夏季流鼻血怎么辦,要多吃蔬菜和水果

夏季流鼻血怎么辦,要多吃蔬菜和水果

夏季的時候天氣比較炎熱，而且也是比較干燥的，所以就很容易導(dǎo)致我們出現(xiàn)各種不適了，比較常見的情況就是鼻子的問題了，鼻腔內(nèi)太干燥就容易導(dǎo)致出現(xiàn)流鼻血的情況，那么對于這樣的情況，我們在夏季有什么好方法可以解決呢，一起看看吧。

天氣燥熱，人在生氣、發(fā)怒，甚至是休息不好時，都可能氣血上逆，導(dǎo)致鼻腔出血。另外，飲酒、食用過多的辛辣食物，也可能導(dǎo)致肺熱，使人流鼻血。此外，人在陽光下暴曬能導(dǎo)致頭部的血管擴(kuò)張，引起鼻子出血。因此，要避免這些情況，以減少流鼻血的可能，這是我們要重視的了，上火中暑的情況就很容易引起我們流鼻血了。

年輕人流鼻血還與勞累、運(yùn)動等有關(guān)。特別是年輕人愛運(yùn)動，經(jīng)常是在運(yùn)動時，鼻子突然就流起血來。一般情況下，這些出血癥狀，患者自行止血即可。但是，毫無征兆，突然流鼻血者最好去醫(yī)院做一下檢查，及早排除鼻腔腫瘤之類的病變，對于老年人來說也是如此，出現(xiàn)了流鼻血的情況，特別是毫無征兆的流鼻血是一定要及時進(jìn)行檢查的了，這樣才可以幫助我們更好的去養(yǎng)生了哦。

一般情況下，鼻腔血管破裂性流血并不需要特別治療。既然鼻子出血與肺熱有關(guān)系，人就應(yīng)該在飲食，生活上盡量避免導(dǎo)致肺熱的情形發(fā)生。切勿多吃炸煎及肥膩的食品，多吃新鮮蔬菜和水果，并注意多喝水及時補(bǔ)充水分，必要時可服用適量維生素C、A、B2。要少喝酒，少吃辛辣的食物，少吃一切可能生熱的食物。相反，可以多吃一些如苦瓜、綠豆湯、西瓜、冷飲等清熱降火的食物。而且一定要注意多喝水才行哦。

上面介紹的就是夏季流鼻血的情況了，可以發(fā)現(xiàn)這時候出現(xiàn)流鼻血的情況是比較常見的，很多人都容易出現(xiàn)這樣的問題，但是對于我們的健康影響還是比較大的，所以我們學(xué)會解決的和預(yù)防的方法很重要了，上面的情況必須重視哦。

