：產(chǎn)品為SPF50、PPD38，那么50除以38就等于1.31，數(shù)值小于3。

夏季來臨！防曬&防蚊聰明攻略 防蟲，告別滿身紅豆冰的窘?jīng)r 蚊子在吸血時，吐唾液進入人體的皮膚會造成紅腫的現(xiàn)象。通常在同一個環(huán)境被同一種類的蚊子反復(fù)叮咬，前幾次紅腫的情況會比較嚴重，但多被叮幾次，人體就會產(chǎn)生耐受度，紅腫的情況會變輕微，幾個小時就會消腫。不過，若是剛搬家到一個新的環(huán)境或是到郊外活動，蚊子的種類與原先住家的不同，被叮咬時，紅腫的狀況會較嚴重。

嬰幼兒因為被蚊子叮咬的次數(shù)少，耐受度還不佳，所以，常會看到嬰幼兒身上蚊子叮的腫包特別紅、特別大，但多數(shù)仍然會在幾個小時后消腫。李明諭醫(yī)師表示，當(dāng)孩子被叮后，可用冰敷方式降低孩子癢及不舒服的感覺。另外，市面上販售的小護士、萬金油等產(chǎn)品，因為擦上去涼涼的，也可以達到止癢的效果；但有些止癢藥膏所含的成分對嬰幼兒皮膚屬 *** 物質(zhì)，不能隨便給孩子使用，若不確定所買的藥膏適不適合孩子用，可向皮膚科醫(yī)師咨詢。

通常蚊子叮咬的紅腫不會持續(xù)1天以上還又癢又腫，如果發(fā)現(xiàn)孩子身上的腫包持續(xù)1天以上，并且很癢想一直去抓，就表示孩子對蚊子的唾液過敏，過敏狀況嚴重絕非一般冰敷、清涼舒緩的藥膏就可以解決，這時可帶孩子到皮膚科看診，由醫(yī)師來開立外擦藥。還有一點要注意，家長應(yīng)避免寶寶用手指去抓癢或抓傷蚊子叮咬處，因為孩子若將皮膚抓破，容易產(chǎn)生感染的問題，可能會拖到好幾周才能治療好。如果嬰幼兒曾去過登革熱高傳染危險地帶，又被蚊子叮咬且出現(xiàn)不舒服狀況，這時需要盡快就醫(yī)。

重視環(huán)境衛(wèi)生，避免蚊蟲孳生要避免被蚊蟲叮咬，預(yù)防是很重要的，臟亂積水的環(huán)境、草叢草堆最容易藏匿蚊子及其幼蟲，所以，住家附近一定要維持整潔干凈、干爽的環(huán)境。蚊子的幼蟲是在水里生長的，之后才會蛻變成蚊子，開始繁殖下一代，蚊子在水里生長時間約數(shù)星期，所以，積水容器是孳生蚊蟲的最佳地點，尤其會引起登革熱的埃及斑紋與白線斑蚊孳生的場所為屋內(nèi)外各種積水容器中，所以，一定要做好清除住家附近的積水容器的工作。

此外，也有人會在家中種植室內(nèi)植物，這些室內(nèi)植物的花盆也要好好檢查有沒有積水，積水一定要倒掉。若是種植在水中的水生植物如黃金葛，蚊子的幼蟲也有可能在里面繁殖，因此，解決的辦法是在水生植物的盆子中放入一些小石頭，讓水的高度不要超過石頭的高度，這樣蚊子的幼蟲就無法繁殖。

另外，擁有花園的房子若在花園中置放大水缸，為了避免蚊子幼蟲有生長環(huán)境，應(yīng)將水缸的水倒干凈，或是在水缸中養(yǎng)會吃蚊子幼蟲的魚，像是孔雀魚、大肚魚、臺灣斗魚等。而小黑蚊大多在屋外吸血，而且不會在陰暗處活動，樹林外緣邊的樹下是小黑蚊主要的活動場所，因此，有花園的住家不妨在一樓裝設(shè)網(wǎng)目很細的紗門、紗窗，以防止小黑蚊進到室內(nèi)。

