草莓芒果香瓜汁——生津止渴適合夏季(香瓜是什么季節(jié)的水果)

草莓芒果香瓜汁——生津止渴適合夏季

夏季很容易出現(xiàn)上火或者是中暑的情況，其實(shí)夏季應(yīng)該多吃一些清爽可口的食物，多吃一些瓜果和蔬菜是不錯(cuò)的選擇，香瓜大家都吃過的，營養(yǎng)豐富，具有豐富的維生素和礦物質(zhì)的哦，那么如何吃比較好呢，夏季推薦草莓芒果香瓜汁。

草莓芒果香瓜汁

草莓芒果香瓜汁所需材料

主要食材草莓、芒果、香瓜、檸檬

草莓芒果香瓜汁的做法

1、將草莓洗凈，去蒂;檸檬洗凈，切片備用。

2、將芒果和香瓜洗凈，削皮，去籽，切塊。

3、將所有材料放入榨汁機(jī)內(nèi)，榨汁盛出即可。

草莓芒果香瓜汁的功效與作用

清晨醒來，想喝一杯健康無添加的果汁，幫助身體喚醒各項(xiàng)機(jī)能，那么就跟著小編一起來自己動手，榨一杯香甜果汁作為一日之計(jì)的開篇吧!草莓對肺熱咳嗽，食欲不振，小便短少，暑熱煩渴等有一定的食療效果。芒果具有抗菌消炎、防癌抗癌、祛痰止咳、降低膽固醇、甘油三酯等功效。具有生津止渴、祛痰止咳、抗菌消炎、潤肺解暑等功效。夏季經(jīng)常食用這樣的果汁不僅可以補(bǔ)充豐富的維生素和礦物質(zhì)，而且還可以有利于吸收和利用，真正的做到了降暑去火的作用，而且還可以生津止渴。防止疾病的發(fā)生，而且還可以潤腸通便的哦，大家不妨試試哦。

上面介紹了草莓芒果香瓜汁的具體的做法，相信大家也都學(xué)會了，很簡單，但是要知道的是它的營養(yǎng)價(jià)值是比較高的，而且還可以有生津止渴潤肺降暑的作用，對于夏季來說就是不錯(cuò)的選擇哦，所以大家可以經(jīng)常食用哦。

香瓜是什么季節(jié)的水果

香瓜是夏季成熟的水果。

香瓜味道甜美并且果汁豐富，同時(shí)還具有生津止渴的功效，所以說香瓜十分適合夏天的時(shí)候食用。香瓜不僅甜而且香而且據(jù)相關(guān)專家鑒定，各種香瓜均含有蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素C等豐富營養(yǎng)，對感染性高燒、口渴等，都具有很好的療效。

香瓜具有清熱解暑，除煩止渴的功效，在炎熱的夏天食用必能使你神清氣爽；并且香瓜具有利尿的功效，熱結(jié)膀胱、小便不利等癥；另外香瓜可用于暑熱所致的胸膈滿悶不舒、食欲不振、煩熱口渴。

香瓜，瓜科植物的果實(shí)肉質(zhì)，具多室及多種子，和漿果很像，但是這些果實(shí)的花托與外果皮愈合，常形成厚厚的外皮，在分類上特別稱之為“瓜果”，香瓜就是一個(gè)典型的例子。原產(chǎn)于非洲熱帶沙漠地區(qū)，大約在北魏時(shí)期隨著西瓜一同傳到中國，明朝開始廣泛種植，中國各地普遍栽培。

夏天吃什么水果最好?

1、西瓜
有清熱解暑、解煩渴、利小便、解酒毒等功效，用來治熱癥、暑熱煩渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔發(fā)炎、酒醉。
2、芒果
芒果為著名熱帶水果之一，因其果肉細(xì)膩，風(fēng)味獨(dú)特，營養(yǎng)豐富，深受人們喜愛，所以素有“熱帶果王”之譽(yù)稱 ，可制果汁、果醬、罐頭、腌漬、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜餞等。

草莓汁里面可以加什么

草莓汁里面可以加什么

草莓汁里面可以加什么，草莓是我們生活中常吃到的水果，草莓含有豐富的營養(yǎng)成分，特別是維生素C的含量突出，草莓的吃法有很多，草莓汁是很多人喜歡的一種吃法，以下了解草莓汁里面可以加什么。

草莓汁里面可以加什么1 1、草莓和柚子榨汁生津止渴

草莓和柚子一同榨汁飲用，可以清熱，生津，利咽，止咳。特別適合干燥的秋冬季節(jié)保護(hù)咽喉，并且能預(yù)防感冒，咽喉腫痛，口舌生瘡，牙齦出血等不適。