連續(xù)一周天天流鼻血怎么辦？

流鼻血的原因及治療的方法
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流鼻血的原因
日常生活中，我們時常會發(fā)現(xiàn)周圍的人群中，不少人會無緣無故地流鼻血，這是什么原因呢？
流鼻血，學(xué)名鼻衄（nǜ），也稱鼻出血，是指由于鼻孔內(nèi)的毛細(xì)血管脆弱，血管受到破壞后，血液從鼻孔里流出，是一種醫(yī)學(xué)上的疑難病癥。
流鼻血原因很多，有鼻外傷、粘膜上結(jié)干痂皮、受酸、堿異物的損傷、日曬過熱、飲酒過多、勞累過度、壓力大、高血壓等。常流鼻血是心血管系統(tǒng)、內(nèi)器官、各種感染、血液疾病和其它疾病的并發(fā)癥。臨床證明，中醫(yī)治療流鼻血的效果較好，相比手術(shù)治療，對人體的損傷也較小。
中醫(yī)認(rèn)為流鼻血是由于人的氣血上逆導(dǎo)致的。鼻屬于肺竅，鼻子出現(xiàn)病癥，一般來說，與肺和肝等部位出現(xiàn)異常有著很大的關(guān)系。當(dāng)人的氣血上升，特別是肺氣較熱時，人就會流鼻血。肺氣過熱時，人的眼底也會帶血或出血。上火和流鼻血的原因是一樣的，都是氣血上逆導(dǎo)致的結(jié)果，但上火不是導(dǎo)致鼻子出血的原因。
從中醫(yī)學(xué)的角度來說，流鼻血的成因可分為燥熱及虛弱兩類，多數(shù)常流鼻血的人群兼具兩種癥狀，即中醫(yī)常說的陰虛火旺。
流鼻血的中醫(yī)治療方法
如果經(jīng)常流鼻血外，當(dāng)然要治療陰虛火旺，需要去肝火，健脾胃，強(qiáng)心清肺，專家建議堅(jiān)持服用七理湯茶。七理湯茶是根據(jù)古方七理湯改良而成，可以直接泡茶飲用，對陰虛火旺有很好的調(diào)理功效，可以從根本上治療流鼻血，一般根治療程為3-6個月。
流鼻血的如何止血
當(dāng)鼻腔過于干燥時，里面的毛細(xì)血管就會破裂，導(dǎo)致流血。從臨床上來看，90%的流鼻血現(xiàn)象都屬于血管破裂導(dǎo)致的血管性流血。對此，患者不用太緊張，大多數(shù)情況下可以自行處理，及時止血即可。
大部分兒童的鼻出血多發(fā)生在鼻中隔。鼻中隔血管網(wǎng)是鼻腔易出血區(qū)，位置比較靠前。鼻腔內(nèi)有一層粉紅色的黏膜，黏膜上分布著豐富血管。當(dāng)吸入外界空氣時，鼻黏膜具有加熱、加溫、加濕和過濾空氣的作用。氣候干燥，鼻腔黏膜易干燥、結(jié)痂甚至出血。有的孩子愛用手指挖鼻孔，易損傷鼻黏膜，造成出血。 流鼻血并不可怕，但如果過度緊張會導(dǎo)致血壓升高，加重出血。當(dāng)孩子流鼻血時，可用涼毛巾敷在額頭或鼻部，減輕出血癥狀。也可用拇指和食指緊捏兩側(cè)鼻翼壓迫止血，3-5分鐘后慢慢松手，出血多可止住。也可用消毒棉花將鼻子堵住，再進(jìn)行壓迫止血，然后輕輕取出棉花。
流鼻血時，一般人都習(xí)慣于將頭向后仰，鼻孔朝上，這樣不但不易止血，后仰姿勢還會使鼻腔內(nèi)已經(jīng)流出的血液因姿勢及重力的關(guān)系向后流到咽喉部，會被吞咽入食道及胃腸，刺激胃腸黏膜產(chǎn)生不適感或嘔吐。出血量大時，還易吸嗆入氣管及肺內(nèi)，造成危險。
正確方法：保持正常直立或稍向前傾的姿勢，壓迫止血。即使有少量的凝血塊堵住鼻腔也沒有關(guān)系，凝血塊中的凝血物質(zhì)可有助于血液凝固。急于把它擤出，易導(dǎo)致再出血。當(dāng)然，如果出血量較大，要及時就醫(yī)。
為防止室內(nèi)干燥，可在地面上灑些水，或用空氣加濕器。飲食上少吃辛辣食物，多吃蔬菜、水果，如苦瓜、西瓜等清熱降火以及富含營養(yǎng)且清淡、易吸收的食物。另外，要戒除孩子挖鼻孔的不良習(xí)慣，養(yǎng)成一個鼻孔擤鼻涕、用清水沖洗鼻腔的好習(xí)慣。

流鼻血怎么處理

流鼻血是非常常見的情況，不少人在面對這個情況的時候會驚慌失措，但其實(shí)流鼻血不一定是因?yàn)榧膊?dǎo)致的，還有其他原因也會讓你流鼻血，現(xiàn)在我們就來了解一下。

　 　流鼻血的原因

1、天氣干燥

天氣干燥的時候流鼻血可能因?yàn)樘鞖飧稍镌斐扇顺霈F(xiàn)肺燥血熱引發(fā)的流鼻血。肺燥血熱的人容易導(dǎo)致鼻腔處于干燥的狀態(tài)，鼻腔內(nèi)毛細(xì)血管脆性增強(qiáng)，很容易出現(xiàn)毛細(xì)血管爆裂出現(xiàn)流鼻血。另外，天氣干燥的話，身體會自行調(diào)節(jié)，將更多的血液流經(jīng)鼻腔以維持鼻腔正常的生理功能，鼻粘膜的毛細(xì)血管容易充血出現(xiàn)流鼻血。另外喜歡食用燥熱食物的人也容易流鼻血。

2、 習(xí)慣挖鼻

習(xí)慣用力挖鼻的人很容易造成鼻子因?yàn)樵馐芡饬p傷鼻黏膜血管出現(xiàn)流鼻血。除了因?yàn)榻?jīng)常用力挖鼻造成流鼻血之外，習(xí)慣用力擤鼻涕或者是鼻子在受到其他外力碰撞的時候，都可能出現(xiàn)流鼻血。

