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    夏季搖扇有哪些養(yǎng)生好處呢
    
        
    
            四季調(diào)養(yǎng)
            2023-05-02 13:41:20
        
    

        
    
           
    到夏天之后人們的納涼的方式就非常多種
    ，比較常見就有吹空調(diào)或是電扇，這是最常見的方法
    。其實在炎熱的夏天
    ，建議還是選擇風(fēng)扇才是最好，最好避免減少選擇空調(diào)
    。吹空調(diào)是能夠讓人們感到?jīng)鏊墙?jīng)常吹空調(diào)是容易出現(xiàn)空調(diào)病
    。反而選用電扇帶來的益處是非常多
    ，下面我們來具體詳細(xì)了解吧。
    1
    、搖走精神障礙：心理學(xué)研究表明，人的情緒
    、心境和行為與季節(jié)變化有關(guān)
    。在炎熱的夏季
    ，許多人會出現(xiàn)情緒波動
    ，特別是中老年人，容易出現(xiàn)情感障礙
    。用搖扇消遣，注意力集中于手上
    ，保持心情舒暢
    ，排除雜念和消除不良因素的刺激，可提高對疾病的耐受性
    。邀上三五好友，樹下一坐
    ，談天說地
    ，精神上的郁悶就可一掃而光。其實經(jīng)常使用風(fēng)扇不僅是能夠減少患上空調(diào)病，同時也是會帶來更多的健康
    。
    2、遠(yuǎn)離熱卒中：熱卒中是盛夏季節(jié)的一種常見病
    。搖扇是一種單側(cè)肢體運動
    ，不僅可鍛煉肢體的關(guān)節(jié)肌肉，還可鍛煉大腦血管的收縮與舒張功能
    。研究發(fā)現(xiàn)，卒中患者大部分是在右腦半球微血管破裂出血
    ，而多數(shù)中老年人的腦萎縮卻發(fā)生在左半腦
    。這是由于一般人長期習(xí)慣使用右手
    ，左手運動較少
    ，從而造成左腦半球鍛煉有余而右腦半球鍛煉不足。因此
    ，在夏天應(yīng)有意識地進(jìn)行左手搖扇，通過加強左手運動
    ，活化右腦
    ，改善左側(cè)肢體的靈活性和機體萎縮，還可以增強右腦半球血管的彈性
    ，減少腦血管疾病的發(fā)生。
    所以說
    ，搖扇的好處多多
    ，不僅能消暑
    ，同時能夠使用風(fēng)扇還能夠有防治肩周炎的作用。其實跟空調(diào)電扇相比
    ，搖扇的消暑效果雖然差
    ，但這種消暑方法更安全健康，而且還會有治病的作用
    ，因此在此建議在炎熱的夏天不妨選用風(fēng)扇，這樣也是有利于身體的健康的
    。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/xiajiys/31008.html.
    
          
    
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