2、草莓和葡萄，菠菜榨汁改善貧血

草莓是補(bǔ)血益氣佳品，菠菜含有大量的鐵，葡萄含有大量的銅，三種食材一起榨汁飲用，可以幫助促進(jìn)鐵的吸收，有助于改善貧血。

3、草莓和櫻桃榨汁改善缺鐵性貧血

櫻桃含鐵量豐富，草莓含有一種胺類物質(zhì)，有良好的調(diào)治貧血功效，兩者一同榨汁，可以調(diào)理缺鐵性貧血。

4、草莓和番茄榨汁養(yǎng)血養(yǎng)心

草莓可生津，利咽，益胃，養(yǎng)血，搭配番茄榨汁飲用，以后清熱生津，養(yǎng)血養(yǎng)心，調(diào)理體質(zhì)的功效，對貧血，高血壓，動脈粥樣硬化，高脂血癥，口瘡等都有一定的預(yù)防作用。

5、草莓和橙子榨汁開胃助消化

草莓所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，有養(yǎng)肝明目功效，果膠和膳食纖維可以幫助消化，而橙子含有豐富的維生素C ，能幫助增加機(jī)體抵抗力，增強(qiáng)毛細(xì)血管彈性，兩種水果一同榨汁飲用有開胃，助消化的好處。

草莓汁里面可以加什么2 1、柚子——生津止渴

草莓以及柚子一同榨汁飲用，可以清熱，生津，利咽，止咳。尤其適宜干燥的秋冬季候掩護(hù)咽喉，而且能防備傷風(fēng)，咽喉腫痛，口舌生瘡，牙齦出血等不適。

草莓柚子汁的做法：取草莓100克，洗凈，去蒂，切成小塊，柚子肉50克，切成小塊，兩者同放入榨汁機(jī)中，加適量飲用水，攪打成果汁便可飲用。

2、葡萄菠菜——改進(jìn)貧血

草莓是補(bǔ)血益氣佳品，菠菜含有大量的鐵，葡萄含有大量的銅，三種食材一塊兒榨汁飲用，可以資助增進(jìn)鐵的吸取，有助于改進(jìn)血虛。

草莓葡萄菠菜汁的做法：取草莓50克，去蒂洗凈，切碎，菠菜100克洗凈，去根，用滾水焯燙一下，撈出晾涼，切段，葡萄100克洗凈去籽，切碎，三種食材一塊兒放入榨汁機(jī)中，加適量飲用水?dāng)嚧虺芍?，加蜂蜜調(diào)味便可。

3、櫻桃——改進(jìn)貧血

櫻桃含鐵量富厚，草莓含有一種胺類物資，有優(yōu)良的調(diào)理貧血效用，二者一同榨汁，可以調(diào)治缺鐵性貧血。

草莓櫻桃汁的做法：取草莓60克，用淡鹽水浸泡5分鐘，去蒂，切塊，櫻桃10顆，洗凈，去核。全部食材一塊兒放入榨汁機(jī)中，榨成果汁，然后參加蜂蜜調(diào)味便可。

4、番茄——養(yǎng)血養(yǎng)心

草莓可生津，利咽，益胃，養(yǎng)血，搭配番茄榨汁飲用，之后清熱生津，養(yǎng)血養(yǎng)心，調(diào)治體質(zhì)的.效用，對于血虛，高血壓，動脈粥樣硬化，高脂血癥，口瘡等都有肯定的防備作用。

草莓番茄汁的做法：取草莓，番茄各70克，分別洗凈，兩者都切成小塊，放入榨汁機(jī)中，加適量水?dāng)嚧虺芍憧伞?/p>

5、橙子——開胃助消化

草莓所含的胡蘿卜素是合成維生素A的首要物資，有養(yǎng)肝明目效用，果膠以及膳食纖維可以資助消化，而橙子含有富厚的維生素C，能資助增添機(jī)體抵抗力，加強(qiáng)毛細(xì)血管彈性，兩種生果一同榨汁飲用有開胃，助消化的益處。

草莓橙子汁的做法：取草莓500I克，洗凈，去蒂，切成塊，橙子一個(gè)，去皮，去籽，切塊，以及草莓一塊兒放入榨汁機(jī)中，加飲用水適量，攪打成果汁，加適量檸檬汁調(diào)味便可。

