夏季易患熱傷風(fēng),通過飲食按摩來解決

相信很多人都是聽說過夏季傷風(fēng)感冒的了吧，但是對于熱傷風(fēng)，這是很多人都不清楚的，甚至很多人都會把熱傷風(fēng)和感冒認(rèn)為是一樣的了，但是實際上它們之間的差別是非常大的，所以我們就要學(xué)會如何解決熱傷風(fēng)的方法了，一起看看吧。

穴位按摩

中醫(yī)按摩療法是吳國古代人民在無數(shù)次與疾病做斗爭后留下來的醫(yī)學(xué)寶藏?，F(xiàn)代科學(xué)已經(jīng)證實，按摩不但具有養(yǎng)生保健功效，還可以美容抗衰老;夏季熱傷風(fēng)高發(fā)，對于不怎么喜歡打針吃藥的人來說，能夠通過穴位按摩治好傷風(fēng)感冒是再好不過的事情了。

除拇指外兩手指并成一字形，(兩小指在中央)置于前額頭發(fā)邊緣，兩拇指置于太陽穴。用指尖和指甲向后梳。小指經(jīng)過神庭、上星、百會、后項、腦戶、風(fēng)府到啞門，同時兩拇指由太陽穴經(jīng)耳后風(fēng)池到脖頸，反復(fù)一分鐘，我們堅持下去，對于熱傷風(fēng)的問題可以起到預(yù)防治療的作用。

飲食調(diào)理

養(yǎng)腸胃的食物：即一些富含粗纖維的蔬菜水果，如菠菜、芹菜、竹筍、蘋果等，及一些具有潤腸通便作用的食物，如蜂蜜、核桃仁、香蕉、芝麻等，這樣的食物對于我們腸胃的健康是很有意義的，完全可以通過這樣的方法來幫助我們在夏季進(jìn)行保健，是大家都不能少的了，對于熱傷風(fēng)的問題也有好處。

養(yǎng)肺的食物:除了用人們熟知的銀耳、百合、生梨等拌蜂蜜煮粥或燉湯外，還可多吃些山藥、荸薺、蘿卜及大蒜、洋蔥，也都能起到清心潤肺，防治呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)疾病的作用。

養(yǎng)身:吃些顏色深的水果也可以起到預(yù)防傷風(fēng)感冒的作用。芒果、黃桃、獼猴桃等深色水果的維生素C含量都比較高，對于抗感冒、增加身體抵抗力有很好的效果，而且這些食物也是我們在夏季的時候很常見的了吧，可以說是夏季的時令水果了，所以大家就要經(jīng)常的吃才行了。

上面介紹的就是熱傷風(fēng)的治療方法了，可以發(fā)現(xiàn)熱傷風(fēng)這樣的問題是夏季很常見的了，如果我們想要在夏季的時候有一個健康的身體，那么學(xué)會在生活中解決熱傷風(fēng)的問題就很有必要，不僅可以通過按摩穴位的方法治療，通過飲食調(diào)理同樣很有好處。

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