夏季清熱解毒解熱降溫的食物

，那么吃什么比較好呢，下面的這些解熱降溫的食物可以試試，可以起到很好的保健的作用哦。

蓮子

夏季最適宜養(yǎng)心

，因為夏日心臟最脆弱，暑熱逼人容易煩躁傷心，易傷心血，而中醫(yī)認為蓮子性平味甘、澀，入心、肺、腎經(jīng)。具有補脾、益肺、養(yǎng)心、益腎和固腸等作用，蓮子芯所含生物堿具有顯著的強心作用，蓮芯堿則有較強抗鈣及抗心律不齊的作用。吃蓮子的話可以有清熱解毒的作用，而且還有解熱降溫的效果，對于強心也有好處。

海帶

海帶不僅有助于清除體內的積熱

，還可以對付因出汗過多出現(xiàn)的體力透支。另外，夏季是心腦血管疾病的高發(fā)季節(jié)，海帶中含有的多種營養(yǎng)物質恰恰具有輔助降低血壓、降低血液黏稠度的作用，對心腦血管疾病患者大有裨益。海帶可以有輔助降壓的作用，對于解熱降溫有一定的好處和效果的呢