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      夏季打籃球的注意事項(xiàng)
      
        
      
            四季調(diào)養(yǎng)
            2023-05-01 01:11:36
        
      

        
      
           
      現(xiàn)在我們已經(jīng)到了夏季
      ，這時候大家是很適合去進(jìn)行運(yùn)動的
      ，這樣對我們健康是有幫助的
      ，而且在平時也會有很多人都愛打籃球，這對我們健康來說是有好處的
      ，那么具體夏季我們打籃球要小心的情況有哪些
      ，一起看看具體我們要如何去打籃球比較好
        。
      打籃球盡量不要戴眼鏡
      我們都知道
        ，在打籃球的時候是非常需要考驗(yàn)視力的，所以說很多視力不好的朋友在打籃球時總習(xí)慣戴著眼鏡上場
        ，但是實(shí)際上這樣的做法是很危險的
        。因?yàn)榇餮坨R打球
        ，如果萬一眼鏡被弄碎了
        ，極容易劃破臉皮，運(yùn)氣不好的時候
        ，劃傷眼睛也是有可能的
        ，這樣對我們健康危害是很大的
        。而且我們?nèi)绻x擇戴著眼鏡打球，眼鏡由于老是晃動
        ，對眼睛視力會有很大傷害，而且也不易于打球動作的舒展
        ，所以戴眼鏡打球既不安全也不方便。如果真的是視力不好
        ，打球看不清
        ，最好在打籃球時
      ，選擇隱形眼鏡
      ，這樣就安全的多
      ，夏季打籃球的時候一定要小心這一情況。
      打籃球最好戴上護(hù)具
      夏季的時候很多人都覺得比較炎熱
      ，這時候會穿的比較少，這時候?qū)Ω鞣N的護(hù)具也會避免使用
      ，但是實(shí)際上我們戴護(hù)具打籃球是一個很好的習(xí)慣，可以用來防止意外
      。而且因?yàn)樵诖蚧@球的過程中
      ，磕磕碰碰總是難免的，如果只是意外小傷
      ，問題不大，但是如果問題比較嚴(yán)重
      ，這時候我們?nèi)绻宕髁俗o(hù)具，那么就能起到很大作用的
      ，它能有效防止身體受到傷害
      ，對一些關(guān)鍵部位和關(guān)節(jié)都能起到很好的保護(hù)作用，如：護(hù)膝、護(hù)腕
      、鞋墊等，都是可以用來防護(hù)的工具
        ，這樣可以避免打籃球的時候產(chǎn)生危害
        ，大家需要小心
        。
      夏季的時候很多人都會去選擇打籃球，這樣對我們健康有一定好處
        ，是可以起到鍛煉效果的，但是在打籃球的時候需要注意的情況比較多
        ，上面介紹的這些情況大家必須要小心應(yīng)對，我們是一定不能盲目進(jìn)行的
        ，注意細(xì)節(jié)才更健康
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/xiajiys/24759.html.
      
          
      
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