草莓正確清洗方法：

洗草莓的時(shí)間不要去葉頭，就算肯定要去，也只拔去葉片，要保存葉柄，如許就不會是草莓有直接打仗水的果肉露在表面。

洗草莓前不要把草莓蒂摘掉，以避免在浸泡歷程中讓農(nóng)藥及污染物通過“創(chuàng)口”滲透果實(shí)內(nèi)，反而造成污染。

將草莓去葉子，用活動自來水一連沖刷幾分鐘，把草莓外貌的大部分的病菌、農(nóng)藥及其他污染物撤除。還可以是草莓越發(fā)鮮甜，紅潤。

只管即便不要先將草莓浸在水中，以避免農(nóng)藥溶在水中之后再被草莓吸取，并滲透果實(shí)內(nèi)部。

把草莓浸在淘米水中3分鐘，堿性的淘米水有剖析農(nóng)藥的作用。淘米水中的米粉會帶走土壤、灰塵、等物資，這個(gè)方法也可以用來洗葡萄。

取一小盆水，加入適量鹽，制成淡鹽水，并將草莓浸入此中3分鐘，淡鹽水可以使附著在草莓外貌的蟲豸及蟲卵浮起，便于被水沖掉，且有肯定的消毒作用。再用活動自來水沖刷潔凈。再用冷開水沖刷一遍，草莓就洗潔凈了。

應(yīng)盡量避免用手揉搓，也萬萬不要利用清潔劑。草莓的果皮險(xiǎn)些沒有，揉搓會使果皮受損，如許洗過的草莓基礎(chǔ)沒措施生存。而清潔劑會滲透到果肉內(nèi)里，以是牢記不可以用清潔劑洗濯草莓。

在這里，要提示各人的是草莓不宜多吃，不然危害很大。

草莓汁里面可以加什么3 草莓的功效與作用

草莓味甘、酸，性涼，無毒，入脾、胃、肺經(jīng)。具有潤肺生津，健脾，消暑，解熱，利尿，止渴、利痰、解酒、補(bǔ)血、化脂、涼血解毒的功效。主治風(fēng)熱咳嗽，口舌糜爛，咽喉腫毒，便秘，高血壓等癥。對腸胃病和心血管病有一定防治作用，對動脈硬化、高血壓、冠心病、壞血病、結(jié)腸癌等疾病有輔助療效。

《本草綱目》：“補(bǔ)脾氣，固元?dú)猓品宏?，扶持衰土，壯精神，益氣，寬痞，消痰，解酒毒，止酒后發(fā)渴，利頭目，開心益志。”

補(bǔ)血益氣

草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補(bǔ)調(diào)理作用。

潤肺生津

滋陰潤肺，去除肺燥肺熱。使人呼吸暢通舒適。

抗癌

草莓所含的鞣酸，能有效地保護(hù)人體組織不受致癌物質(zhì)的侵害，從而在一定程度上減少癌癥的發(fā)生。草莓中富含一種抗氧化成分，這種成分可抑制食道癌的癌前病變。研究人員指出，凍干草莓預(yù)防食道癌的效果尤其明顯，因?yàn)椴葺谂诺羲趾螅渌腊┏煞值挠行栽黾恿私?0倍。研究人員此前在對實(shí)驗(yàn)鼠的研究中也發(fā)現(xiàn)，凍干草莓可遏制實(shí)驗(yàn)鼠食道腫瘤的發(fā)展。

防治動脈硬化

近來醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常食用草莓對防治動脈硬化和冠心病也有益處。

治咽喉腫痛

據(jù)記載，服飲鮮草莓汁可治咽喉腫痛、聲音嘶啞癥。

提神醒腦

草莓含有豐富的維生素C，維生素C有助于人體吸收鐵質(zhì)，使細(xì)胞獲得滋養(yǎng)。其次，草莓中含有的強(qiáng)有效的抗氧化劑能有效地清除人體內(nèi)有害的自由基，其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產(chǎn)生數(shù)量，以減緩衰老、保持腦細(xì)胞的活躍。這些都使得草莓具有改善憂郁、失眠、容易打瞌睡等癥狀的功能，幫人振奮精神、驅(qū)趕疲勞。

促消化

食草莓對積食脹痛、胃口不佳、營養(yǎng)不良或病后體弱消瘦，是極為有益的。草莓中含有的果膠及纖維素，可促進(jìn)胃腸蠕動，改善便秘。

涼血解毒

在廣州一帶有一種野生地錦草莓，當(dāng)?shù)厝藢⑵淝o葉搗碎用來敷療瘡有特效，敷蛇咬、燙傷、燒傷等也很奏效。

促進(jìn)生長發(fā)育

草莓中所含營養(yǎng)素對兒童的生長發(fā)育有很好的促進(jìn)作用，對老年人的健康亦很有益。

清熱解暑

中醫(yī)認(rèn)為，草莓有去火、解暑、清熱的作用，春季人的肝火往往比較旺盛，吃點(diǎn)草莓可以起到抑制作用。

美容護(hù)膚

草莓可以改善膚色，減輕腹瀉，緩解疾病。草莓汁還有滋潤營養(yǎng)皮膚的功效，用它制成各種高級美容霜，對減緩皮膚出現(xiàn)皺紋有顯著效果。

清新固齒

草莓還可以鞏固齒齦，清新口氣，潤澤喉部。

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