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      鯽魚生地土茯苓湯——清熱涼血夏季必備
      
        
      
            四季調(diào)養(yǎng)
            2023-05-03 01:08:38
        
      

        
      
           
      現(xiàn)在正是夏季，人們都會感覺到氣溫的升高帶來的壓抑的環(huán)境
      ，經(jīng)常在炎熱氣溫工作和生活的人們一定會有中暑或者是身體不適等情況的發(fā)生
      ，所以要注意防暑降溫
        ，那么吃什么具有清熱去火的作用呢
      ，來看看這道鯽魚生地土茯苓湯的做法
      。
      鯽魚生地土茯苓湯的做法
      1.鯽魚去掉里面的黑膜
      ，清洗干凈;鍋中放入油
      ，先將姜片入鍋中煎一下，再放入鯽魚
      ，煎至兩面焦黃
      。
      2.鍋中加入4碗水，約1000毫升左右
      。大火煮開
      。
      3.將煮開的鯽魚連同湯一起倒入煲鍋，放入肉片
      。
      4.生地和土茯苓
      ，蜜棗略微清洗后放入煲湯袋
      ，入砂鍋
      。
      5.大火煮開后，轉(zhuǎn)為小火慢慢煲1小時左右
      。
      6.最后撇掉湯中的浮沫
      ，加鹽調(diào)味即可。
      入夏后人們常感到濕熱的困擾
      ，廣東一帶常選用鮮生地鮮土茯苓煲鯽魚湯
      。生地能清熱涼血、養(yǎng)陰生津;土茯苓能解毒利濕
      、消炎散結(jié)
      ，而鯽魚有補益利水，且鮮美可口的作用，常喝此湯能清熱涼血
      、解毒利濕
      。這道湯在廣東是夏季最流行的清熱解毒涼血的藥膳湯品，連醫(yī)師也極力推薦
      。所以說是一道很美味養(yǎng)生的湯品哦
      ，不僅營養(yǎng)豐富，而且還可以祛濕利尿的哦
      ，適合很多的人群食用
      ，而且適合夏季，具有解毒涼血的功效
      ，適合各類人群
      。
      鯽魚生地土茯苓湯適合很多的人群食用，具有很多的營養(yǎng)價值
        ，比如說健脾養(yǎng)胃
      ，祛濕利尿，還很容易吸收和利用
      ，清熱涼血夏季解毒必備
      。最重要的是它可以有幫助人體改善各種不良的影響有一定的好處，大家不妨試試吧
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/xiajiys/31794.html.
      
          
      
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