• 

  • <ul id="4iwoc"><pre id="4iwoc"></pre></ul>
    <blockquote id="4iwoc"><tfoot id="4iwoc"></tfoot></blockquote>
  • 

      • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁(yè) >> 健康生活 >> 季節(jié)養(yǎng)生 >> 夏季養(yǎng)生
    
      

      


      
    
      
        
      女性夏季多喝茶,既能解暑還能養(yǎng)顏
      
        
      
            四季調(diào)養(yǎng)
            2023-05-02 07:49:34
        
      

        
      
           
      女性夏季多喝茶,既能解暑還能養(yǎng)顏
      很多人在夏季的時(shí)候都喜歡喝茶了
      ，這樣是可以幫助我們補(bǔ)充水分的了
      ，而且還能起到解暑的作用哦，而且對(duì)于女性朋友們來(lái)說(shuō)
      ，這也是很不錯(cuò)的一個(gè)保健方法了
        ，不過(guò)茶的選擇是有講究的哦，下面就讓我們一起看看女性要喝什么茶吧。
      百合花+綠茶
      綠茶是電腦一族用于防幅射常喝的茶
      。百合花的含有多種維生素和微量元素。主要功用是潤(rùn)肺清火
      ，安神醒腦
      ，最適合辦公室女性飲用，堅(jiān)持每天喝一杯效果更好
      ，還可以減肥
      ，我們?cè)谙募镜臅r(shí)候想要減肥，那么這些茶就不能錯(cuò)過(guò)了
      ，可以有效的減肥瘦身
      。
      玫瑰花+桂花
      玫瑰花茶，對(duì)雀斑
      、皺紋有明顯的消除作用
      ，是最理想的美容養(yǎng)顏飲品。桂花
        ，清心
        、明目、解口燥
        。這兩款茶葉加在一起可以解毒
        ，幫我們把體內(nèi)的毒素排出來(lái)，而且對(duì)我們的皮膚有著從內(nèi)到外的美白作用
        ，我們都知道夏季陽(yáng)光是比較毒的了
        ，因此就會(huì)由于暴曬而導(dǎo)致傷害我們的皮膚了，這時(shí)候就可以喝玫瑰花茶和桂花茶了哦
        ，不僅能夠解暑
        ，還可以防曬美白。
      菊花茶
      夏天想要消暑解渴的話
        ，可以喝菊花茶
        。菊花茶具有很好的養(yǎng)肝
        、平肝、清肝的功效
        ，對(duì)于眼部疲勞
        、視力模糊有很好的效果。夏天喝菊花茶還能夠幫助小數(shù)解暑
        ，特別是對(duì)于夏天天氣悶熱引起的肝火較旺有很好的調(diào)理作用
      。
      金銀花
      金銀花可以清熱解毒，有效排除體內(nèi)毒素
      ，預(yù)防和抑制痘痘和暗瘡生長(zhǎng);能激活細(xì)胞的酶
      ，迅速給你的肌膚輸送營(yíng)養(yǎng)，瞬間美白;能涼血化瘀
      ，促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝
      ，有效祛除各種色斑及黑斑。金銀花還能夠抵抗紫外線輻射
      ，充分補(bǔ)充水分
      ，有效抵抗各種皺紋
      ，女性朋友們?cè)谙募镜臅r(shí)候就很適合喝金銀花茶了哦
      。
      經(jīng)過(guò)了我們的介紹之后，女性朋友們就能夠?qū)Σ栌懈嗔私饬税?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，是不是覺(jué)得很神奇呢
      ，沒(méi)想到這些常見(jiàn)的茶能夠起到的功效這么出色吧，這對(duì)于現(xiàn)代女性朋友們來(lái)說(shuō)是很有好處的
      ，大家一定要注意
      ，不能錯(cuò)過(guò)這些美味的茶哦。
      夏季飲茶“涼而不寒”，哪些“解熱茶”可多飲
      ，清涼解渴不傷身?
      氣溫慢慢上升
      ，炎熱的夏季，吃雪糕喝冷食
      ，好像更能消暑減溫
      ，可是從健康養(yǎng)生的方面看來(lái)，一味貪涼
      ，并不健康
      。因而，無(wú)論男孩和女孩
      ，如要渡過(guò)一個(gè)滋養(yǎng)的夏季
      ，喝茶
      ，毫無(wú)疑問(wèn)是一個(gè)補(bǔ)水保濕健康養(yǎng)生的優(yōu)選之道。
      

