夏季幾個小妙招讓你變得更美麗(女生變美40個小竅門)

夏季幾個小妙招讓你變得更美麗

眾多人都應該知道夏天天不僅炎熱，同時紫外線也是非常的強烈，人們?nèi)羰遣缓煤玫念A防肌膚話，是非常容易被曬黑，一旦被曬黑之后想要白回來還是相對比較困難的。因此，在炎熱的夏天人們應該注意做好防曬工作，這樣才能減少帶給人們健康危害和影響的。下面我們來具體了解夏天應該如何才能更好的做好防曬。

大家在夏季的時候如果不想要讓自己變黑，那么首先需要做的事情就是要防曬。而在夏季，防曬的方法無外乎就是那幾種，首先就是大家在平時出門的時候要做好防曬措施，涂抹防曬霜，還有就是要穿一些可以遮擋陽光的衣服。除此之外，大家在平時要多吃西紅柿，這種果蔬可以很好的在大家的身體中形成一道保護層，從而讓肌膚避免受到紫外線的照射。

大家在平時的生活中如果想要變白，除了可以通過上文中的這些方法之外，大家還可以敷一些美白的面膜，特別是在洗完澡之后敷，效果最為顯著。在這個時候面部的毛孔會處于張開的階段，因此在這個時候敷面膜，就可以讓面膜中的美白成分被肌膚所吸收，通過這樣的方法能夠讓大家快速變白。

要想變白，大家在平時吃飯的時候要注意多吃一些可以美白的食物，比如說檸檬、櫻桃、水蜜桃等。但是有些食物大家在夏季的時候要少吃，不然肌膚容易變黑，那就是一些感光食物，比如說萵苣、芹菜等。把這些食物吃進身體中以后，會增加肌膚吸收紫外線的強度，從而容易讓大家變黑。

總結：

女生變美40個小竅門

1、經(jīng)常捏鼻子，鼻子就會變高。

2、游泳可以讓你保持健康，但是要堅持很長時間（注意防曬）。繼續(xù)游泳，你的手和腳會變長。你最好瘦腿去游泳。

3、建議我們最好不要每天都喝牛奶，因為牛奶容易引起肥胖；

4、酸奶有很好的美容效果。將喝過的酸奶涂到臉上，干燥后涂一層，所以重復4－6次，待完全干燥后洗掉，你就會看到效果了！

5、睡覺時，取薄薄的黃瓜，放在臉上幾分鐘后取下來，一個月后臉就會白嫩。

6、每天起床后喝2杯水，其中一杯加些鹽，可以清胃。

7、眼袋…多做眼保健操，最后一節(jié)就會消失，也就是刮上、下眼窩。

8、洗完臉后，用手指觸摸一些精細的鹽在鼻子兩側輕輕摩擦，然后用清水洗凈，黑頭粉刺就會清除，毛細孔就會變??；

9、早晚用一勺醋洗皮膚比以前更白。

10、用醋和溫水洗頭發(fā)。非常光滑。在頭發(fā)上涂橄欖油可以讓頭發(fā)變薄。

11、用醋搓手，然后一根根抽出你的手指，你可以聽到一袋一袋呱呱的叫聲，堅持下去，手就會白嫩細嫩了。

12、這么冷的天，用冷水洗臉。更緊了。

13、早上花半分鐘的時間畫下眼線，你的眼睛會變大一半（我認為會讓眼睛變大）。

14、去黑頭：把同樣比例的紅糖和蜂蜜一起攪拌均勻，涂抹在鼻子上，按摩幾分鐘，每周兩次，可以去黑頭；

15、按時敷面膜。

16、少吃辛辣刺激的食物。

17、保持抗糖抗氧化。

18、蜂蜜蛋白膜。

19、每天晚上輕快地散步一小時

20、每天呼啦圈40分鐘，堅持一個多月，瘦腰明顯不反彈

21、早上喝鹽水，晚上喝蜂蜜水（為了避免第二天水腫，最好在晚上7、8點喝）中醫(yī)有句話說：“面對鹽水，晚上喝蜂蜜湯”。每天早起空腹喝淡鹽水，每晚睡前喝蜂蜜水。早上喝淡鹽水能稀釋一覺醒來變得很濃的血液，并且有一點抗炎作用，能潤腸胃和便秘；晚上喝蜂蜜水有助于美容養(yǎng)顏，增加各種微量元素。

22、少吃肉和主食多吃水果和蔬菜，吃飯一定要慢

23、不要熬夜到必須的時候！十一點前上床睡覺?。?/p>

24、當你呼吸時，用你的鼻子。別張嘴。

25、不要吃得太多。7分就夠了

26、沒事的時候就喝水

27、每天早上喝紅糖姜水，看起來越來越好

28、每天至少吃一個水果

29、睡覺前把腳泡在熱水里

30、確保在睡覺前三個小時空腹吃東西

31、多吃粗糧、玉米和紅薯，如果你不喜歡吃這些朋友，可以把它們磨成粉吃。

32、注意飲食的清淡。

33、護發(fā)精油真的不能少。

34、吃完飯后，站起來散步或靠墻站10分鐘，而不是坐著，這是很多模特保持身材的方法。

35、晚上8點以后不要喝水，容易水腫。

36、我有一個重要的會議，但是我的眼睛腫了。眼部抗腫精華＋黑咖啡＋雙眼皮貼。因為我每天都要面對鏡頭，所以我必須確保我的皮膚每天都處于良好的狀態(tài)。每次我用這種方法治療水腫，效果都很好。

