夏季炎熱經(jīng)常吹空調(diào),要小心空調(diào)病出現(xiàn)

夏季炎熱經(jīng)常吹空調(diào),要小心空調(diào)病出現(xiàn)

夏季的時候天氣炎熱，因此是在是有些酷熱難耐的了，對于我們的影響也是比較大的，所以很多人都是喜歡吹空調(diào)的了，這的確是可以幫助我們很好的控制溫度的了，但是長期吹空調(diào)也容易導致我們健康受到威脅，下面就讓我們看看要小心哪些情況吧。

關節(jié)、腸胃易受涼

年輕人時常不太會關心空調(diào)所引起的關節(jié)疼痛等空調(diào)病，但長時間吹空調(diào)便會出現(xiàn)各種疾病。夏天室外空氣灼熱，人們普遍穿得少，但室內(nèi)的空調(diào)冷氣吹得厲害，衣服穿的很單薄，這樣的低溫環(huán)境會刺激血管急劇收縮，血液流通不暢，導致關節(jié)受損、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等都是常見的反應，這些空調(diào)病的癥狀都是需要注意的，一定要注意保暖了，這樣才可以幫助我們更好的去緩解空調(diào)病出現(xiàn)的不適。

皮膚干燥

空調(diào)吹久了，皮膚會干燥發(fā)癢，尤其是對患有慢性皮膚疾病的人，對溫度變化相當敏感。最常見的慢性皮膚病，異位性皮膚炎來說吧，熱天流汗，汗水刺激明顯時，皮膚發(fā)癢難耐;如果處在冷氣房久了，皮膚也會因過于乾燥而出現(xiàn)癢癥，會讓我們的皮膚受到比較大的影響，特別是容易出現(xiàn)缺水的情況了，所以我們就需要重視這樣的情況，要注意給我們的皮膚補水才行。

眼睛干澀

空調(diào)病也會波及眼睛。長期戴隱形眼鏡，患慢性結(jié)膜炎或乾眼癥的人，眼睛容易乾澀，復發(fā)機率也高。如果冷氣口濾網(wǎng)沒確實清理，情況更糟。密閉辦公大樓裡，空調(diào)系統(tǒng)不斷循環(huán)，高濃度的二氧化碳持續(xù)累積在空氣中，眼睛在缺氧情況下又久盯電腦螢幕，容易發(fā)紅癢痛，因此對于我們來說，長期吹空調(diào)需要我們注意保護自己的眼睛健康。

上面介紹的就是我們在夏季吹空調(diào)要小心的情況了，可以發(fā)現(xiàn)夏季的時候我們是很容易出現(xiàn)上面介紹的這些情況的，是很容易就會導致我們身體受到威脅的，所以就很需要學會重視上面的情況，盡量的避免這些問題的出現(xiàn)才可以讓我們更健康。

夏季空調(diào)病頻發(fā) 空調(diào)病的癥狀及防治

在夏季天氣炎熱，所以不論是在學習還是在工作當中，總是少不了空調(diào)的相伴。但是總在密閉空間內(nèi)吹空調(diào)，空氣就不容易流通，因此細菌病毒滋生就容易引發(fā)疾病，空調(diào)病就是這樣產(chǎn)生的。那么，空調(diào)病都有哪些癥狀，怎樣防治？

臨床表現(xiàn)

空調(diào)病的主要癥狀因各人的適應能力不同而有差異。一般表現(xiàn)為畏冷不適、疲乏無力、四肢肌肉關節(jié)酸痛、頭痛、腰痛，嚴重的還可引起口眼歪斜，原因是耳部局部組織血管神經(jīng)機能發(fā)生紊亂，使位于莖乳孔部的小動脈痙攣，引起面部神經(jīng)原發(fā)性缺血，繼之靜脈充血、水腫，水腫又壓迫面神經(jīng)，患側(cè)口角歪斜。

治療

1.病因治療

在空調(diào)頻繁開放的季節(jié)，應該經(jīng)常開窗換氣，最好兩小時換一次。吸煙者應自覺做到不在空調(diào)的室內(nèi)吸煙。工間若遇小憩，請務必去室外活動片刻。凡在空調(diào)室內(nèi)裝有復印機、打印機等設備，專門從事這類職業(yè)的人們，工作時應打開窗戶或加裝排風扇，以保證室內(nèi)空氣流通。在炎熱的夏季，千萬不要長時間呆在開著空調(diào)的房間內(nèi)，可利用早晚氣溫相對較低的時候進行一些戶外活動。

2.藥物治療

一旦罹患上空調(diào)病，可以服用藿香正氣水或藿香祛暑膠囊治療，還可以喝一些綠豆湯、西瓜翠衣湯進行食療。

預防空調(diào)病的小竅門包括：

1.使用空調(diào)必須注意通風，建議您每天定時打開窗戶，關閉空調(diào)，讓新鮮空氣流通，每兩周清掃一次空調(diào)機尤佳。

2.從空調(diào)環(huán)境中外出，應當先在有陰涼的地方活動片刻，在身體適應后再到太陽光下活動;若長期在空調(diào)室內(nèi)者，應該到戶外活動，多喝開水，加速體內(nèi)新陳代謝。