夏季來臨！防曬&防蚊聰明攻略 3大防蚊用品采購須知在室內(nèi)預(yù)防寶寶被蚊子叮，使用捕蚊燈、電蚊拍或是掛蚊帳等物理性方法都很適合。但在戶外就必須輔助防蚊液、電蚊香、防蚊貼等產(chǎn)品，增強預(yù)防效果。

1防蚊液防蚊液是目前家長常使用的驅(qū)蚊品，李明諭醫(yī)師表示，目前證實有效的防蚊液成分為待乙妥（diethyltoluamide簡稱DEET），也就是一般人常說的敵避，這種成分屬于化學(xué)物質(zhì)。根據(jù)國外研究報告指出，高濃度的DEET防蚊效果很好，但是嬰幼兒并不適合使用，若要使用，只能用含量在15%以下的低濃度產(chǎn)品，所以，嬰幼兒不能與大人共用含有DEET成分的防蚊液，家長需要選購有衛(wèi)生署認證字號且適合孩子濃度的產(chǎn)品。DEET成分因為屬于化學(xué)物質(zhì)，有些人可能擦了會產(chǎn)生皮膚過敏現(xiàn)象，若發(fā)生過敏就要立即將這種防蚊液用肥皂洗掉；通常過敏癥狀會讓皮膚微紅、微刺、微癢，過陣子過敏癥狀就會消失，但若過敏癥狀愈來愈嚴重，出現(xiàn)明顯的疹子及騷癢難耐，就必須給醫(yī)師診治。

化學(xué)成分的防蚊液停留在嬰幼兒皮膚上時間愈短愈好，但若在戶外有需要，還是要擦，而且孩子流汗及衣物的摩擦都會讓防蚊液流失，必須補擦才能繼續(xù)維持防蚊效果。一般防蚊液外包裝建議每隔2至4小時補擦一次，若孩子活動量大、流汗很多，補擦?xí)r間就需縮短。李明諭醫(yī)師建議，家長在幚孩子擦這類防蚊液時，要避開眼睛及嘴巴周遭皮膚比較脆弱的地方，而且回到家后要用肥皂將身上的防蚊液洗掉，勿在皮膚上停留過久。另外，這種防蚊液會破壞塑膠眼鏡的鏡框，若孩子戴有塑膠鏡框的太陽眼鏡時，要注意不要沾染到鏡框。

除了含有DEET成分的防蚊液外，目前市面上也有很多號稱沒有添加DEET成分的產(chǎn)品，多數(shù)是采用香茅精油、尤加利精油、迷迭香等植物萃取的產(chǎn)品，這種植物萃取的產(chǎn)品因為不含藥成分，等同于化粧品類，不需要取得衛(wèi)生署字號即可上市。此類配方尚無醫(yī)學(xué)相關(guān)文獻可證明真正效果如何，家長若選用這類防蚊液，只能用試擦來得知真正的效果。

2電蚊香電蚊香只有在插電使用的當(dāng)下，才有防蚊效果，藥效一過，蚊子還是會出來叮咬人。雖然現(xiàn)在有許多業(yè)者強調(diào)產(chǎn)品的安全性，但畢竟含有化學(xué)成分，嬰幼兒接觸多，家長還是會擔(dān)心。若在室內(nèi)，尤其睡覺的時候，建議選用蚊帳較佳。

3防蚊貼防蚊貼多數(shù)成分為植物萃取物，效果皆不同，有的需直接黏貼在皮膚上，有的則可黏貼在襪子、衣角等處。防蚊貼的防蚊范圍不大，只限于貼片黏貼部位附近而已，但較幼小的孩子可能有吸手指或舔手等習(xí)慣，不適合擦防蚊液，防蚊貼是另一種選擇。但這和上述的植物萃取防蚊液一樣，安全性還不錯，卻無醫(yī)學(xué)相關(guān)文獻可證明其真正效果如何。

