炎熱是對(duì)人體的考驗(yàn)(天氣熱了，為什么連心情都變得都很煩，煩躁？)

炎熱是對(duì)人體的考驗(yàn)

夏天的時(shí)候，有一些人可能會(huì)“突發(fā)感慨”，大呼“天為什么要這么熱啊”。當(dāng)然，我們知道，地球上的氣候環(huán)境是由它在太陽(yáng)系中的位置，圍繞太陽(yáng)運(yùn)轉(zhuǎn)的方式等等多方面的因素決定的；不過(guò)，我們也可以把天氣的變化，特別是夏天的炎熱，當(dāng)做是對(duì)人體的一種考驗(yàn)。

炎熱如何考驗(yàn)人的身體

具體地說(shuō)，因?yàn)樘鞖獾淖兓?，人的身體也會(huì)跟著出現(xiàn)各種各樣的變化，甚至?xí)?dǎo)致疾病的發(fā)生。炎熱的夏天更是會(huì)引發(fā)多種生理以及心理的異常。

比如說(shuō)，由于天氣太熱，人的身體就容易出汗，特別是從事體力勞動(dòng)的人，更是會(huì)出大量的汗，出汗多了就容易引起身體內(nèi)缺水；因?yàn)橄奶焯?yáng)太大，紫外線(xiàn)強(qiáng)烈等等，人的皮膚容易被曬黑，容易出現(xiàn)皮膚??；另外，由于炎熱的天氣，人很容易變得煩躁，變得容易生氣等等。這些都算是夏天對(duì)人類(lèi)的考驗(yàn)。

如何應(yīng)對(duì)夏天炎熱的考驗(yàn)

那我們應(yīng)該如何應(yīng)付這大自然的考驗(yàn)?zāi)兀?/p>

首先，因?yàn)樘鞖庾兓亲匀坏?，所以我們不要抵制它，我們要順從它。認(rèn)識(shí)到夏天也有很多的好處，比如農(nóng)民們地里的莊稼可以在夏天充足的陽(yáng)光和雨水里生長(zhǎng)得更旺盛；比如我們身上不再需要穿更多的衣物，身體可以更加輕松自由等等：從內(nèi)心里接受夏天，這樣才能更好地應(yīng)對(duì)夏天的考驗(yàn)。

當(dāng)然，我們也要在炎熱的天氣中注意避暑，不要和炎熱的天氣較勁。太陽(yáng)實(shí)在是太大的時(shí)候，就盡量少出門(mén)，特別是在正午的時(shí)候更是要少出門(mén)，省得中暑，也省得被曬黑；前面說(shuō)到夏天的時(shí)候容易出汗，所以一定要注意多喝水，及時(shí)補(bǔ)充因出汗流失的水分。凡此等等。

