夏季推薦喝荷葉茶提神(荷葉茶能去濕氣嗎 夏季消暑祛濕荷葉茶好喝嗎)

夏季推薦喝荷葉茶提神

夏季的時(shí)候我們推薦大家去喝茶，這是養(yǎng)生的一個(gè)好方法，我們可以通過(guò)喝茶的方法來(lái)補(bǔ)充水分，同時(shí)還可以通過(guò)喝水的方法來(lái)清熱解暑，那么具體我們?cè)谙募镜臅r(shí)候要喝哪些養(yǎng)生茶比較好，這是不少人的疑問了，下面就讓我們一起看看吧。

夏季的時(shí)候首先推薦的就是荷葉茶了，對(duì)荷葉來(lái)說(shuō)不僅具有清香的味道，同時(shí)用荷葉泡茶喝還是極好的養(yǎng)生之選。在荷葉中含有豐富的維生素C和蓮堿等營(yíng)養(yǎng)素，這兩種物質(zhì)是提高人體免疫力的重要成分，同時(shí)還具有清涼止血、消暑利尿等養(yǎng)生功效，是夏季的時(shí)候最佳的養(yǎng)生茶。同時(shí)，在荷葉中含有一種重要的物質(zhì)，被人體所攝取之后能對(duì)淤積在血液中的脂肪進(jìn)行分解。這對(duì)于防止膽固醇升高發(fā)揮重要作用，這也是起到降血脂、降膽固醇的重要措施，對(duì)于防止心腦血管疾病發(fā)揮極好的作用，夏季是血管問題高發(fā)的時(shí)候，這時(shí)候我們喝荷葉茶可以幫助改善。

同時(shí)由于荷葉中還含有豐富的纖維成分，這種物質(zhì)在腸道中能夠有效的促進(jìn)腸胃進(jìn)行蠕動(dòng)，從而對(duì)于積存在腸道中的宿便有極好的分解及促排作用。因此，對(duì)于一些患有輕微便秘的人便可以通過(guò)喝點(diǎn)荷葉茶進(jìn)行調(diào)節(jié)，這樣對(duì)我們調(diào)節(jié)腸胃不適問題有好處。另外，對(duì)于一些想要減肥的人來(lái)說(shuō)，常喝點(diǎn)荷葉茶更是不錯(cuò)的選擇，因?yàn)楹扇~能有效的阻止人體對(duì)多余脂肪的吸收。在荷葉中含有一種荷葉堿的成分，這種物質(zhì)是一種化脂生物堿，能對(duì)體內(nèi)多余的脂肪進(jìn)行分解，并且能促進(jìn)其排出體外，夏季的時(shí)候不少人都想要減肥，這時(shí)候我們喝荷葉茶就是很好的選擇。

夏季的時(shí)候大家要注意，這時(shí)候我們選擇多喝些養(yǎng)生茶是非常好的，特別可以選擇喝荷葉茶的方法來(lái)降暑降溫，是我們補(bǔ)水養(yǎng)生的好方法，同時(shí)對(duì)保護(hù)血管以及腸胃健康都有意義，所以夏季的時(shí)候我們就應(yīng)該適當(dāng)去喝些荷葉茶來(lái)養(yǎng)生。

荷葉茶能去濕氣嗎 夏季消暑祛濕荷葉茶好喝嗎

對(duì)于荷葉茶我們大家應(yīng)該都非常的了解，它對(duì)我們的身體可以起到很好的作用，喝荷葉茶可以治腹瀉，降低血壓，能利尿通便，還可以治療水腫，夏季喝荷葉茶還能消暑祛濕，下面我們一起來(lái)看看吧！

荷葉茶可以去濕氣嗎

荷葉作為藥用，主要是取其芳香化濕和淡滲利濕的功效。它本身帶有的清香能夠幫助食物的轉(zhuǎn)化，荷葉的甘淡能夠幫助人體把體內(nèi)多余的濕氣排出體外。

荷葉的這種祛濕、化濕的功效現(xiàn)在被廣泛地用在了治療現(xiàn)代人普遍出現(xiàn)的血糖高、血脂高和肥胖癥。而且，荷葉茶之所以能減肥，事實(shí)上就是通過(guò)祛除掉濕氣的時(shí)候，通過(guò)我們體內(nèi)的循環(huán)系統(tǒng)來(lái)將這些濕氣隨著尿液或者糞便來(lái)排出體外。

荷葉茶的功效與作用

另外，除了直接用開水沖泡這種方法之外，也可以將荷葉燜炒成灰，然后研磨成為粉末用白糖沖服，每天服用三次，很快就能夠恢復(fù)健康了。

喝荷葉茶可降低血脂喝下荷葉茶后，荷葉堿分布在人體腸壁上，會(huì)形成一層脂肪隔離膜，能有效阻止脂肪吸收，起到降血脂的作用。而且，荷葉味苦，性平，服用之后對(duì)于肝臟、脾胃還有心臟都有著很好的保健作用，中醫(yī)方面認(rèn)為具有涼血止血等等作用，非常的適合高血壓以及高血脂的患者服用。