      
茶有較高的營(yíng)養(yǎng)成分
      ，喝茶不但可以填補(bǔ)水份
      ，還能夠給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素、礦物等微量元素
      ，一邊解暑將燥
      ，一邊健康養(yǎng)生，可謂是一個(gè)很好的挑選
      ，那麼
      ，夏天喝什么茶好呢？下邊給大伙兒強(qiáng)烈推薦5種合適夏季飲用的茶
      ，營(yíng)養(yǎng)成分美味可口又身心健康
      。
      
1.玫瑰花茶
      
玫瑰溫性，和而不猛
      ，香味清爽
      ，是以鮮花玫瑰和茶素胚為原材料，經(jīng)窨制而成的
      ，在日常生活中
      ，很多人會(huì)飲用玫瑰花茶健康養(yǎng)生，滋潤(rùn)肌膚等
      ，但玫瑰的產(chǎn)品質(zhì)量也有一定的差別
      ，可以采用華中醫(yī)玫瑰，它質(zhì)量出色
      ，用未對(duì)外開(kāi)放的玫瑰花苞做成
      ，可謂是花中佳品。
      
沖調(diào)玫瑰花茶
      ，可以采用玻璃杯子
      ，取適量的華中醫(yī)玫瑰放置杯里，添加沸水泡開(kāi)后
      ，花瓣兒逐漸散掉
      ，具備很高的觀賞價(jià)值，而且
      ，華中醫(yī)玫瑰營(yíng)養(yǎng)成分很高
      ，含有丹寧酸、維他命
      、礦物等
      ，飲用下去味兒香甜，可以滋潤(rùn)心身，使你面如桃花
      。
      
2.香薄荷綠茶
      
香薄荷綠茶是特別適合酷熱夏季的好茶
      ，香薄荷味兒清爽，具備非常好的解暑解燥作用
      ，綠茶沒(méi)經(jīng)發(fā)醇
      ，味兒醇正爽口，二者互相結(jié)合后
      ，味兒甘甜清爽
      ，沖調(diào)方法也十分簡(jiǎn)易，只要將充好的綠茶里放一些薄荷就可以
      ，可以冷食還可以冬季熱飲
      。
      
香薄荷中富含薄荷醇、香薄荷酮
      、檸檬烯等原素
      ，可以清解風(fēng)熱，在乏力的過(guò)程中來(lái)上一杯使你一瞬間醒悟
      ，但香薄荷有點(diǎn)兒太涼了
      ，平時(shí)不建議太多飲用。
      

      
3.百香果檸檬茶
      
百香果檸檬茶酸甜可口
      ，一直以來(lái)是大家補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素的最好健康飲品
      ，將二者一起沖調(diào)，可以按照自身的習(xí)慣性添加恰當(dāng)?shù)募兎涿刍蚴抢媳?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，酸值和糖度開(kāi)展中合以后
      ，味兒十分清新，夏季也恰好是飲用的最佳時(shí)機(jī)
      ，不但能立即給身體填補(bǔ)水份，還能夠滋潤(rùn)心身
      ，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素C
      。女性常喝百香果檸檬茶，還能提升面色
      。
      
4.枸杞子紅茶
      
枸杞子和紅茶2個(gè)全是日常常常會(huì)飲用的健康養(yǎng)生上品
      ，盡管紅枸杞雖然很普遍，塊頭也不大
      ，可是它的營(yíng)養(yǎng)成分卻很高
      ，挑選空枸杞子的情況下，盡可能荀澤顆粒物圓潤(rùn)
      ，色調(diào)鮮紅色
      ，尺寸勻稱，純天然的完善枸杞子
      ，那樣營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)更高一些
      。
      
枸杞子中通常帶有充足的胡羅卜素
      、靈芝多糖、維他命
      、蛋白等
      ，可以減輕皮膚衰老，可以滋潤(rùn)心身
      ，無(wú)論男孩和女孩
      ，飲用枸杞子紅茶都是有一定的益處，要想以茶健康養(yǎng)生的人何不來(lái)嘗試一下
      。
      

      
5.青馳菊茶
      
菊花茶的歷程可以上溯到唐朝
      ，清朝時(shí)期被廣泛運(yùn)用于民俗，菊花茶是將新鮮的大菊花經(jīng)多種加工工藝生產(chǎn)后而制作的
      ，在我國(guó)各地區(qū)都出產(chǎn)大菊花
      ，但打開(kāi)的青馳菊卻能出類拔萃，它花瓣粗大美觀大方
      、花瓣兒緊致
      ，色調(diào)金黃色，還曾被列入供品
      ，一直相傳迄今
      ，不論是送出去或是接待客人全是特別有臉面的。
      
