夏季不能空腹飲茶冷水洗浴

夏季到來，在這時(shí)候是非常炎熱的，所以人體在這時(shí)候也容易產(chǎn)生一些身體不適，炎熱的天氣對(duì)我們健康影響也是非常大的，所以大家在夏季的時(shí)候就要學(xué)會(huì)方法去養(yǎng)生，這是很重要的，特別要避免一些夏季的錯(cuò)誤養(yǎng)生做法，一起看看要小心哪些誤區(qū)。

空腹飲茶

夏季的時(shí)候很多人都喜歡喝茶，這是可以幫助我們起到清熱補(bǔ)水效果的，但是如果在這時(shí)候過多飲茶，尤其是空腹時(shí)飲茶極易導(dǎo)致茶水消耗人體的陽氣，如果再是喜歡食咸之人，咸味引茶入腎，消爍下焦腎陽，使人易于罹患手足疼痛之痹癥，以及下元虛冷的腹瀉、痛經(jīng)等病癥。因此，夏季飲茶，應(yīng)是在餐后飲兩到三杯為宜，有饑餓感則立刻停飲，如果我們?cè)谙募镜臅r(shí)候喝茶過度，或者是空腹去喝茶，那么對(duì)健康來說只會(huì)有更大影響。

冷水洗浴

冷水洗浴是很多人喜歡的消暑方式，這是我們大家都很熟悉的，尤其是對(duì)中青年男性來說，往往在夏季的時(shí)候都會(huì)選擇這樣的方法，但是由于夏季天氣炎熱，人的汗孔肌腠均處于開泄?fàn)顟B(tài)，因此，寒氣極易侵入人體，導(dǎo)致陽氣暗損。常見的病癥如手足發(fā)涼，小腿轉(zhuǎn)筋，視線模糊不清，甚至出現(xiàn)不明原因的發(fā)熱情況。同時(shí)，即便你選擇的是熱水洗浴，也要注意浴后避風(fēng)，對(duì)小兒更要注意這一點(diǎn)，否則是容易因此對(duì)我們健康造成影響的，這是大家在夏季解暑要小心的。

夏季養(yǎng)生最重要的一個(gè)情況就是去解暑了，在夏季的時(shí)候很多人都容易產(chǎn)生怕熱的情況，因此各種的清熱方法受到人們的追捧，但是上面介紹的這些做法都是不太健康的，我們?nèi)绻谄綍r(shí)堅(jiān)持這樣的做法，只會(huì)在夏季對(duì)健康造成影響。

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