天氣熱了，為什么連心情都變得都很煩，煩躁？

天氣熱了，為什么連心情都變得都很煩，煩躁？

夏季，在持續(xù)高溫的日子里，不僅人的身體會(huì)感到不適，而且人的心理和情緒也會(huì)產(chǎn)生波動(dòng)。據(jù)測(cè)算，在正常的人群中，約有16％至20％的人會(huì)在夏季莫名其妙地出現(xiàn)情緒和行為異常，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為“夏季情感障礙癥”，人們也形象地稱(chēng)之為“情緒中暑”。 [癥狀表現(xiàn)及其危害] “情緒中暑”的患者主要表現(xiàn)為以下癥狀： 一、情緒煩躁，動(dòng)輒發(fā)火。常會(huì)因微不足道的小事與人爭(zhēng)吵。 二、思維紊亂，記憶力下降。不能安下心來(lái)思考問(wèn)題，常常丟三落四。 三、心境低落，情感淡漠。對(duì)什么事情都不感興趣，無(wú)精打采，甚至對(duì)家人都缺乏熱情。 四、行為異常。常會(huì)固執(zhí)地重復(fù)一些生活動(dòng)作，如反復(fù)洗澡、洗臉、洗手、甚至擦洗鼻子。 五、其它癥狀。如食欲不振、消化不良、睡眠增加、白天容易困倦、注意力難以集中、疲勞或精力下降等等。 高溫引起的“情緒中暑”容易導(dǎo)致“三多”問(wèn)題，即心理失調(diào)想自殺的病人增多、打架受傷者增多、車(chē)禍增多。另外，老年人和心臟病患者，“發(fā)火”容易造成心肌缺血、心律失常、血壓升高，甚至?xí)虼税l(fā)生猝死。 [易發(fā)人群] 這種受高溫影響的心理問(wèn)題涉及的人群十分廣泛，其中有三類(lèi)人最容易出現(xiàn)“情緒中暑”： 第一類(lèi)是平時(shí)工作和生活壓力較大的人，高溫造成的惡劣的外部環(huán)境很容易誘發(fā)他們一直壓抑的負(fù)面情緒； 第二類(lèi)是平時(shí)情緒起伏比較大的人，這類(lèi)人對(duì)情緒控制能力不強(qiáng)，很容易在高溫環(huán)境下焦躁不安； 第三類(lèi)是不善于溝通的人，由于不善于與人溝通，無(wú)法將負(fù)面情緒通過(guò)傾訴等方式合理釋放，在高溫環(huán)境下容易情緒失控。 [典型病例] 病例1、37歲的王先生是一家跨國(guó)企業(yè)的高級(jí)管理人員，雖然平時(shí)工作壓力就很大，但接受過(guò)良好教育的他待人接物始終表現(xiàn)得溫文爾雅?？勺罱欢螘r(shí)間王先生卻好像變了一個(gè)人，總覺(jué)得特別煩躁，看什么都覺(jué)得不順眼，整天坐立不安。前兩天，他和妻子去超市購(gòu)物，在停車(chē)時(shí)和旁邊的車(chē)發(fā)生了刮蹭，王先生一反常態(tài)和對(duì)方大吵起來(lái)，最后居然動(dòng)起了手。他妻子覺(jué)得王先生像是變了一個(gè)人，從來(lái)沒(méi)有見(jiàn)過(guò)他這樣的表現(xiàn)。 病例2、合肥的一對(duì)年輕小夫妻，僅僅因?yàn)閹拙淇诮牵粫r(shí)激動(dòng)的妻子便縱身從三樓跳下，摔成重傷。 病例3、王先生是某公司的部門(mén)經(jīng)理，雖然工作壓力很大，但一直干得很起勁?？呻S著夏季一天天深入，他的情緒越來(lái)越低落，整天感到疲憊、頭疼，對(duì)工作也失去了興趣，成天想著去度假。 [病因分析] 醫(yī)學(xué)心理研究表明，人的情緒、心境和行為與氣象條件關(guān)系頗大。一般來(lái)說(shuō)，低溫環(huán)境通常比較有利于精神狀態(tài)的穩(wěn)定，而在氣溫升高或變化幅度較大時(shí)，人的情緒容易產(chǎn)生波動(dòng)，躁動(dòng)等癥狀顯著增多。精神病學(xué)家的研究也發(fā)現(xiàn)，當(dāng)氣溫持續(xù)偏高時(shí)，精神病人起床徘徊、無(wú)法入睡的情況顯著增加，情緒變化、躁動(dòng)不安、叫罵、摔東西、自虐的幾率也比平常高出許多。 當(dāng)氣溫持續(xù)偏高時(shí)，可能通過(guò)以下機(jī)制影響我們的心理： 1． 缺乏睡眠，引起易激惹和焦慮； 2．出汗增多，電解質(zhì)失衡，導(dǎo)致精神萎靡、全身乏力； 3．身體舒適度下降而影響情緒，容易煩躁不安，情緒過(guò)度反應(yīng)增加； 4．內(nèi)分泌系統(tǒng)的改變。 人體的一些激素的分泌與季節(jié)和天氣變化有關(guān)，比如性激素、甲狀腺素等一年四季的分泌水平是不同的。冬天性激素分泌減少，春天和夏天分泌增加；而甲狀腺素正好相反，冬天分泌增多，夏天分泌減少以適應(yīng)炎熱天氣。在夏天甲狀腺素分泌的減少可以使人變得懶散，注意力渙散，感覺(jué)精力不足、容易疲勞。如果長(zhǎng)時(shí)間處于炎熱的環(huán)境中，炎熱又同時(shí)會(huì)擾亂下丘腦等內(nèi)分泌機(jī)構(gòu)，促使機(jī)體腎上腺素及去甲腎腺素等激素分泌增加，導(dǎo)致興奮性過(guò)高而容易“激惹”，加劇人的心理緊張。這時(shí)的人就顯得很不耐煩，容易發(fā)脾氣等。 