此外
      ，青馳菊的營(yíng)養(yǎng)成分也很高
      ，它含有碳水化合物、菊甙
      、乙酰膽堿
      、黃酮素等，沖調(diào)的情況下
      ，取上一朵就可以泡滿一杯
      ，料汁展現(xiàn)出清亮的橙黃色，味兒清爽怡然
      ，滑爽爽口
        ，回甜久遠(yuǎn)，令人好像置身的花海當(dāng)中
        ，有神清氣爽的覺(jué)得
        。
      
夏季一直覺(jué)得到體虛乏力、雙眼也非常容易發(fā)干
        、情緒還會(huì)繼續(xù)更心浮氣躁
        ，這個(gè)時(shí)候沖調(diào)一朵青馳菊，口子慢飲，或可以協(xié)助你改進(jìn)這樣的事情
      ，使你安安心心的過(guò)夏季
      。日常健康養(yǎng)生飲用，可以與枸杞子
      、玫瑰
      、山楂果等配搭下去，又是一番滋味
      。
      多喝茶有哪些好處？
      人間有仙品,茶為草木珍,美譽(yù)入杯樽
      ，茶之榮也
      。
      

作為一名大學(xué)生，我經(jīng)常喝茶
      ，可以明顯感覺(jué)到喝茶對(duì)身體帶來(lái)的好處
      。以下是我認(rèn)為多喝茶主要的好處：
      

      

      ??1.美容養(yǎng)顏，延緩衰老
      眾所周知
      ，茶葉中含有營(yíng)養(yǎng)成分和藥物成分
      ，維生素含量高，同時(shí)有大量的茶多酚
      ，而茶多酚能夠延緩皮膚衰老
      ，使皮膚變得有光澤，還可以減緩黃褐斑雀斑的形成
      。茶葉中的兒茶素是天然的抗氧化劑
      ，增加酶的活性，減緩皮膚皺紋的產(chǎn)生
      。因此
      ，茶葉是一種很好的美容佳品。
      

      

      ??2.保護(hù)牙齒
        ，防齲固齒
      茶葉中大量釋放氟和茶多酚
        ，氟可以增強(qiáng)牙齒的耐酸性，可以保護(hù)牙齒
        ，預(yù)防齲齒，防止牙齒固化
        。同時(shí)
        ，喝茶的時(shí)候可以少量咀嚼茶葉，將茶葉中的液體涂抹在牙齒上
        ，可以達(dá)到保護(hù)牙齒的作用
        ，減輕牙齒敏感。
      

      

      ??3.保持身材，預(yù)防胃脹
      唐代《本草拾遺》中關(guān)于茶的論述就曾提到“久食令人瘦”
        ，這是為什么呢
        ？因?yàn)椴枞~中富含豐富的咖啡堿、茶多酚
        ，這些活動(dòng)物質(zhì)可以刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)
        ，釋放人體血液中的脂肪，刺激身體的新陳代謝
        。
      

      
同時(shí)加快對(duì)營(yíng)養(yǎng)的有效吸收
        ，加快腸胃蠕動(dòng)效率，幫助身體排除有害物質(zhì)和不必要的物質(zhì)
        ，加快消化
        ，控制食欲，降低脂肪和葡萄糖的吸收
        ，所以如果你積食胃脹
        ，不防喝一些茶葉水，過(guò)一會(huì)你就會(huì)發(fā)現(xiàn)好多了
        。
      

      

      ??4.提神醒腦
        ，提高記憶
      茶氨酸是茶葉當(dāng)中特有的游離氨基酸，喝這種物質(zhì)會(huì)隨著發(fā)酵的過(guò)程中茶而逐漸減少
      。這種物質(zhì)會(huì)加快身體大量分泌多巴胺
      ，可以使我們的心情變得更加愉悅，所以對(duì)提高記憶力有一定作用
      。
      

      
同時(shí)具研究表明
      ，茶葉中的茶多酚可以對(duì)大腦進(jìn)行局部的改善，從而增加記憶力
      ，提高學(xué)習(xí)效率
      。所以我在大學(xué)生活中經(jīng)常喝茶，提神醒腦
      ，不會(huì)犯困
      ，一整天都精神抖擻。值得一說(shuō)的是
      ，晚上失眠
      ，睡眠質(zhì)量差的人盡量不要喝茶提神，以免晚上睡不著
      ，導(dǎo)致第二天精神萎靡
      ，適得其反。
      

      

      ??5.清熱解暑
      ，補(bǔ)水消腫
      茶具有清熱潤(rùn)肺
      、平肝益血
      、消炎解毒、降壓減脂
      、消除疲勞等功效
      ，在夏天尤其是解暑神器。在大學(xué)入學(xué)軍訓(xùn)后
      ，頂著烈日驕陽(yáng)
      ，喝幾口茶葉水就可以起到解暑的功效，立馬滿血復(fù)活
        。
      