除了直接開水泡荷葉服用外，還可選擇將荷葉和枸杞等中藥一起煎煮成藥汁，每天分三次服用，可有效治療高血脂癥。

喝荷葉茶可利尿通便荷葉具有很好的利尿作用，最直接的表現(xiàn)就是服用荷葉茶之后上廁所的次數(shù)明顯增加。不僅僅是小便增加了，荷葉茶里含有大量纖維，可以促使大腸蠕動(dòng)，有助排便從而可以清除毒素，同時(shí)大便也變得更加的順暢了。如果平時(shí)是一天一次的大便，那么服用荷葉茶之后上廁所的次數(shù)就會(huì)增加，主要表現(xiàn)為一天兩三次都有可能。

喝荷葉茶可治水腫無(wú)論是由于什么原因?qū)е碌哪樕细∧[以及小便量減少的問題，服用荷葉都能夠得到很好的緩解。因?yàn)楹扇~茶中的芳香族化合物可有效溶解脂肪，化濁去膩，防止脂肪積滯在體內(nèi)，還有，其所含的維他命B1、C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂。

一些久坐的辦公族易出現(xiàn)水腫癥狀，不妨喝點(diǎn)荷葉茶。也可以將枯萎之后的荷葉燒干之后研磨成為粉末，然后每次取出適量用小米湯沖服，每天服用三次，水腫很快就會(huì)減退。

喝荷葉茶可減肥瘦身荷葉茶中的荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強(qiáng)勁排出體外。而且，荷葉茶里含有大量纖維，可以促使大腸蠕動(dòng)，有助排便從而可以清除毒素，從而起到減肥作用。

還有，喝荷葉茶能補(bǔ)充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝，讓你變成易瘦體質(zhì)哦。

喝荷葉茶可防治心血管疾病荷葉是“藥食兩用”的食物，荷葉中富含的黃酮類物質(zhì)，是大多數(shù)氧自由基的清除劑，可以提高SOD（超氧化物歧化酶）的活力，減少M(fèi)DA（脂質(zhì)過(guò)氧化物丙二醛）及0X－LDL（氧化低密度脂蛋白）的生成，它可以增加冠脈流量，對(duì)實(shí)驗(yàn)性心肌梗塞有對(duì)抗作用；對(duì)急性心肌缺血有保護(hù)作用；對(duì)治療冠心病、高血壓等有顯著效果；對(duì)降低舒張壓，防治心律失常、心血管病等也起重要作用。

荷葉茶可用于治黃水瘡黃水瘡屬于一種具有傳染性的皮膚疾病，并且比較的頑固，輕易沒有辦法根除。在我國(guó)的中醫(yī)名著之中具有記載，可以將荷葉燒成炭，然后研磨成為粉末，用香油進(jìn)行攪拌，然后涂抹在患有這種皮膚病的部位，一天兩次，具有非常神奇的效果，能夠快速的令身體恢復(fù)健康。

荷葉茶可用于治漆瘡所謂的漆瘡，其實(shí)說(shuō)的就是一種由于皮膚對(duì)油漆過(guò)敏所導(dǎo)致的過(guò)敏性皮炎，想要治療這種疾病，也可以借助荷葉的作用。將荷葉曬干，然后用開水進(jìn)行沖泡或者是煎煮，然后擦洗患處，每天進(jìn)行兩次，幾天之后就能夠恢復(fù)健康了。

四種夏季消暑祛濕荷葉茶

做法：

a.把荷葉切成細(xì)碎狀。

b.步驟1中切碎的荷葉和另外兩種材料全部放到杯子里，然后用沸水進(jìn)行沖泡。
c.五分鐘后即可飲用。

功效：有效地化解暑氣，驅(qū)除身體暑熱濕氣。

山楂荷葉茶原料：山楂15克、決明子15克、荷葉1張。

做法：將山楂15克洗凈切片，荷葉半張洗凈切絲，同決明子15克共入鍋中，加適量水同煎，過(guò)濾去渣取汁飲用。代茶頻飲。

功效：清熱解暑，升發(fā)清陽(yáng)、散淤止血。

茉莉荷葉茶材料：綠茶3克、茉莉花3克、荷葉1張。

做法：

a.荷葉切成細(xì)碎狀。

b.將荷葉與其他兩種材料放入鍋中，加入適量清水一起煎煮約5分鐘后，即可飲用。

功效：有效地消除暑氣，驅(qū)走身體多余的熱氣，也能夠改善夏季頭暈胸悶的癥狀。

陳皮荷葉茶原料：干荷葉，干山楂，薏米。

做法：

a.將干荷葉，干山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。

b.鍋中倒入700ml清水，大火煮開后，轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘。
c.壺中放入冰糖，擱一個(gè)漏網(wǎng)，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。

