夏季清熱解暑減肥的三種湯品

夏季炎熱，容易出現(xiàn)中暑或者是心情煩躁等等的情況，還會(huì)有茶飯不思的問題出現(xiàn)。夏季如何做到清熱解毒安穩(wěn)度夏呢，一定要注意飲食，下面就來介紹可以減肥瘦身清熱解毒的一些湯品希望能夠幫助你。

清熱解暑、減肥瘦身“冬瓜海帶湯”

有人說，冬瓜海帶湯，集減肥瘦身雙重功效於一身。海帶能增鈣降鈉，利於膽固醇的排泄，而冬瓜能清熱解暑，兩者搭配在一起做成很清淡的冬瓜海帶湯，不但營(yíng)養(yǎng)，而且解暑。

清熱潤(rùn)燥、生津解毒、降低血脂“魚頭豆腐湯”

豆腐的蛋白質(zhì)和鈣含量豐富，有清熱潤(rùn)燥、降低血脂的作用，魚頭豆腐具有補(bǔ)虛弱，暖脾胃的功效，建議大家在做魚頭豆腐湯的時(shí)候，盡量做的稍微清淡些，豆腐的鮮嫩和魚的鮮美就會(huì)融合在一起，很新鮮。豆腐含可以有的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)是比較多的，而且還可以降低血脂和膽固醇，具有滋陰潤(rùn)燥的作用，而且還清熱解毒，適合夏季。

止咳化痰、除燥生津“蘿卜湯”

蘿卜湯是冬季保健食品的首選，但是夏季喝蘿卜湯也是有好處的，俗話說，多吃蘿卜少吃藥。蘿卜具有很強(qiáng)的行氣功能，還能止咳化痰、清涼解毒等作用。蘿卜是具有清熱利尿的作用的，夏季喝蘿卜腿，具有止咳化痰，除燥生津的作用、

關(guān)于夏季適合的三款湯品，小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，從上面的這些內(nèi)容中我們可以看出的是，夏季的一些湯品確實(shí)是可以給我們帶來很大的幫助，而且還可以起到降低脂肪和膽固醇的作用，可以減肥哦。

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