      
同時(shí)喝茶還可以攝入大量的水分和維生素
        ，而且能達(dá)到止渴生津，消除水腫的功效
        。所以當(dāng)你早上起床
        ，發(fā)現(xiàn)自己存在水腫的情況，不妨在早餐后喝上一杯熱茶
        ，減輕水腫的情況
        。
      

泡好的茶葉，小小地抿一口
        ，不是酒也能讓人陶醉
        ，留香長(zhǎng)久不散，足以讓你回味百年
        。綜上
      ，喝茶的好處有這么多，你還不快放下手中的飲料
      ，來(lái)體驗(yàn)喝茶的樂(lè)趣嗎
      ？
      夏季~喝哪些茶可以消暑呢
      ？
      暑期將近過(guò)了一半
      ，上周也已經(jīng)到了大暑時(shí)節(jié)，想必大家和我一樣對(duì)焦灼的太陽(yáng)頗有感觸
      。炎熱的夏天往往會(huì)令人心情煩躁
      、口干舌燥、食欲不佳
      ，那么以下就來(lái)介紹一些適宜夏季喝的茶
      ，以達(dá)到解暑的目的。

      夏季宜多喝綠茶
      、生普
      、老白茶、清香型烏龍茶
      、陳皮茶
      、花茶等口感鮮爽或溫醇的茶。

      對(duì)于夏季是否應(yīng)該喝紅茶這一問(wèn)題
      ，很多人潛意識(shí)里會(huì)覺(jué)得高溫天氣喝紅茶易上火
      ，可事實(shí)上，夏季是可以喝紅茶的
      。除體質(zhì)燥熱者
      ，一般夏季喝紅茶是不會(huì)上火的，紅茶性溫和
      ，而非熱性
      。夏季喜食冷飲冷食的年輕人更應(yīng)該搭配紅茶，減緩寒氣給腸胃帶來(lái)的不適感
      。體質(zhì)虛寒的人也應(yīng)該多喝紅茶
      ，養(yǎng)胃祛濕，補(bǔ)充氣血
      。同時(shí)
      ，還可以添加牛奶、玫瑰花
      、檸檬等自己喜歡的進(jìn)行調(diào)配
      ，豐富口感，制成 健康 又消暑的飲品
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/xiajiys/30236.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
      ，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處
      ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員
      ，我們會(huì)立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
      ，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      ？)" rel="prev">
                                            失眠的日常調(diào)理法,夏季失眠食療方法(···
                                        
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      夏季最佳的蔬菜選擇,時(shí)令蔬菜很養(yǎng)生
      
                        
      夏季最佳的蔬菜選擇,時(shí)令蔬菜很養(yǎng)生夏季的時(shí)候我們很推薦大家去吃蔬菜
      ，這樣對(duì)我們健康來(lái)說(shuō)是非常有好處的，這樣對(duì)我們健康是很有好處的
      ，大家可以通過(guò)吃蔬菜的方法來(lái)養(yǎng)生
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      三伏天吃這些就對(duì)了,這樣吃清爽不中暑
      
                        
      三伏天作為一年之中最熱的時(shí)候，我們每個(gè)人都應(yīng)該做好防暑的準(zhǔn)備
      ，而防暑最佳的方式莫過(guò)于通過(guò)飲食的方式了
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      夏季中暑了怎么辦,小心這些禁忌
      
                        
      夏季中暑了怎么辦,小心這些禁忌現(xiàn)在我們已經(jīng)到了夏季
      ，這是一個(gè)非常炎熱的季節(jié)了，如果我們想要在夏季健康
      ，那么對(duì)于防暑的方式就一定要重視起來(lái)了哦
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      夏季養(yǎng)生飲食清淡,少吃油膩很重要
      
                        
      夏季的時(shí)候是非常炎熱的一個(gè)季節(jié)了，在這時(shí)候的高溫對(duì)我們健康影響是很大的
      ，所以在夏季的時(shí)候大家要注意做好預(yù)防工作
      ，這是很重要的，特別大家要注意飲食才行
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      夏季喝冷飲要注意細(xì)節(jié)
      
                        
      夏季的時(shí)候非常炎熱
      ，這時(shí)候很多人都希望自己可以降溫
      ，所以在平時(shí)就會(huì)喜歡喝冷飲，這樣的確是非常好的一個(gè)降溫方法
      ，對(duì)我們健康來(lái)說(shuō)是有好處的
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      炎熱夏季如何養(yǎng)生,飲食運(yùn)動(dòng)都要重視