夏季清熱去火滋陰潤燥的四種湯品

夏季炎熱，要注意防暑降溫工作，吃什么比較好呢，這是夏季人們普遍想了解的問題，既能夠解暑降溫，又能促進食欲，其實夏季養(yǎng)生也需要調養(yǎng)的，下面就來介紹可以清熱去火滋陰潤燥的幾款夏季湯品。

1、清熱解毒、止渴消暑“綠豆湯”

夏季當推綠豆湯。綠豆湯可清熱解毒、止渴消暑，是中國傳統(tǒng)的夏季解暑飲品。另外，綠豆湯中還可以加入少量冰糖食用，更加好喝。綠豆是夏季的必備食材，具有清熱去火的作用，而且還可以有解毒的作用和效果的哦。

2、養(yǎng)胃生津、降胃火“冬瓜湯”

冬瓜性寒，能清降胃火，養(yǎng)胃生津，使人食量減少，促使體內淀汾、糖轉化為熱能，而不變成脂肪。同時冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮膚潔白如玉，潤澤光滑，并可保持形體健美。冬瓜也有美容養(yǎng)顏的作用和效果的哦。

3、潤肺、養(yǎng)顏“銀耳百合湯”

銀耳百合湯有滋陰，潤肺，養(yǎng)顏，暖胃的功效，長期飲用銀耳百合湯，可以達到調理肺、脾、腎叁臟的作用。

4、清熱解暑、減肥瘦身“冬瓜海帶湯”

有人說，冬瓜海帶湯，集減肥瘦身雙重功效於一身。海帶能增鈣降鈉，利於膽固醇的排泄，而冬瓜能清熱解暑，兩者搭配在一起做成很清淡的冬瓜海帶湯，不但營養(yǎng)，而且解暑。這樣的語調湯品可以有清熱利尿的做義工，而且還可以解暑降溫，是不錯的養(yǎng)生保健的食譜。

關于夏季去火清熱的一些湯品，上面小編給大家介紹了幾種，夏季清熱去火，可以選擇銀耳百合湯啊，或者是冬瓜糖，綠豆湯等等都是不錯的選擇，減肥瘦身，清熱去火，是不錯的養(yǎng)生保健類型。

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