夏季需多喝水才能避免尿路感染

夏季需多喝水才能避免尿路感染

夏季天氣變得遠(yuǎn)來越炎熱，同時細(xì)菌也是繁殖最快的時候，若是長時間出汗的情況下就會導(dǎo)致體內(nèi)的尿液減少，若是長時間不喝水話，就導(dǎo)致尿液濃度會不斷增高，長時間沒有排出體外話就會容易出現(xiàn)尿路感染。因此，夏季應(yīng)該多喝水才是關(guān)鍵，這樣才能避免尿路感染發(fā)生。下面我們具體來詳細(xì)了解吧。

夏季人們喜歡進(jìn)食生冷食物，還會增加去公共游泳池游泳的次數(shù)，這些都可能會成為尿路感染的危險因素，誘發(fā)或加重尿路感染。因此，夏季人們必須避免經(jīng)常吃冷性食物，避免誘發(fā)尿路感染出現(xiàn)。

多飲水就可以形成充分的尿液，對尿路產(chǎn)生單向的沖刷，阻止細(xì)菌對尿路黏膜的附著、侵襲和逆行性感染。預(yù)防尿路感染最有效的方法就是堅持每天多飲水，保證足夠的尿量，盡量不憋尿。特別是對于出租車司機(jī)就更加注意，必須多喝水，而且也不能存在憋尿，否則就容易出現(xiàn)尿路感染發(fā)生。

平時應(yīng)多穿寬松的褲子，去正規(guī)的游泳池，多吃新鮮水果和果汁飲料，少吃蔥、韭菜、蒜、胡椒、生姜等辛辣刺激性食物。女性則應(yīng)更加注意個人衛(wèi)生。特別是在經(jīng)期期間的女性更加注意個人的衛(wèi)生，若是不注意個人衛(wèi)生就更加容易患上疾病，帶給女性健康更多的影響。

總結(jié)：

尿路感染怎么辦？有什么好的辦法？

尿路感染與機(jī)體的免疫力、飲食有一定的關(guān)系。熬夜勞累、吃辛辣刺激的食物導(dǎo)致上火，是會引發(fā)尿路感染的。一般尿路感染患者要多喝水、多排尿，喝水促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，幫助機(jī)體恢復(fù)。尿路感染還可能是細(xì)菌感染，私處衛(wèi)生不好等引起的。尿路感染會引起尿急、尿頻、尿痛、尿不盡等癥狀。有尿路感染的癥狀時，一定需要及時的治療，需要注意多喝水，不可以吃辛辣刺激的食物。

1.尿路感染的人要均衡膳食，多吃口味清淡的食物。

多吃蔬菜、水果，不要經(jīng)常攝入高熱量食物，少吃肉、蛋、海鮮、雞、鴨、魚、餅干、炒豆及其他油炸食物；口味要清淡，食物要少鹽，減少腎臟的負(fù)擔(dān)。

2.尿路感染的人要多喝水。

成人每天喝水1500毫升左右。喝水可以促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，讓機(jī)體多排尿，多排尿可以沖洗尿道，加快尿路恢復(fù)。

3.尿路感染的人要注意保持個人清潔衛(wèi)生。

一些尿路感染的人是因為細(xì)菌感染，這時要勤換內(nèi)褲，每天進(jìn)行私處清潔工作。不能穿過緊、過厚的褲子，不要坐熱凳子，要使私處充分散熱。

4.尿路感染的人要避免飲酒、勞累、熬夜的現(xiàn)象。

飲酒會加重尿路感染的癥狀，一定要注意多休息，晚上不要熬夜，精神壓力不要過大，保持愉悅心情有助于尿路的恢復(fù)。

5.尿路感染的人要及時進(jìn)行正規(guī)治療。

在治療尿路感染時，患者最好在開始治療的三天內(nèi)要少吃或不吃高熱能食物，治療后復(fù)查，如痊愈，可在醫(yī)生指導(dǎo)下，減藥或停藥，以后不可再大量攝入高熱能食物，避免尿路感染復(fù)發(fā)。

總之，尿路感染是非常容易復(fù)發(fā)的，在治療結(jié)束后，一定要注意飲食清淡，忌辛辣，注意私處衛(wèi)生護(hù)理，多喝水，多排尿，達(dá)到徹底治療尿路感染。

哪些好習(xí)慣可以預(yù)防尿道炎

?預(yù)防尿道炎需要養(yǎng)成良好習(xí)慣。尿道炎在臨床上很常見，分急性與慢性兩種，導(dǎo)致女性患上疾病的常見病菌有大腸桿 菌、鏈球菌和葡萄球菌。那么，? 尿道炎是一種常見病，多見于女性，臨床上分為急性尿道炎和慢性尿道炎、非特異性尿道炎和淋菌性尿道炎，后兩種臨床表現(xiàn)類似，必須根據(jù)病史和細(xì)菌學(xué)檢查加以鑒別。尿道炎嚴(yán)重危害女性朋友的健康，該怎么預(yù)防呢? 1、外陰洗劑及衛(wèi)生巾的選擇 目前，市場上的外陰洗劑種類繁多，魚龍混雜，一定要購買正規(guī)廠家的產(chǎn)品，以免劣質(zhì)產(chǎn)品破壞人體的正常菌群，反而降低局部的抵抗力。購買衛(wèi)生巾要注意產(chǎn)品質(zhì)量，且不宜久存，以免滋生細(xì)菌，引發(fā)外陰和陰道感染，當(dāng)出現(xiàn)外陰瘙癢、白帶增多的癥狀時及早去看醫(yī)生。(相關(guān)閱讀：女性尿不盡怎么回事) 2、多喝水也可以預(yù)防尿道炎 炎熱的夏季里更應(yīng)該多喝一些菊花茶、檸檬水之類的清熱解暑的東西，要充分發(fā)揮水的消暑利尿作用，沖洗掉尿道中的寄生細(xì)菌，清除感染的隱患，也可避免尿量過少、過濃，以至不能及時把細(xì)菌等有害物排出體外。 3、掌握正確的外陰和肛門的清洗順序 經(jīng)常清洗外陰和肛門，清洗時要講究順序，先洗外陰再洗肛門，切不可反其道而行之。內(nèi)褲勤洗、勤換，特別是新內(nèi)褲或長久不穿的內(nèi)褲，穿之前要清洗晾曬。要比以往更注重外陰清潔，毛巾及盆要專人專用。否則細(xì)菌很容易侵入尿道口。 4、預(yù)防尿道炎就要養(yǎng)成便前洗手的好習(xí)慣 調(diào)查發(fā)現(xiàn)，人的雙手粘有大量病原微生物，如衣原體、支原體等，它們可通過解便這一環(huán)節(jié)侵入尿道引起感染，所以養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣也是至關(guān)重要的。 5、講究個人衛(wèi)生 作為女性，個人衛(wèi)生的清潔是很重要的，要勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要單獨存放。要經(jīng)常換洗內(nèi)褲，應(yīng)該穿透氣好、吸濕性強(qiáng)的棉織品內(nèi)褲，盡量少穿緊身褲或牛仔褲，多穿透氣性好的裙裝，這對預(yù)防尿道炎的發(fā)生非常重要的。

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