夏季的幾個(gè)不良習(xí)慣損害健康

在夏天酷暑炎熱的天氣下人們往往下意識(shí)的去做一些降暑的事情，但是您的這些降暑措施真的作對了么?您確定這些降暑措施對您的健康沒有損害嗎?今天我們就來講幾個(gè)我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷牟⑶医?jīng)常會(huì)做的但是非常不利于我們健康甚至可以說是損壞我們健康的事情：

第一：睡覺貪涼小心得陰暑病，很多朋友為了防止熱的睡不著覺，在夏天的晚上找一些陰涼或者是特別通風(fēng)的地方入睡，比如說房檐下、過道里，或者是大開空調(diào)電扇，但是這樣睡覺非常容易讓晚上的邪風(fēng)入侵，患上陰暑病，在這里建議您如果嫌天熱睡不著，早上起床后可以開窗通風(fēng)，上班前再將窗簾拉好。晚上下班后再打開空調(diào)(27度左右)，房間門打開互相通風(fēng)，自然的溫度跟環(huán)境下更有助于睡眠!

第二：空腹飲茶：刺激腸胃，空腹時(shí)，茶葉中的部分活性物質(zhì)會(huì)與胃中的蛋白結(jié)合，對胃形成刺激，容易傷胃。還會(huì)使消化液被沖淡，影響消化。同時(shí)，空腹時(shí)，茶里的一些物質(zhì)容易被過量吸收，比如咖啡堿和氟?？Х葔A會(huì)使部分人群出現(xiàn)心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等現(xiàn)場，在醫(yī)學(xué)中這叫做醉茶現(xiàn)象對人的中樞神經(jīng)是有損害的

第三：冷水洗浴降暑傷血管傷頸椎，在酷暑季節(jié)，外出歸來汗流浹背地回到家，總是想洗個(gè)冷水澡，大師一定注意當(dāng)身體正熱的時(shí)候，體內(nèi)血液循環(huán)快，如果冷水刺激會(huì)讓血管突然硬化導(dǎo)致血流不暢也會(huì)影響到我們的血壓跟神經(jīng)!

以上就是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷膶ι眢w損傷比較大的不良習(xí)慣，在這里提醒您，夏季降暑不能貪圖省事跟涼爽，選擇合適健康的降暑方法才能讓我們健康的度過夏天!如果您在夏天日常生活中也有這些不良習(xí)慣的話，建議您盡快改掉，選擇一些更好更健康的降暑方法才是正確的選擇!

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