功效：陳皮荷葉茶的功效不止減肥，還有消暑的作用，陳皮可以健脾化痰，改善濕氣重、嗓子有痰的現(xiàn)象。

夏天喝什么茶好

夏天驕陽(yáng)高溫，溽暑蒸人，出汗多，人體內(nèi)津液消耗大，此時(shí)宜飲龍井、毛峰、碧螺春等綠茶。綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強(qiáng)心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香并略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營(yíng)養(yǎng)之效。綠茶,消暑降溫用,而且對(duì)抗電腦輻射有好處；菊花茶,對(duì)眼睛好；還有如果怕熱、火大的話，可以喝金銀花或是苦丁茶（這個(gè)很苦的）。
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夏天最好的飲料就是綠茶。夏天天氣炎熱，人的消耗大，出汗多，很容易導(dǎo)致血液粘稠度增高，人容易疲憊，頭暈。血液粘稠度高就給心臟帶來(lái)很大的負(fù)荷。綠茶收斂性強(qiáng)，氨基酸含量豐富，可以消暑降溫。中醫(yī)認(rèn)為，從春天開始人的氣血由內(nèi)臟向四肢調(diào)動(dòng)。到了夏天，所有的氣血都調(diào)動(dòng)到了體表，而內(nèi)里是空虛的。別說(shuō)什么大補(bǔ)的藥膏，就是多吃點(diǎn)羊肉都吸收不了，所以夏天非常容易拉肚子，其實(shí)這不光是夏天多吃蔬菜瓜果帶有細(xì)菌病毒的關(guān)系，也有陽(yáng)氣外升，內(nèi)里最弱的原因。也就是中醫(yī)所說(shuō)的“至虛之處必是致病之所”。而綠茶中含有非常豐富的兒茶素，殺菌消炎，提高人體免疫能力。綠茶,消暑降溫用,面且對(duì)抗電腦輻射有好處（體寒的人不能喝）；因?yàn)榫G茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強(qiáng)心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香并略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營(yíng)養(yǎng)之效。菊花茶,對(duì)眼睛好；玫瑰茶，美容、養(yǎng)顏的；
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黑茶：可抑制小腹脂肪堆積。一說(shuō)起肥胖，人們馬上會(huì)想到腹部脂肪，而黑茶對(duì)抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成，顧名思義，是黑色。在發(fā)酵過(guò)程中產(chǎn)生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來(lái)減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應(yīng)保持一天喝1.5升，在飯前飯后各飲一杯，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去。黑茶在我國(guó)生產(chǎn)歷史十分悠久，主要產(chǎn)于湖南、湖北、四川、云南、廣西等地。黑茶可直接沖泡飲用，也可以壓制成緊壓茶(如各種磚茶)。它們的湯色近于深紅，葉底勻展烏亮。
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吉姆奈瑪茶：有效抑制糖分吸收。印度醫(yī)學(xué)中，頻繁出現(xiàn)的就是這種吉姆奈瑪茶。吉姆奈瑪?shù)木b號(hào)又叫“糖殺死”，嚼過(guò)它的葉以后再吃糖，口里不會(huì)有甜的感覺，攝取量自然大減，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而轉(zhuǎn)化成脂肪量也就相對(duì)減少。吉姆奈瑪茶不僅對(duì)防治和改善肥胖有效，還對(duì)糖尿病有輔助治療的作用。
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荷葉茶：古代減肥秘藥。一種用荷花的花、葉及果實(shí)制成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來(lái)減肥，需要一些小竅門。首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對(duì)減肥更有利。第三最好是在空腹時(shí)飲用。其好處在于不必節(jié)食，荷葉茶飲用一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛好就會(huì)自然發(fā)生變化，變得不愛吃油膩的食物了。
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杜仲茶：可降低中性脂肪。因?yàn)槎胖偎煞挚纱龠M(jìn)新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預(yù)防衰老、強(qiáng)身健體的作用。
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烏龍茶：可燃燒體內(nèi)脂肪。烏龍茶是半發(fā)酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯后喝一杯烏龍茶，可促進(jìn)脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過(guò)多而引發(fā)的肥胖。
注意事項(xiàng)
注意一點(diǎn)，綠茶沖的過(guò)濃，茶堿太多，刺激太強(qiáng)，很容易引起頭痛失眠。另外，不要空腹就喝綠茶，空腹飲茶，茶性入肺腑，會(huì)冷脾胃，等于“引狼入室”，所以自古就有不飲“空心茶”的說(shuō)法。

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