李明諭學(xué)歷：高雄醫(yī)學(xué)院醫(yī)學(xué)系畢業(yè) 經(jīng)歷：前成大醫(yī)學(xué)院附設(shè)醫(yī)院皮膚科住院醫(yī)師、中華民國皮膚科?？漆t(yī)師 現(xiàn)職：光田綜合醫(yī)院皮膚科主治醫(yī)師

關(guān)于防蚊小知識有哪些

防蚊小知識有哪些?做好防蠅防蚊工作。全園噴灑長效無毒蚊蠅凈，各班在配備罐狀蚊蠅凈臨時備用。防止被蟲叮咬和傳染病發(fā)生，一起來看看關(guān)于防蚊小知識有哪些，歡迎查閱!

有效的11種驅(qū)蚊方法

1、在房間里放上幾盒開蓋的風(fēng)油精、清涼油，或在墻上涂點薄荷。

把用過的失去藥力的蚊香藥片，輕輕滴上幾滴風(fēng)油精，插上電源，就能達到較強的驅(qū)蚊效果，又節(jié)約藥片。遇上停電還可以把用過的一兩片藥片，一塊點燃，幾分鐘后，就能起到驅(qū)蚊滅蚊的效果。這種方法對小孩子既安全又簡單，任何藥物對人體多少都有一定的危害性，更不用說小孩子嫩嫩的皮膚了。

2、穿淺色衣服。伊蚊(又叫花斑蚊)，最喜歡停在黑色衣服上。

3、在身上或枕頭上灑些香水。

4、勤洗澡減少分泌物的氣味，可以防止蚊子咬。專家建議運動后最好趕快洗個澡，汗水少了，蚊子就叮得少。夏天洗澡最好少用香皂。一般來說，蚊子喜食花蜜露，因此，使用香水、化妝品、面霜等帶花香味的物品后，被蚊子叮咬的概率會上升。不過，并非所有的香味都會招惹蚊子，如男士常用的古龍水中因帶檀香味，反能起到驅(qū)蚊的作用。

5、將樟腦丸磨碎、撒在屋內(nèi)墻角。

6、盡量穿襪子。許多女孩子喜歡光腳穿鞋，殊不知穿襪子后，蚊子感覺人的皮膚濕度降低、皮表揮發(fā)物減少，會減少叮咬。

7、燃燒曬干后的殘茶葉或者橘子皮可以趕走蚊子

8、在室內(nèi)的花盆里栽一兩株西紅柿，西紅柿枝葉發(fā)出的氣味會把蚊子趕走。

在身上抹一些西紅柿葉的汁液也可以起到防蚊的效果。要多吃蔬菜。蔬菜中有一些含有蚊子不喜歡的氣味，如含胡蘿卜素的蔬菜及大蒜等有辛辣味的蔬菜，人吃下后，蚊子也會離你遠點。

9、在燈下掛一把香蔥，或用紗袋裝幾根蔥段，各種小蟲都不會飛來。

10、用橘紅色玻璃紙或綢布套在燈泡上，蚊子最怕橘紅色光。

11、如果被叮咬后及時用鹽水、牙膏進行涂抹，可起到及時止癢又沒有副作用的效果。

防蚊小知識

一、蚊子可傳播哪些傳染病?

蚊子可傳播瘧疾、乙腦、黃熱病、登革熱、基孔肯雅熱、寨卡病毒病等多種疾病，其中寨卡病毒病主要是由埃及伊蚊和白紋伊蚊傳播。埃及伊蚊分布于我國海南省、臺灣南部、廣東省雷州半島、云南省的西雙版納州、德宏州及臨滄市等地區(qū);白紋伊蚊分布于北至遼寧省沈陽市、大連市，西至陜西省隴縣和寶雞市，西南至西藏墨脫一線及其東南側(cè)大部分地區(qū)。

二、如何使用驅(qū)蚊劑?

