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    夏季消暑的誤區(qū),這些情況要避免
    
        
    
            四季調(diào)養(yǎng)
            2023-05-02 00:50:18
        
    

        
    
           
    夏季消暑的誤區(qū),這些情況要避免
    現(xiàn)在的天氣是越來越熱了
    ，這時候我們很多人都感覺到非常的炎熱的了
    ，這時候就讓很多人都非常的煩惱了
    ，所以大家都會選擇消暑了，但是具體我們都應(yīng)該怎么做好呢
    ，下面就讓我們一起看看，盡量避免消暑的誤區(qū)
    ，大家來看看是怎么回事吧
    。
    休息太貪涼
    夏季的晚上
    ，很多人光著膀子在街上溜達;整夜開著空調(diào)睡覺;甚至覺得在床上太熱
    ，干脆在地上鋪個涼席。這些都是人們常見的行為
    。
    很多人并不知道
    ，這些行為極易使身體遭受風(fēng)寒
    ，損傷陽氣
    。夏季人體毛孔張大，人在熟睡時全身基礎(chǔ)代謝減慢
    ，體溫調(diào)節(jié)功能下降
    ，身體抵抗力變?nèi)?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，這時開空調(diào)、睡地板都會使寒邪更容易進入體內(nèi)
      ，因此不要一味追求涼快
      ，雖然我們給自己的身體進行降溫是非常正常的情況了，但是如果我們太過于隨意的貪涼
      ，那么無疑也是不利于我們身體健康的，所以大家對于這樣的情況是必須要去重視的了
      ，否則不利于身體健康哦
      。
    運動后立即沖涼
    夏日適當(dāng)?shù)倪\動可以將體內(nèi)部分“寒邪”和“濕毒”排出體內(nèi)，但運動后的燥熱
      、流汗也往往讓人難以忍受，不少年輕人會用沖涼水澡來降溫
      。
    其實沖涼水降溫
      ，這樣會讓更多的‘寒邪’進入體內(nèi)
      。人體對溫度的適應(yīng)是需要過程的
      ，一下從高溫到低溫會使人體受到刺激，不要說用涼水沖澡了
      ，運動完用涼水沖頭甚至沖腳都會使?jié)窈M入體內(nèi)。另外
    ，運動完后也不要馬上吹空調(diào)
    ，因為這樣做同樣會加重體內(nèi)的濕寒，這會讓我們的身體出現(xiàn)不小的為題
    ，是非常不利于我們身體健康的了，所以大家對于這樣的情況是必須要盡量避免的了
    ，否則是不利于我們身體健康的
    ，我們還是要休息一會兒之后再進行沖涼
    ，這樣才健康
    。
    上面我們就給大家介紹了夏季的一些保健情況了，可以發(fā)現(xiàn)夏季的時候很多人都會出現(xiàn)一些養(yǎng)生的誤區(qū)了
    ，上面介紹的這些問題都是我們大家應(yīng)該去小心和盡量避免的情況了，如果我們不能對這樣的情況有所重視
    ，那么無疑是不利于我們身體健康的了
    。
    炎炎夏日
    ，這些防暑藥品要避免進入用藥誤區(qū)
    又到了炎炎夏日
    ，家中會備一些防暑的藥品以防萬一，常見的防暑藥品有藿香正氣水

     
    、人丹、十滴水
    、金銀花露等
    ，但是這些也是藥物，也要避免用藥誤區(qū)
      ，從而達到療效。
     
     只要夏日不舒服
      ，不管癥狀
      ，拿起防暑藥就服用
      ，在眾多防暑藥品中不同的藥物
      ，

     作用有所不同，如藿香正氣水
      ，具有解表化濕，理氣和中之功效
      。用于外感風(fēng)寒
      、

     內(nèi)傷濕滯或夏傷暑濕所致的感冒，癥見頭痛昏重
      、胸膈痞悶、脘腹脹痛
      、嘔吐泄

     瀉
    ；腸胃型感冒見上述癥候者。人丹
    ，驅(qū)風(fēng)健胃。用于消化不良
    ，惡心嘔吐
    ，暈船
    ，

     輕度中暑
    ，酒醉飽滯
    。在使用防暑藥品前請咨詢閱讀說明書或者咨詢藥師、醫(yī)生。
     
     防暑藥品對所有人都可以用
    。孩子的身體器官尚未完善
    ，使用藥品的時候需要注意，

     藿香正氣水是含有乙醇的
    ，盡量避免使用，人丹中也含有朱砂
    ，服用不當(dāng)容易造成

     汞中毒
    ，服用的劑量也不能當(dāng)初的成人用藥的劑量減半。
     
     金銀花露當(dāng)水喝
    ，金銀花露是以金銀花為主制成的具有清熱解毒功效的中成藥劑
    ，

     氣味清香，甘涼潤口
    ，是中醫(yī)飲劑中最著名的品種之一
    。金銀花性寒味甘，有生

     津
    、止渴、清熱
    、散風(fēng)
    、解表等功效。服藥時飲食宜清淡;服用本藥時
    ，不宜同時

     服滋補性中成藥
    。但是長期服用此類寒涼藥物，對身體也有負面作用
    ，家長可將

     藥水倒出
    ，用開水稀釋后給孩子飲用，不宜直接服用
    。
     
     長期泡服胖大海
    、苦丁茶、廣東涼茶等
    ，空調(diào)吹后導(dǎo)致嗓子發(fā)啞
    ，很多人選擇泡一杯

     胖大海，導(dǎo)致音啞的原因有很多
    ，從中醫(yī)角度來看
    ，分為風(fēng)寒
    、風(fēng)熱
    、肺腎陰虛
    、

     氣滯血淤等幾種，而胖大海主要適用于風(fēng)熱邪毒引起的音啞
    。不少人偏愛苦丁茶的味道
    ，

     抱著這種“良藥苦口利于病”的態(tài)度，把苦丁茶當(dāng)白開水一樣喝
    。殊不知苦寒?dāng)∥浮?/p>

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/xiajiys/29022.html.
    
          
    
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    夏季養(yǎng)胃很重要,這些技巧別錯過在夏季的時候，我們很多人都容易出現(xiàn)的情況就是胃部不適了
    ，因此我們大家在夏季的時候非常需要去注意的情況就是養(yǎng)胃了
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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    ，這時候很多人都希望自己可以降溫，所以在平時就會喜歡喝冷飲
    ，這樣的確是非常好的一個降溫方法
      ，對我們健康來說是有好處的，但是夏季的時候我們怎么吃冷飲比較好
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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    現(xiàn)在我們大家正處于炎熱的夏季了