夏季清熱消暑茶水有哪些

我們?nèi)粘Ｉ钪锌梢院鹊降牟杷欠浅６嗟?，?dāng)然，不同的茶水適合我們大家在不同的季節(jié)飲用，但是很多的朋友們不知道在炎熱的夏季喝哪些養(yǎng)生茶比較好，其實(shí)適合夏季飲用的美味茶水也是比較多的，下面我們就來看看。

綠茶

綠茶的味道是非常不錯的，并且營養(yǎng)價值也是非常高的，當(dāng)然，我們大家在夏季的時候，經(jīng)常飲用綠茶，更是可以起到非常好的清熱消暑的作用的。綠茶只是茶葉的統(tǒng)稱，其中龍井、鐵觀音還有碧螺春等都是屬于綠茶中的一種。綠茶味道有一點(diǎn)苦，性寒，所以服用之后具有消暑、去熱還有解毒、生津、提高精神等作用。將來查查泡水喝，茶水的顏色呈現(xiàn)綠色，并且服用之后非常的清爽，帶有一股子回甘?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，綠茶中含有大量的維生素、氨基酸以及微量元素，服用之后不僅能夠消暑，同時還可以增加身體對于營養(yǎng)的吸收。

紅茶

紅茶也是適合我們在夏季飲用的一款美味的茶水，夏季適當(dāng)?shù)娘嬘眉t茶，對于幫助我們大家清熱消暑的效果也是非常好的。紅茶對于中國人來說并不陌生，經(jīng)常服用對于腸胃有著很不錯的保健作用。夏天喝什么茶好，紅茶就是一個非常不錯的選擇。紅茶具有消暑解渴的作用，這主要?dú)w功于紅茶中所大量含有的多酚類物質(zhì)以及氨基酸以及糖類物質(zhì)，這些物質(zhì)進(jìn)入身體之后和口水發(fā)生了反應(yīng)，刺激口水的大量分泌，這樣口腔中就變得滋潤起來，身體也會感覺到更加的滋潤。除此之外，咖啡堿會對影響身體中的體溫中樞，根據(jù)具體情況來調(diào)節(jié)身體的溫度，促進(jìn)毒素以及熱量快速排出身體，維持身體的平衡狀況。

上面我們?yōu)榇蠹医榻B了很多的具有親熱消暑功效的美味茶水，比如綠茶和紅茶等等這些美味的茶水，都是非常的適合我們大家在炎熱的夏季飲用的，尤其是容易出現(xiàn)中暑癥狀的朋友們，經(jīng)常飲用一些綠茶和紅茶是非常不錯的選擇。

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