將驅(qū)蚊劑噴、涂抹在頭部、四肢等裸露皮膚處，特別是耳后、頸部等部位，要避免藥物進入眼睛和嘴里。一般室外環(huán)境間隔2-4個小時涂抹一次驅(qū)蚊劑。一般具有我國農(nóng)藥登記證的商品驅(qū)蚊劑可以用于嬰兒，但不要用于小于2個月嬰兒。

三、蚊蟲叮咬后如何處理?

一般蚊蟲叮咬的處理主要是止癢，可外涂清涼油、風(fēng)油精等止癢、抗炎。如果發(fā)生局部腫脹、感染，及發(fā)熱、皮疹等癥狀，須及時去醫(yī)院就診。

四、感染蚊媒傳染病后，如何避免傳染給家人和朋友?

若被蚊蟲叮咬并出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，并主動采取防蚊隔離措施，避免蚊蟲叮咬，以防家人和朋友感染;盡量避免外出活動，如外出必須使用驅(qū)蚊劑，穿淺顏色的長袖衣裳和長褲;住所要安裝紗門和紗窗，避免蚊蟲入內(nèi)。

五、居民家庭如何防制蚊蟲?

家庭滅蚊可采用物理、化學(xué)方法綜合治理，在采用清除積水、安裝紗門紗窗、電蚊拍滅蚊的同時，可使用蚊香、殺蟲氣霧劑驅(qū)蚊滅蚊，對無法清除的積水用滅蚊幼劑處理。

加裝紗門紗窗：房間可安裝紗門、紗窗以阻止蚊蟲長驅(qū)直入，在高發(fā)期可用滯留噴灑的殺蟲劑涂抹紗窗，效果更好。休息時使用蚊帳減少人蚊接觸。

清除孳生地：居民家庭花瓶和水養(yǎng)植物至少每星期徹底換水一次，要徹底清理空調(diào)托盤、花盆底碟(托盤兒)積水，有蓋子的蓋上。每周檢查衛(wèi)生間和廚房的地漏或者更換具有防滲等功能的安全地漏，保持地漏處無積水，并時常噴灑殺蟲劑，不給蚊子生存空間，垃圾桶應(yīng)加蓋。

正確使用各類衛(wèi)生殺蟲劑：可使用蚊香，按使用說明驅(qū)蚊滅蚊，將蚊香放在通風(fēng)處上風(fēng)向。還可使用殺蟲氣霧劑滅蚊，使用殺蟲氣霧劑時盡量不要朝衣物、床單、家具、皮膚上直接噴灑，噴灑之前要收藏好食品和餐具，噴灑完畢后最好關(guān)閉門窗半小時到1小時，然后再開窗通風(fēng)。殺蟲氣霧劑噴灑過量對人體會有一定的毒性，所以在家中使用殺蟲氣霧劑時一定要注意安全，不要讓嬰幼兒接觸，如果不慎將藥液噴到皮膚上，要及時清洗。

六、企事業(yè)單位、社區(qū)如何防制蚊蟲?

孳生地處理是防制蚊蟲重要的基礎(chǔ)，需要廣泛開展清除蚊蟲孳生地的群眾性愛國衛(wèi)生運動。在全面治理孳生地的基礎(chǔ)上，合理使用各類生物及化學(xué)殺蟲劑。

清除孳生地：主要包括清除各種廢舊雜物，將房前屋后所有可能積水的瓶子、水桶、水盆等容器進行徹底清理，將空容器倒置存放，防止蚊蟲孳生。盆景、噴水池、養(yǎng)魚池等各種社區(qū)室外景觀水體要全面清理垃圾漂浮物，并經(jīng)常換水。要定期疏通社區(qū)內(nèi)的溝渠、沙井，排水溝保持不積水，水井要密封，下水井蓋可使用防蚊貼，定期檢查地下室，及時排除積水，防止蚊蟲孳生。要定期疏通居民樓天臺等處排水孔及管道，雨后應(yīng)及時清疏，避免積水。

