夏季吹空調(diào)要注意方法,這樣吹才健康(快來看，夏季如何健康吹空調(diào))

夏季吹空調(diào)要注意方法,這樣吹才健康

空調(diào)是夏季的時候大家不會陌生的，在這時候由于溫度非常高，所以選擇吹空調(diào)來降溫是很正常的，但是如果盲目吹空調(diào)反而會影響我們健康，那么具體夏季的時候大家應(yīng)該如何吹空調(diào)才健康，下面就讓大家一起看看具體應(yīng)該怎么做比較好。

經(jīng)常開窗換氣

首先夏季我們吹空調(diào)的時候要注意，在這時候開啟空調(diào)的時間不要過長，而且要經(jīng)常開窗換氣，以確保室內(nèi)外空氣交換，使室外新鮮氣體進(jìn)入，保持室內(nèi)空氣的清潔。初次之外，我們使用空調(diào)的房間應(yīng)保持清潔衛(wèi)生，并避免在室內(nèi)吸煙，保證一個清新的空氣環(huán)境是非常重要的，能夠有效預(yù)防疾病。

空間不要完全封閉

同時在夏季我們使用空調(diào)的時候要注意，首先這時候的空間是不能完全封閉的。我們可以采用在門窗處留一條小縫，使室內(nèi)外空氣進(jìn)行緩慢的交換流通。其次，室內(nèi)的空氣盡量保持在60%~70%的濕度，因?yàn)椴簧倏照{(diào)病例是由于空氣干燥引發(fā)鼻黏膜和氣管黏膜變干，甚至出現(xiàn)破裂，給感冒等病毒可乘之機(jī)造成的。在吹空調(diào)的時候一定要保證好濕度才行。而且我們定期對空調(diào)進(jìn)行清洗以杜絕病菌的滋生，是預(yù)防空調(diào)病的重中之重。最好每兩星期清洗一次空調(diào)的過濾網(wǎng)，方法很簡單用水就能沖干凈，大家不要錯過。

出汗時別對著空調(diào)吹

夏季的時候產(chǎn)生出汗的情況是非常常見的，這時候我們就要注意，不要在大汗淋漓時立即進(jìn)入溫度很低的空調(diào)房，有汗時如果要進(jìn)入空調(diào)房最好先換掉濕衣，擦干汗水。千萬不要貪圖一時痛快而站在空調(diào)風(fēng)口，尤其要避免空調(diào)直接吹向頸部，如果出汗的時候吹空調(diào)，這樣很容易會引發(fā)身體問題。

夏季的時候養(yǎng)生要注意的情況是比較多的，上面介紹的這些情況大家應(yīng)該小心，首先吹空調(diào)的時候我們應(yīng)該經(jīng)常開窗換氣，同時在空間上也不能完全的封閉，而且最重要的一點(diǎn)，就是出汗的時候不能吹空調(diào)，否則很容易會因此導(dǎo)致患病。

快來看，夏季如何健康吹空調(diào)

夏季如何健康吹空調(diào)：

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注意一：溫差過大

老年人健康使用空調(diào)，切忌不要驟然進(jìn)入溫差過大的環(huán)境。比如夏天遛彎回來，進(jìn)入房間最好不要馬上打開空調(diào)，先用溫水擦拭身體，適當(dāng)降溫作為“緩沖”，最好再喝一杯涼白開，等到20分鐘以后再打開空調(diào)。因?yàn)閯×业臏夭羁赡軐?dǎo)致血管急劇收縮，不僅容易引起頭疼等癥狀，而且還有感冒、中風(fēng)的風(fēng)險。

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注意二：溫度過低

老年人千萬不要像年輕人一樣貪涼，夏天室溫保持在26度基本就可以了。同時，也不要長時間吹空調(diào)，這里子女要特別提醒老人，很多老人打開空調(diào)容易忘，結(jié)果午睡的時候也一直直吹。

如果在室內(nèi)時間比較長，可以考慮安裝具有健康制冷的空調(diào)產(chǎn)品，例如松下尊鉑空調(diào)就創(chuàng)新采用三片大型葉片，改進(jìn)氣流控制效果，避免冷風(fēng)直接吹向人體，使冷風(fēng)能從上自然下降；ECONAVI節(jié)能導(dǎo)航，采用先進(jìn)的感應(yīng)器技術(shù)，對于沒有動態(tài)的熱源，自動判斷為“物”，不對其送風(fēng)，有動態(tài)的熱源則根據(jù)其活動量進(jìn)行送風(fēng)。

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注意三：保持通風(fēng)

老年人在使用空調(diào)期間，最好2小時開一次窗，或者到室外遛個彎，呼吸新鮮空氣。如果是行動不便的老人，子女或者陪護(hù)人員也要定期開窗，避免老人長期呆在空氣混濁的室內(nèi)環(huán)境下。當(dāng)然，具有凈化功能的松下尊鉑空調(diào)也是個不錯的選擇，它所采用的納米離子凈化技術(shù)對于常見的PM2.5有高達(dá)99%的去除率。

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炎炎夏日，空調(diào)是個好東西，但是使用不當(dāng)也可能反受其害。不過這也不意味著老年人就要忍耐酷暑高溫的煎熬，只要正確地使用空調(diào)，即使是老年人也可以享受現(xiàn)代科技所帶來的愜意。

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