夏季發(fā)燒怎么辦,吃葡萄和獼猴桃

夏季容易出現(xiàn)體質(zhì)下降的情況，而且也經(jīng)常因為體質(zhì)弱導致一些疾病的發(fā)生，比如說夏季經(jīng)常出現(xiàn)的發(fā)燒感冒的情況，可以選擇藥物治療，同時飲食方面也是需要注意和了解的，可以吃一些清熱解毒的水果，應季的水果可以幫助你退燒。

葡萄

感冒發(fā)燒適宜吃葡萄，它含有充足的水分和鉀元素，能補充因感冒、發(fā)燒失去的水分和鉀?！?a href="/ddjy_99/221.html">神農(nóng)本草經(jīng)》中記載，“葡萄味甘平，主筋骨濕痹，益氣，增力強志，令人肥健，耐饑，忍風寒。久食，輕身不老延年。”吃葡萄不僅營養(yǎng)物質(zhì)多，而且也可以補充人體所需的水分和鉀元素，對發(fā)燒的人群來說一定要吃葡萄?？梢杂袔椭藷淖饔谩?/p>

有一句繞口令是“吃葡萄不吐葡萄皮”，有一定的道理。因為葡萄的很多招牌營養(yǎng)素都存在于皮中，所以說葡萄汁是不錯的選擇，葡萄籽也是可以吃的，可以有很好的抗氧化的作用，美容養(yǎng)顏。

獼猴桃

獼猴桃中含有豐富的維生素C，具有增強免疫力的效果。同時，獼猴桃中含有的多糖類物質(zhì)具有預防細菌感染的能力。而金黃色的獼猴桃比青綠色獼猴桃含有更多的維生素C與維生素E，具有緩解感冒癥狀的效果。所以說感冒的時候一定要多補充維生素，可以有預防感冒發(fā)燒的作用。

多吃獼猴桃可以增加維生素C的攝入量，對抵抗感冒有很大幫助。經(jīng)常吃獼猴桃可以有很好的緩解發(fā)熱的作用，而且也可以緩解痢疾或者是慢性胃炎疾病。

夏季發(fā)燒必備的一些食物，上面介紹了幾種，這些食物可以有很好的預防感冒發(fā)燒的作用，而且也可以有抗氧化的作用和效果，對于美容養(yǎng)顏也有好處，如果你夏季發(fā)燒的話，這些食物可以經(jīng)常吃，不僅營養(yǎng)物質(zhì)多，還能防暑降溫。

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