兩款夏季養(yǎng)生湯品,健脾養(yǎng)胃祛濕醒腦

夏季養(yǎng)生注重的是滋陰潤燥，去暑祛濕。夏季吃什么呢，這是進(jìn)入夏季以后人們問的最多的問題，而且還想了解如何調(diào)理。夏季的一些養(yǎng)生湯品是不能少的，具有健脾養(yǎng)胃祛濕醒腦的一些湯品，來看看吧。

生熟薏米白果豬肚湯

材料：生、熟(即炒)薏米各15克，白果8個，腐竹皮1張，豬肚500克，生姜3片。

做法：生、熟薏米，白果洗凈;腐竹皮浸開;豬肚洗凈、翻轉(zhuǎn)，用鹽或生粉搓洗數(shù)遍，再沖凈;適量水倒入瓦煲燒開，放入所有材料，武火煮沸，轉(zhuǎn)文火煲兩個小時，下鹽調(diào)味食用。

功效：健脾止瀉、清熱利濕、醒胃。

黃芪補(bǔ)氣健脾湯

材料：黃芪25克，黨參20克，薏米仁20克，烏雞500克，豬瘦肉50克，生姜3片。

做法：將烏雞、豬瘦肉焯水后備用，其他材料分別洗凈;把所有材料放入煲中，加入清水適量，武火滾沸后改文火煲約一個半小時，放鹽即可。

功效：黃芪其性溫味甘，能益氣固表;黨參能養(yǎng)血生津，主治脾肺虛弱;而薏米仁性涼味甘，能健脾、清熱祛濕。此湯能補(bǔ)中氣而又理脾胃，適合春夏之際，脾胃虛弱、食欲不振者食。這樣的一道湯品好消化好吸收，而且還是不錯的健脾胃的首選食譜，適合夏季食用，清熱解毒祛濕去暑、

關(guān)于夏季適合的兩款湯品大家都知道做法了吧，可以了解到的是夏季可以多吃一些薏米，可以有祛濕利尿的作用，還可以選擇烏雞啊黃芪啊等一些中藥材，可以調(diào)理氣血，起到祛濕降溫的作用，很適合夏季。

本文地址:http://www.mcys1996.com/xiajiys/30970.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 夏季養(yǎng)生不可缺少的三大法寶(中醫(yī)夏季···

下一篇: 解鎖新招式,降暑就用這兩招