3.空調(diào)室溫和室外自然溫度不宜過大，以不超過5度為宜，夜間睡眠最好不要用空調(diào)，入睡時關閉空調(diào)更為安全，睡前在戶外活動，有利于促進血液循環(huán)。4.在空調(diào)環(huán)境下工作、學習，不要讓通風口的冷風直接吹在身上，大汗淋漓時最好不要直接吹冷風，這樣降溫太快，很容易發(fā)病。

夏季持續(xù)高溫，該如何預防空調(diào)病呢？需要注意哪些細節(jié)？

空調(diào)病，顧名思義，就是長時間待在空調(diào)房間里引發(fā)的一些疾病，如感冒、咳嗽、發(fā)燒、惡心等。炎炎夏日，大家都喜歡待在空調(diào)屋當中，畢竟涼爽又消暑，但是熟不知在空調(diào)房中待久了也會生病。那么我們應該如何預防空調(diào)病呢？

第一，要注意開窗通氣，保持室內(nèi)空氣清新。開空調(diào)一段時間后，室內(nèi)的氧氣濃度下降，二氧化碳濃度升高，不開窗通風的話，人體可能會出現(xiàn)缺氧頭暈惡心等癥狀，所以要保持室內(nèi)外通風，確保室內(nèi)空氣新鮮。

第二，空調(diào)設定的穩(wěn)定不要過低，一般來說26°是空調(diào)的最佳溫度，這樣室內(nèi)外溫差不會過大，而且人體也會處于一種比較舒服的狀況，防止溫度過低引起的感冒癥狀。

第三，從高溫室外返回房間中，不要立即開空調(diào)。因為在高溫狀態(tài)下，為了散熱，人體的毛孔都處于打開狀態(tài)，如果一旦遇冷，會馬上收縮，這樣冷熱交替的過程中，人會很容易感冒發(fā)燒。

第四，定期清洗空調(diào)的過濾網(wǎng)，空調(diào)一旦長時間不使用，其過濾網(wǎng)中難免會遺留許多的灰塵，這些灰塵會在空調(diào)的使用過程中伴隨著冷氣環(huán)繞在房間中，這樣也容易引起一些感冒不適等癥狀。

第五，保持皮膚的清潔衛(wèi)生，經(jīng)常出入空調(diào)環(huán)境，冷熱交替，會導致一些細菌灰塵在皮膚上沉積，如果不及時清洗，可能會造成皮膚汗腺堵塞，影響汗毛孔的代謝。

當然在炎熱的夏季，我們除了要預防空調(diào)病外，還需要注意不要過多食用生冷寒涼的食物，以免引起胃腸功能不適；同時可以多喝開水，增加體內(nèi)新陳代謝，加速血液循環(huán)。在空調(diào)室內(nèi)辦公的上班族，還需要注意保暖，保護好頸、肩、腹部，防止受涼引發(fā)的不適癥狀。

在夏天，長時間吹空調(diào)，身體有哪些不良反應？

步入中伏，人們被炎熱的夏天的炎熱迫使進入空調(diào)房間，特別是在城市，即使在晚上仍然很熱，空調(diào)24小時不停。對于年輕人來說，可能沒什么感覺，但對于中年和老年人來說，它可能比酷熱更難以忍受。如果你長時間呆在空調(diào)房間，身體會有很多不良反應。空調(diào)出來后，又出現(xiàn)了一種新型疾病，即“空調(diào)病”;空調(diào)病是由于長時間暴露在空調(diào)環(huán)境，頭暈，頭痛，食欲不振，上呼吸道感染，關節(jié)疼痛等癥狀，據(jù)說適用于空調(diào)病或空調(diào)綜合癥。事實上，醫(yī)學上沒有這種疾病。這是社會學診斷的名稱。由于吹空調(diào)而導致的系列身體不適反應。

長期吹空調(diào)，很容易引起背部疼痛，關節(jié)僵硬，肌肉酸痛等，多為女性。年紀大的女性，一般都不敢吹空調(diào)，因為在吹空調(diào)時會感覺很冷，會傷到骨頭，感覺骨頭疼痛。所以雖然年輕人并沒有太大感覺，但是到中年之后就會出現(xiàn)各種癥狀。另外，必須注意的是這種情況在許多中老年人中很常見。特別是在晚上睡覺的時候，早晨起床經(jīng)常會出現(xiàn)起床困難，腰酸酸痛的感覺。

對于中老年人來說，吹空調(diào)需要謹慎，一般不要把溫度調(diào)得太低，感覺太熱就會出門去參觀公園，超市什么的。而年輕人對這方面就特別不注意，尤其是一些御宅族。一整天都不敢出門，空調(diào)開到16度，三伏天，呆在里面就跟冬天感覺一樣。食欲大大減少，但往往不能在正常進餐時吃，而且晚上喜歡吃一些重口味的食物，而且吹空調(diào)時間太長，所以很容易脾胃熱，代謝功能下降，所以很容易發(fā)胖。

打開空調(diào)時，通常需要關閉所有門窗，因此室內(nèi)空氣通常非常渾濁。有時你可以感覺到吸入的灰塵，鼻孔非常干燥。所以往往容易出現(xiàn)頭暈和頭痛的情況。所以建議大家不要整體待在空調(diào)房內(nèi)，或者在適當?shù)臅r候要對空調(diào)房內(nèi)進行通風、換氣。保持室內(nèi)空氣清新。

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