国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁(yè) >> 健康生活 >> 季節(jié)養(yǎng)生 >> 夏季養(yǎng)生

夏季十類人喝冷飲悠著點(diǎn)

佚名 2024-03-16 05:34:27

夏日炎炎

，這時(shí)來(lái)一杯冷飲
，冰冰涼涼
，爽到心底。夏季很多人非常喜歡喝冷飲
，那么夏季喝冷飲要注意哪些呢
？哪些人不宜喝冷飲呢
？下面就來(lái)了解一下夏季千萬(wàn)不宜喝冷飲的十類人
。

1

、兒童

處于生長(zhǎng)發(fā)育期的幼兒尤其要注意。

因?yàn)槿菀子绊懳改c消化腺的分泌和蠕動(dòng)

，造成腹瀉
、腹痛及不想吃飯。

2

、老年人

隨著年齡增長(zhǎng)，老年人的脾胃消化功能日漸虛弱

，進(jìn)食冷飲
，會(huì)出現(xiàn)胃脘疼痛
、怕冷、不想吃飯
、時(shí)而腹瀉等癥狀
。

3

、胃病患者

患有慢性胃炎，胃

、十二指腸潰瘍的病人也要避免吃冷飲
，否則會(huì)加重病情
。

患慢性胃炎的人吃冷飲后會(huì)使胃液分泌減少

，影響食欲和消化；患急
、慢性腸胃炎的人吃過(guò)冷飲后會(huì)加重腹痛和腹瀉。

4

、陽(yáng)虛體質(zhì)

陽(yáng)虛體質(zhì)是指陽(yáng)氣不足

，以形寒肢冷為特征。其特點(diǎn)是形體多白胖、肌肉不健壯
，平時(shí)手腳冰涼
、舌胖且邊有齒痕，易出汗
、大便溏薄
、小便清長(zhǎng)
。陽(yáng)氣的功能是溫煦人體，而冷飲易損傷陽(yáng)氣
，令人失去溫煦之功
。

5

、淤血體質(zhì)

淤血體質(zhì)是指血液運(yùn)行不暢的體質(zhì)狀態(tài)。其特點(diǎn)是形體瘦

、面色晦暗
、容易出現(xiàn)淤斑
、易患疼痛、口唇暗淡或紫
、舌質(zhì)暗或有淤斑
、眼眶暗黑、易脫發(fā)
、肌膚干。具體表現(xiàn)為女性生理期容易痛經(jīng)
，男性身上多有淤青
。這類人吃冷飲會(huì)使血流不暢
，加重淤血。

6

、月經(jīng)期女性

月經(jīng)期應(yīng)避免寒涼食品

，否則血遇寒則凝滯，血脈不通暢可引起月經(jīng)不調(diào)
、痛經(jīng)
、閉經(jīng)等問(wèn)題。

7

、妊娠期準(zhǔn)媽媽

妊娠期如過(guò)食冷飲

，可能會(huì)損傷脾胃陽(yáng)氣
，使寒氣內(nèi)生，發(fā)生腹痛
、腹瀉等癥狀。胎兒會(huì)在子宮內(nèi)躁動(dòng)不安，胎動(dòng)會(huì)變得頻繁
。

8、咽喉部炎患者

患有咽喉炎

、支氣管炎、支氣管哮喘和關(guān)節(jié)炎的病人
，最好不吃冷飲食品
。因?yàn)?div id="jfovm50" class="index-wrap">，冷飲食品的刺激，可使咽喉部炎癥加重或誘發(fā)咳嗽
，或引起舊病復(fù)發(fā)
。

9

、有高血壓、冠心病
、動(dòng)脈粥樣硬化的病人

患有高血壓

、冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化的病人，不宜大量吃冷飲
。因?yàn)椋^(guò)量的冷飲食品進(jìn)入胃腸后
，會(huì)突然刺激胃，使血管收縮，血壓升高
，加重病情
，并易誘發(fā)腦溢血
。

10、糖尿病患者

糖尿病患者也不宜吃冷飲

，因?yàn)槔滹嬛兄饕煞植煌夂跆?div id="4qifd00" class="flower right">
、奶類
，含糖量多?/p>

飲用冷飲注意事項(xiàng)：

一、適時(shí)