37、即使你只涂防曬霜，也要做好防曬和卸妝的工作。

38、每天一顆番茄，堅持一個月，白度不是問題。

39、先用護發(fā)素，然后用洗發(fā)水，最后再用護發(fā)素。它會讓你的頭發(fā)更順滑。

40、拿一個磅秤，每天稱一下自己的體重，看看每天每單位時間你的體重是多少，這樣你就可以閉上嘴巴了。

41、每天三分鐘的平板支撐是我見過的最快的減肥方法。一分鐘就可以了。

變美小妙招

變美小妙招如下：

1、別忽略微小部位的按摩

人的容貌都是隨著年齡的增長而發(fā)生改變的，這也就是為什么人在嬰兒時期的眼睛會格外大的原因。如果你天生一雙大眼睛，那么三十歲以后你就一定要注意了，最容易在眼部生細紋的時候到了！所以你要時常按摩眼部周圍，盡早開始使用眼霜。

有些女生從十八歲就開始保養(yǎng)眼部，這是非常有必要的。同時還要注意，不要一直盯著一個地方看，適時地活動眼珠，會讓眼睛更加明亮。另外，如果你的鼻子不是又高又挺的，還可以有事沒事的捏一捏鼻子，這也是很有效的`。

2、記得手和唇的保養(yǎng)

手是使用頻率最高，但保養(yǎng)頻率極低的一個部位，所以保養(yǎng)你的手也是一件非常重要的事?？梢詮淖罨A的家務活開始，盡量不要直接接觸冷水，沒事多搓搓手，注重日常的護理，別讓粗糙的雙手成為你的硬傷。而對于唇的保養(yǎng)，多喝水是最基礎的一項，除了每天在唇上涂潤唇膏之外，還可以考慮用眼霜來輕輕地按摩一下。

3、多鍛煉才是硬道理

擁有一個健康的身體才是進行一切事務的基礎。多鍛煉的不光是你的身體，還有你的眼睛，你的耳朵，還有你的手指。弱不禁風不是美，耳聰目明才叫美。真正的美是透著健康的一種活力，多鍛煉身體，你才會健康，才會美不勝收。

4、呵護第二心臟——足部

很多人時常會忽略對足部的呵護，要知道，人的眾多穴位和經(jīng)絡都是在足部的，足部被稱作是人的第二心臟。經(jīng)常像搓手心一樣的搓腳心，堅持每天用熱水泡腳半小時，你的臉，會永遠保持白里透紅的健康好氣色。特別注意的是，泡腳是指不斷加入熱水的一個過程，切記不要一開始就加入整整一盆的熱水。足部的護理對女生尤為重要，對于宮寒的女生也是很有效果的。

5、書中世界別樣美

女孩子的美，要由內(nèi)而外的透出來。讀不讀書，讀的多少，是可以從一個人的談吐和行為舉止之中看出來的。書可以讓你安靜下來，沉淀下來，讓人變得沉穩(wěn)，變得有內(nèi)涵。而這些，正是一個女孩子最最吸引人的魅力之一。所以，與其把大把的時間浪費在冗長的電視劇上，還不如捧著一本書，和名家邂逅在別樣的世界當中。

6、多照鏡子，自我肯定

要有一個內(nèi)心覺得最美麗的偶像，然后去學著靠近這個形象。經(jīng)常照鏡子，你會注意自己的一顰一笑，舉手投足，你會產(chǎn)生一種對美的姿態(tài)的認知，你會去保持這種姿態(tài)，一直美麗下去。

以上資料參考：—變美小妙招

夏天當然要水嫩嫩！有什么美白補水妙招嗎？

夏天到了，天氣也變得非常的炎熱，會經(jīng)常的流汗，一出門體內(nèi)的水還會蒸發(fā)的特別快，還會被曬黑，缺水皮膚傷害很大，有什么辦法即可以美白又可以補水呢。

夏天紫外線也非常的高，對皮膚的傷害力很大。所以這個時候，我們一定要好好的保養(yǎng)皮膚，給皮膚最好的滋潤。

外出的時候一定要做好防曬的準備，涂上防曬霜，噴好防曬噴霧，外出要打傘，避免紫外線對皮膚造成傷害。

出門可以隨身攜帶小噴瓶，里面可以加一點營養(yǎng)液，或者是水，或者是保濕液，都是可以的，時常噴一下，讓皮膚保持滋潤的狀態(tài)，皮膚一旦干燥，對皮膚的傷害很大。容易出油起皮，化妝容易卡粉，是非常可怕的。

也可以使用一些化妝產(chǎn)品，要選擇對的產(chǎn)品，對皮膚刺激小，以保濕滋潤為主。勤洗臉，多敷面膜，補充皮膚內(nèi)的水份。

光靠外部的保養(yǎng)還不夠，多喝水，促進血液循環(huán)，排出多余的毒素。也可以起到補水的效果

檸檬對皮膚美白有很大的幫忙，少喝飲料，多喝一些檸檬蜂蜜百香果茶，既可以燃燒體內(nèi)多余脂肪，還可以起到美白的效果，對身體也有很大的幫忙，還可以多喝水，起到對身體補水的效果。還可以補充體內(nèi)的微量元素，維生素C對美白很有效果，檸檬中也富含沒生素c，對身體好。

還要放松心情，多多鍛煉，這樣皮膚才能夠更加的細膩有光澤，才能夠水嫩嫩的。

還可以多吃一點水果，對美白很有效果，像櫻桃、桃子、小番茄、葡萄、都是不錯的選擇。

想要夏天變得水嫩嫩的，想要皮膚又美白又滋潤，就要好好的保養(yǎng)，又從內(nèi)到外，從上到下，都要格外的注意。

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