生物防制：噴泉、水池等不能排放的大型水體可采用生物滅蚊方式，飼養(yǎng)如柳條魚、金魚、鯉魚、鯉鯽魚、中華斗魚、非洲鯽魚等能夠吞食蚊幼蟲的魚種，達到滅蚊目的。也可以使用蘇云金桿菌或球形芽孢桿菌等生物滅蚊幼劑。

化學(xué)防制：在專業(yè)技術(shù)人員指導(dǎo)下，對重點部位進行滯留噴灑殺滅成蚊。對無法清除的積水或水體，不能密封的水井、下水道、噴水池等室外景觀水體，投放滅蚊幼劑殺滅蚊幼蟲。對成蚊密度較高的場所，可在成蚊活動高峰時間用超低容量噴霧或熱煙霧作空間噴霧處理，快速殺滅成蚊。

七、外出旅行如何避免蚊蟲叮咬?

外出旅行特別是有寨卡病毒病、登革熱、基孔肯雅熱和黃熱病流行的地區(qū)旅行，應(yīng)避免蚊蟲叮咬而感染。要穿淺顏色的長袖衣裳和長褲，裸露皮膚涂抹驅(qū)蚊劑，特別是耳后、頸部等部位;有條件可穿戴應(yīng)用菊酯類殺蟲劑處理過(如浸泡)的長袖衣裳、長褲和襪子，可更有效保護;租住衛(wèi)生條件好、最好有空調(diào)的賓館。

驅(qū)蚊貼貼在哪里

驅(qū)蚊貼，顧名思義肯定是貼的，但是貼在哪里呢?驅(qū)蚊貼貼在哪里驅(qū)蚊效果更好呢?首先需要肯定的是，驅(qū)蚊貼不可以直接貼皮膚!

驅(qū)蚊貼的使用方法

撕開產(chǎn)品包裝袋，取出驅(qū)蚊貼片，直接放入衣服口袋;或揭去粘貼膜，將粘層面粘貼于襪子、內(nèi)衣外側(cè)或上衣、褲裙內(nèi)側(cè)，也可貼于床邊、辦公桌椅等家具近人位置。

每次一貼，每貼可持續(xù)使用72小時(最佳時效6-8小時，平均一日一貼，具體使用情況視當(dāng)時環(huán)境而定)。

注意：請切勿貼在有傷口的皮膚上!

驅(qū)蚊貼最好不要貼在皮膚上

專家并不建議驅(qū)蚊貼直接貼在皮膚上，即使它沒有任何的副作用。但是貼在皮膚上，會導(dǎo)致局部皮膚透氣性不好，對局部皮膚的代謝不好，容易捂出疹子來。

驅(qū)蚊貼的適用范圍

a、部隊野營拉練必備用品;

b、家庭驅(qū)蚊使用，特別是有小孩的家庭，避免了常規(guī)產(chǎn)品對人身的毒副作用及涂抹在皮膚上的傷害;

c、野外探險、月下休閑、旅游、散步、夜間釣魚等活動者使用;

d、辦公室、教室、寢室、網(wǎng)吧、電影院、賓館、旅館、公園、花園、等場所使用;

e、其它有可能被蚊蟲叮咬的場所使用。

如何挑選驅(qū)蚊貼

目前防蚊貼市場比較混亂，從1片幾分錢到幾塊錢的都有，但便宜沒好貨是萬古不變的真理，在挑選中，除了注意挑選品牌防蚊貼外，還要注意不要購買無生產(chǎn)廠家無外包裝的防蚊貼，以免里面含有有毒物質(zhì)，對皮膚造成刺激。一般一盒20片裝的防蚊貼的價格在10元左右，不要為了節(jié)省錢而買到含有有毒物質(zhì)的不良產(chǎn)品。

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