夏季自制藥茶,能解決多種不適

夏季自制藥茶,能解決多種不適

現(xiàn)在我們大家已經(jīng)到了夏季了，這時(shí)候的天氣無疑是非常炎熱的，在這時(shí)候我們需要去注意的地方就很多了，特別是要注意的就是補(bǔ)水了吧，在這時(shí)候很多人都容易出現(xiàn)身體的不適，實(shí)際上我們選擇合適的茶來喝，就可以起到滋補(bǔ)的作用哦，一起看看藥茶的做法吧。

姜茶烏梅飲

做法：將生姜10克、烏梅肉30克切碎，和綠茶6克放入保溫杯中，以沸水沖泡，蓋嚴(yán)蓋子，溫浸半小時(shí)，再加紅糖少量。稍放一會，趁熱一次喝下，每日3次。

功效：該茶飲方能清熱生津、止痢消食、溫中，用于夏季各種飲食不潔或不節(jié)引起的腹瀉、痢疾等，因此我們在夏季的時(shí)候常喝這樣的茶，可以起到的好處就特別的多了，特別是可以幫助我們促進(jìn)身體的保健，起到滋補(bǔ)的作用，是我們大家不能錯(cuò)過的優(yōu)質(zhì)選擇。

三葉茶

做法：分別是荷葉、竹葉、薄荷葉。炎熱之季可以三葉合泡，每種5克，或者任選其中的一種泡茶喝亦可，有清心火、養(yǎng)心神和解暑的作用。

功效：夏至正值暑氣當(dāng)令，想養(yǎng)心清暑，首當(dāng)推薦夏至三葉茶。荷葉性味苦澀，平，歸肝、脾、胃、心經(jīng)，有清暑利濕、升發(fā)清陽、涼血止血等功效，是傳統(tǒng)藥膳中常選用的原料?，F(xiàn)代研究表明，荷葉有良好的降脂、減肥的作用，適用于中暑熱盛致頭昏腦漲、胸悶煩渴、小便短赤等。

甘桔湯

做法：將桔梗6克、生甘草3克切成小片或者磨為粗末，以沸水沖泡，代茶頻飲，每日2次。

功效：在夏季的時(shí)候經(jīng)常的吃這樣的食物，對于我們的好處是特別多的，特別是對于咽喉不適的朋友們，經(jīng)常的吃這樣的食物，可以起到的好處是很多的，能夠有效的幫助我們報(bào)價(jià)后身體的不適。

上面我們就給大家介紹了藥茶的情況，可以發(fā)現(xiàn)藥茶本身就是特別好的選擇了，在生活中經(jīng)常的吃這樣的食物，能夠起到的好處特別的多，尤其是在炎熱的夏季，選擇用這樣的藥茶來幫助我們保健養(yǎng)生，效果是特別出色的，不要錯(cuò)過。

中醫(yī)萬問食療篇（四）調(diào)理慢性咽炎的藥茶有哪些

1 橄欖茶

取橄欖兩枚，綠茶1g。將橄欖連核切成兩半，與綠茶同放入杯中，沖入開水，加蓋悶5分鐘后飲用。適用于慢性咽炎，咽部異物感者。

2 羅漢果茶
羅漢果1個(gè)。將羅漢果切碎，用沸水沖泡10分鐘后，不拘時(shí)飲服。每日1～2次，每次1個(gè)。功能清肺化痰，止渴潤喉。主治慢性咽喉炎，肺陰不足、痰熱結(jié)而出現(xiàn)的咽喉干燥不適，喉痛失音，或咳嗽口干等。演員、教師、廣播員等需保護(hù)發(fā)音器官者常以羅漢果切碎，泡水代茶飲有效。

3 雙根大海茶
板藍(lán)根15g，山豆根10g，甘草10g，胖大海5g。共置保溫瓶中，用沸水沖泡，蓋悶20分鐘后即可當(dāng)茶水飲用。也可加水煎煮后，倒保溫瓶中慢慢飲用，每天1劑。有清熱、解毒、利咽的作用，適用于慢性咽炎咽喉疼痛明顯者。

4 桑菊杏仁茶
桑葉10g，菊花10g，杏仁10g，冰糖適量。將杏仁搗碎后，與桑葉、菊花、冰糖共置保溫瓶中，加沸水沖泡，約蓋悶15分鐘后，即可當(dāng)茶水飲用，邊飲邊加開水，每天1劑。功能清熱疏風(fēng)，化痰利咽。

5 清音茶
藥用胖大海5g，蟬衣3g，石斛15g。水煎代茶飲。功能養(yǎng)陰潤喉，利咽治喑，適用于慢性咽炎伴有聲音嘶啞者。

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