不宜在飯前或飯后吃冷飲

。飯前吃冷飲會(huì)影響食欲
，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺乏
。冷飲中含有牛奶等營(yíng)養(yǎng)成分，但是
，其含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不上正常飲食
。飯后立即吃冷飲
，使胃酸分泌減少
，消化系統(tǒng)免疫功能下降
，導(dǎo)致細(xì)菌繁殖
，引起腸炎等腸道疾病
。

人在劇烈運(yùn)動(dòng)后也不適宜喝冷飲，因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)后

，體溫升高
，咽部充血
，如果此時(shí)大量冷飲“沖進(jìn)”體內(nèi)，胃腸和咽部突然大受刺激
，很容易出現(xiàn)腹痛
、腹瀉或咽部疼痛
、發(fā)音嘶啞、咳嗽等
。

二

、適量

冷飲的一次飲用量最好不要超過(guò)300毫升

，因?yàn)轱嬘眠^(guò)多，會(huì)沖淡胃液
，影響消化，另外還會(huì)刺激腸道
，使得蠕動(dòng)亢進(jìn)
，縮短食物在小腸內(nèi)停留的時(shí)間，影響人體對(duì)食物中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收
。

三

、速度

夏日炎炎

，一口氣灌下一聽(tīng)冰凍可樂(lè)
，咬掉幾根棒冰是消暑的好享受?div id="d48novz" class="flower left">
？墒?div id="d48novz" class="flower left">
，對(duì)身體的危害，卻無(wú)法用這一次的清爽彌補(bǔ)
。喝冷飲也要同喝熱湯一樣
，細(xì)細(xì)品味，慢慢飲下
。

大量冷飲進(jìn)入體內(nèi)

，可引起胃粘膜血管收縮
，減少胃液分泌
，導(dǎo)致食欲下降和影響人體對(duì)食物的消化
。冷飲的攝入量，一次以150ml左右為宜
。

支招：

冷飲最好選擇家庭自制的

，例如西瓜汁
、薏米汁
、馬蹄汁，還可以用白茅根、金銀花和馬蹄一起煮水
，或者用薏米、白茅根加甘蔗煮水等
，這些冰鎮(zhèn)的果汁和糖水能夠起到養(yǎng)陰
、清暑、祛濕和開(kāi)胃的作用
。還可以在這些果汁和糖水中加入少量的陳皮
、生姜等溫和之物進(jìn)行調(diào)節(jié)
，達(dá)到理氣
、健胃之功效
；或者喝冷飲后如果出現(xiàn)不適感
，可以立即飲用陳皮
、生姜水進(jìn)行調(diào)節(jié)
。

本文地址:http://www.mcys1996.com/xiajiys/224198.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享

，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處
，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員
，我們會(huì)立即處理
，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)
，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)
，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章
夏季如何進(jìn)行養(yǎng)生保健,做到這些很必要
隨著時(shí)間的流逝
，現(xiàn)在我們已經(jīng)進(jìn)入到了夏季
，我們?cè)谙募镜臅r(shí)候天氣是非常炎熱的了
夏季清熱解暑必喝的三種飲品
很多人在夏季都會(huì)通過(guò)喝一些飲品來(lái)進(jìn)行清熱解暑
，由于天氣過(guò)于炎熱
，如果適量的喝一些飲品的話，確實(shí)能夠讓人感覺(jué)到舒爽
，接下來(lái)
夏季最佳的蔬菜選擇,時(shí)令蔬菜很養(yǎng)生
夏季最佳的蔬菜選擇,時(shí)令蔬菜很養(yǎng)生夏季的時(shí)候我們很推薦大家去吃蔬菜，這樣對(duì)我們健康來(lái)說(shuō)是非常有好處的
，這樣對(duì)我們健康是很有好處的，大家可以通過(guò)吃蔬菜的方法來(lái)養(yǎng)生
夏季中暑了怎么辦,小心這些禁忌
夏季中暑了怎么辦,小心這些禁忌現(xiàn)在我們已經(jīng)到了夏季
，這是一個(gè)非常炎熱的季節(jié)了
，如果我們想要在夏季健康，那么對(duì)于防暑的方式就一定要重視起來(lái)了哦