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    夏季游泳時如何預防溺水問題
    
        
    
            四季調養(yǎng)
            2023-05-01 02:59:27
        
    

        
    
           
    夏季的時候比較炎熱，所以這時候大家對游泳是比較喜愛的
    ，這可以說是夏季最好的降溫運動了
    ，在幫助我們降溫的同時，大家還可以通過游泳來增強身體素質
    ，不過在游泳的時候也要小心做好預防工作，避免溺水的情況產生
    ，一起看看具體要小心的情況有哪些
    。
    夏季的時候很適合游泳
    ，但是一定要正確進行游泳才行，這樣才可以幫助預防疾病了
    ，首先我們要避免空腹游泳的情況才行，否則會影響食欲和消化功能
    ，也會在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況;飽腹游泳亦會影響消化功能
    ，還會產生胃痙攣
    ，甚至嘔吐、腹痛現象
    ，對健康沒有什么好處，大家要小心
      。
    同時在夏季游泳的時候大家還要小心
      ，我們必須要清楚自己的身體健康狀況
      ，首先如果是四肢容易出現抽筋的朋友們，就不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳
      。同時要做好下水前的準備，先活動活動身體
      ，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體
      ，待適應水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學
      ，應將假牙取下
      ，以防嗆水時假牙落入食管或氣管
      ，否則容易對大家健康造成影響
      。同時我們還應該對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能
      ，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧
      ，以免喝水和溺水
      。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳
      ，這些做法都會對我們健康造成危害。
    夏季的時候很多人都會去選擇游泳了
    ，這是我們都很熟悉的一個運動鍛煉方法
    ，同時降溫的效果也不錯
    ，但是游泳的時候也容易對健康造成影響
    ，所以必須要做好預防的工作，這樣才可以更好的避免對健康的影響
    ，大家需要小心對待。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/xiajiys/25157.html.
    
          
    
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