3、鼻子疾病

如果是鼻子患有鼻竇炎或者是其他鼻子疾病，也容易造成流鼻血。因?yàn)檠装Y感染或者是真菌性細(xì)菌感染，會造成鼻腔粘膜血管破裂。特別是當(dāng)鼻內(nèi)長有血管瘤的時候，鼻血量還會較大。

4、全身疾病

除了鼻子局部出現(xiàn)病癥之外，另外全身性的血液病或者是急性發(fā)熱性的傳染病都會造成血管出現(xiàn)損害，鼻粘膜處于強(qiáng)烈充血、干燥狀態(tài)，很容易出現(xiàn)毛細(xì)血管破裂引發(fā)流鼻血。

5、維生素缺乏

身體如果缺乏維生素C、K、P又或者是缺乏礦物質(zhì)和鈣質(zhì)，都會引起流鼻血。特別是對于身體正處于迅速生長發(fā)育的幼兒和青少年，一定要注意補(bǔ)充身體需要的營養(yǎng)。

6、雌激素影響

對于處于經(jīng)期和妊娠期的女性來說，因?yàn)樯眢w中雌激素的大量產(chǎn)生，很容易出現(xiàn)流鼻血。大量的雌激素可以使鼻粘膜的血管呈現(xiàn)腫脹、充血變粗現(xiàn)象，血管壁的彈性下降，只要稍微受到一點(diǎn)刺激就很容易破裂流血。如果是流鼻血較為嚴(yán)重的孕婦還應(yīng)該立即送醫(yī)才好。

流鼻血怎么辦

1、保持鎮(zhèn)定

首先不要驚慌。很多人對血有天生的恐懼，一見都血液從鼻子里流出就手忙腳亂，驚恐萬分。實(shí)際上這個時候冷靜下來，找個安靜舒適的地方坐下，冷靜處理出血是非常有必要的。

2、頭部前傾

通常人們認(rèn)為把頭部抬高，鼻血不易流出就有利于止血了，其實(shí)不然，這樣容易使鼻血倒流向口腔、氣管，特別是嬰幼兒的自主能力較差，一旦吸入氣管甚至肺部就非常危險。正確的方法是保持頭部微微前傾，以減輕血管壓力，防止吸入鼻血。

3、止血

用手指輕輕按壓下鼻軟骨外側(cè)部約10分鐘，若有止血棉棒或者紗布，可以輕輕塞入鼻孔。注意一定不要使用衛(wèi)生紙或者棉花塞入鼻孔防止棉屑遺留鼻腔。有條件的話可以用濕或者冰毛巾冷敷鼻子兩側(cè)、眼睛下方的臉頰處以及額頭，這樣有助于血管收縮，利于止血。流血較多的時候可以在上嘴唇及上牙齦處用紗布加壓止血，因?yàn)橛幸徊糠值谋乔谎苁怯纱松闲校朔ㄓ欣谥寡?/p>

4、不摳鼻子

止血后不要立即擤鼻或者用手挖鼻孔中干結(jié)的血痂，否則容易損傷鼻腔內(nèi)血管，導(dǎo)致再次出血。

流鼻血怎么預(yù)防

1、保持鼻粘膜的濕潤

春夏之際，早晚涼，天氣轉(zhuǎn)熱，人體血液循環(huán)加快，特別是運(yùn)動中的朋友，如果吸入刺激鼻粘膜的東西，容易引起流鼻血。所以，我們要采取辦法來保持鼻粘膜的濕潤。一個是適當(dāng)多喝水，另一個是用不刺激無副作用的藥用軟膏涂抹鼻腔。

2、飲食調(diào)理

對于愛流鼻血的朋友，切記不要偏食，多吃蔬菜和水果，少食辛辣食物或者油炸食品，多吃含維生素豐富的食品，還可以飲菊花茶。

3、不要挖鼻孔

鼻孔不舒服，或者呼吸不暢，應(yīng)及時就醫(yī)，不要輕易去掏挖鼻孔，容易引起流鼻血。

4、注意防寒

春夏之際，早晚涼快，應(yīng)注意防寒，避免出現(xiàn)呼吸道等疾病，這樣才不致于引起鼻腔內(nèi)的炎癥，從而減少流鼻血的幾率。

通過上述了解，我們大概能知道究竟是什么讓我們流鼻血，也能掌握基本的應(yīng)對方法和預(yù)防措施了，那么就讓我們好好地呵護(hù)鼻子健康吧。

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