夏季推薦用中藥泡水,能有效清熱解暑

夏季推薦用中藥泡水,能有效清熱解暑

夏季的時候我們會發(fā)現(xiàn)，在這時候是比較炎熱的，所以很多人都會產(chǎn)生中暑等問題，對我們健康來說是會造成影響的，所以大家在夏季的時候就要學(xué)會清熱解暑的方法才行，這是我們夏季健康養(yǎng)生很重要的一個情況，那么具體怎么做比較好，一起看看吧。

薄荷

夏季的時候是非常炎熱的，在這時候很多人都容易產(chǎn)生身體問題，特別是中暑的情況很常見，在這時候我們就可以服用些中藥，對因暑熱引發(fā)的頭痛、目赤、咽喉腫痛有治療及預(yù)防作用。薄荷有干、鮮兩種，以鮮為好，可單味泡服或加入茶葉中泡服，這是夏季清熱解暑的好選擇。

金銀花

中醫(yī)認為，金銀花性寒味甘，它是古代清熱解毒的圣藥，所以大家在夏季的時候完全可以服用金銀花來起到清熱解暑的效果。而且現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實，金銀花有較強的抗菌作用，廣泛用于風(fēng)熱感冒、咽喉疼痛、口糜目赤以及外科皮膚瘡瘍、丹毒等癥。在酷暑炎夏，金銀花可清熱、降溫、解暑，并對預(yù)防夏季小兒痱毒癤腫等病癥也有良好作用，可單味泡服或加入茶葉中泡服，服用起來是非常方便的，大家可以放心的去選擇服用。

西洋參

除了上面介紹的這些中藥材，我們還可以服用些西洋參，這也是非常好的清熱解暑中藥材，特別是對因暑熱引發(fā)的口渴、心煩、多汗及四肢無力有治療及預(yù)防作用?？蓡挝杜莘蚝?，也可加入茶葉中泡服，大家不要錯過。

上面推薦的幾款中藥材，大家在平時不會陌生，特別是在夏季的時候，我們完全可以選擇服用這些中藥材來進行養(yǎng)生，可以很好的幫助我們?nèi)梭w清熱解暑，同時對夏季常見的一些身體不適情況，也完全可以服用這些中藥材來改善。

熱天喝什么解暑降火 四種中藥泡水喝有效果

1 薄荷薄荷有新鮮的和干燥的兩種，新鮮的最適合夏季使用，可以單獨泡水喝或者是加入茶葉泡茶?？梢杂行У念A(yù)防目赤、咽喉腫痛等夏季癥狀。

2 金銀花金銀花性寒味甘，可以清熱解毒，也是夏季可以常用的一種中藥。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實，金銀花可以抗菌，在風(fēng)熱感冒、咽喉疼痛、口糜目赤以及外科皮膚瘡瘍、丹毒等癥的預(yù)防上尤其有用。而且，金銀花還可以解暑，直接泡服或加入茶葉中泡服可以幫助我們遠離暑氣。

3 三七花性涼味甘，有清熱平肝的功效。三七花不建議和別的花茶一起泡，最好單味泡茶飲用，可以防治高血壓、頭昏、目眩、耳鳴、急性咽喉炎等。

4 麥冬用法與上述相似，可以泡茶，也可以單獨泡水，可以防治因暑熱引發(fā)的口干舌燥、咳嗽。

夏天有什么清熱涼血降火的中藥泡茶喝?

常用的清熱降火茶是苦丁茶，每次取3-5克沸水泡開即可
夏季清熱解暑的還有酸梅湯、綠豆湯、菊花茶。
如果高血脂的還可以用以下幾種:（轉(zhuǎn)貼)
①菊花綠茶：杭菊花10克，綠茶3克，開水沖泡。功效是菊花清肝明目，茶葉有增強血管彈性，降低膽固醇的功效，長期飲用，對防治高脂血癥及血管硬化有較好效果。
②烏龍降脂茶：烏龍茶6克，槐角18克，何首烏30克，冬瓜皮18克，山楂15克。先將槐角、何首烏、冬瓜皮、山楂混合，加水煮沸10分鐘，去渣取汁趁熱加入烏龍茶，再煮沸5分鐘后即成。功效是軟化血管，消脂減肥，適用于肥胖癥，冠心病，高血壓，高血脂。(注：此茶方僅供參考，其中含有中藥成分，可能會產(chǎn)生副作用，并鑒于各人體質(zhì)不同，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。)
③祛脂普洱茶：普洱茶6克，用開水沖泡10分鐘，或加水煮沸5分鐘即成。功效是消膩祛脂，健脾消食，適用肥胖，痰多咳嗽、嘔吐、嘔惡者。

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