夏季打籃球的注意事項(xiàng)

現(xiàn)在我們已經(jīng)到了夏季，這時候大家是很適合去進(jìn)行運(yùn)動的，這樣對我們健康是有幫助的，而且在平時也會有很多人都愛打籃球，這對我們健康來說是有好處的，那么具體夏季我們打籃球要小心的情況有哪些，一起看看具體我們要如何去打籃球比較好。

打籃球盡量不要戴眼鏡

我們都知道，在打籃球的時候是非常需要考驗(yàn)視力的，所以說很多視力不好的朋友在打籃球時總習(xí)慣戴著眼鏡上場，但是實(shí)際上這樣的做法是很危險的。因?yàn)榇餮坨R打球，如果萬一眼鏡被弄碎了，極容易劃破臉皮，運(yùn)氣不好的時候，劃傷眼睛也是有可能的，這樣對我們健康危害是很大的。而且我們?nèi)绻x擇戴著眼鏡打球，眼鏡由于老是晃動，對眼睛視力會有很大傷害，而且也不易于打球動作的舒展，所以戴眼鏡打球既不安全也不方便。如果真的是視力不好，打球看不清，最好在打籃球時，選擇隱形眼鏡，這樣就安全的多，夏季打籃球的時候一定要小心這一情況。

打籃球最好戴上護(hù)具

夏季的時候很多人都覺得比較炎熱，這時候會穿的比較少，這時候?qū)Ω鞣N的護(hù)具也會避免使用，但是實(shí)際上我們戴護(hù)具打籃球是一個很好的習(xí)慣，可以用來防止意外。而且因?yàn)樵诖蚧@球的過程中，磕磕碰碰總是難免的，如果只是意外小傷，問題不大，但是如果問題比較嚴(yán)重，這時候我們?nèi)绻宕髁俗o(hù)具，那么就能起到很大作用的，它能有效防止身體受到傷害，對一些關(guān)鍵部位和關(guān)節(jié)都能起到很好的保護(hù)作用，如：護(hù)膝、護(hù)腕、鞋墊等，都是可以用來防護(hù)的工具，這樣可以避免打籃球的時候產(chǎn)生危害，大家需要小心。

夏季的時候很多人都會去選擇打籃球，這樣對我們健康有一定好處，是可以起到鍛煉效果的，但是在打籃球的時候需要注意的情況比較多，上面介紹的這些情況大家必須要小心應(yīng)對，我們是一定不能盲目進(jìn)行的，注意細(xì)節(jié)才更健康。

本文地址:http://www.mcys1996.com/xiajiys/24759.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 夏季跑步的注意事項(xiàng)有哪些

下一篇: 夏季發(fā)燒怎么辦,吃葡萄和獼猴桃