當(dāng)氣溫超過(guò)35℃、日照超過(guò)12小時(shí)、濕度高于80％時(shí)，氣候條件對(duì)人體下丘腦的情緒調(diào)節(jié)中樞的影響就明顯增強(qiáng)，易使人煩躁不安，大動(dòng)肝火?！扒榫w中暑”的比例會(huì)急劇上升。 [處方] “夏季養(yǎng)生丸”四顆，“心理調(diào)節(jié)散”七包。 一、“夏季養(yǎng)生丸” 為了預(yù)防“情緒中暑”，應(yīng)注意飲食營(yíng)養(yǎng)和保證睡眠，并根據(jù)天氣情況，合理安排起居、工作和出行。 1、勞逸結(jié)合。天氣炎熱時(shí)，應(yīng)及時(shí)調(diào)整自己的工作計(jì)劃和生活節(jié)奏，為自己創(chuàng)造一個(gè)相對(duì)寬松的工作生活環(huán)境。當(dāng)環(huán)境溫度達(dá)到或超過(guò)33℃時(shí)，要減少工作量或暫停工作。 2、睡眠充足。情緒與睡眠密切相關(guān)，睡眠不足，心情會(huì)變得焦躁。一般來(lái)說(shuō)，夏季最佳就寢時(shí)間為22：00～23：00，最佳起床時(shí)間為5：30～6：30。中午亦要“小睡”，一般以30分鐘至1小時(shí)為宜。 3、飲食清淡。少吃油膩，多飲水，多吃清火的食物和飲料，如綠豆湯、西瓜、黃瓜、絲瓜、綠茶、咖啡、菊花、金銀花等。還應(yīng)多吃一些苦味食品，如苦瓜、苦菜、苦筍、苦丁茶等等，不僅能增進(jìn)食欲、提神醒腦，還可以起到清心除煩、消暑解毒的作用。同時(shí)，要少吃辛辣的食物，少飲烈酒，不抽煙，不濫服補(bǔ)藥。為避免電解質(zhì)代謝紊亂，若出汗多時(shí)，可多喝些菜湯、果汁等，以補(bǔ)充體液中失去的鹽分。 4、避暑通風(fēng)。盡量避免在上午10時(shí)——下午3時(shí)頂日外出，但也不要在封閉的空間中待得過(guò)久。居室要注意通風(fēng)，通風(fēng)可以迅速散去人體周?chē)臒釟饧皽p少空氣污染，使人產(chǎn)生涼快的感覺(jué)。特別是早晚室外氣溫相對(duì)低時(shí)，宜打開(kāi)門(mén)窗。中午室外氣溫高，宜將門(mén)窗緊閉，拉上窗簾，啟動(dòng)風(fēng)扇、空調(diào)。開(kāi)空調(diào)時(shí)將溫度控制在25℃~27℃左右。 二、“心理調(diào)節(jié)散” 為避免由持續(xù)高溫氣候產(chǎn)生的心理障礙，心理上的自我疏導(dǎo)和調(diào)節(jié)至關(guān)重要。 1、靜心安神。俗話(huà)說(shuō)“心靜自然涼?！币虼宋覀円龊孟募拘睦淼淖匀徽{(diào)適，保持一份平靜的心態(tài)，營(yíng)造一種恬靜的環(huán)境，讓自己的情緒穩(wěn)定安靜?！秲?nèi)經(jīng)》亦特別強(qiáng)調(diào)：夏季“更宜調(diào)息凈心，常如冰雪在心，炎熱亦于吾心少減。不可以熱為熱，更生熱矣?！痹诟械叫臒┮鈦y的時(shí)候，不妨靜坐沉思，閉上眼睛，想想一池清水、一片綠林、一片藍(lán)天等各種令人感到?jīng)鏊那榫?，降低“心理熱度”?越是天熱，我們?cè)揭办o心、安神、戒躁、息怒”。遇事要冷靜，多溝通少埋怨，自覺(jué)克服沖動(dòng)情緒；同時(shí)學(xué)會(huì)大度地寬容別人，正確對(duì)待別人的急躁和沖動(dòng)，盡量避開(kāi)正面爭(zhēng)吵。 2、情緒宣泄。每個(gè)人都有壓力，都需要化解。要多和外界交流，多和朋友聊天，傾訴自己的煩心事。有人認(rèn)為說(shuō)了也沒(méi)用，這是種誤區(qū)。說(shuō)出來(lái)就是種宣泄，對(duì)人的身心是有益的。 3、情緒轉(zhuǎn)移。遇到不順心的事，要學(xué)會(huì)情緒轉(zhuǎn)移。可選擇在傍晚天氣相對(duì)涼爽時(shí)，進(jìn)行自己所喜愛(ài)的體育運(yùn)動(dòng)，通過(guò)大量出汗，進(jìn)行一定強(qiáng)度的拼搶和對(duì)抗，將部分負(fù)面情緒發(fā)泄出去。 4、幽默處理。幽默地處理生活中的矛盾，可以舒展心情，使自己的神經(jīng)得到松弛，并可以減少不良思維的切入，以起到自我寬慰的作用；又能淡化矛盾，有利于維護(hù)良好的人際關(guān)系。 5、自找愉悅。如果感覺(jué)心緒不寧，周?chē)h(huán)境又較為嘈雜?？梢赃x擇戴上耳機(jī)，閉上眼睛，聽(tīng)一些比較舒緩、比較原生態(tài)、傳遞著清涼信號(hào)的音樂(lè)，讓心情逐漸得到放松。還可以經(jīng)常讀一讀詩(shī)歌、美文，陶冶情操?；蚣那橛谏剿?，約一兩個(gè)知己到山清水秀的地方換換環(huán)境，寧?kù)o的自然情景氛圍可以更好地調(diào)節(jié)情緒。 6、家庭援助。家人應(yīng)該多互相關(guān)心，如果有人有比較反常的舉動(dòng)，或者性格上出現(xiàn)反常，都應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行援助。做一個(gè)好的傾聽(tīng)者，誘導(dǎo)他將不快的情緒吐露出來(lái)，并盡力幫助他解決問(wèn)題。 7、咨詢(xún)求助。如果是長(zhǎng)期處于抑郁情緒狀態(tài)，確切地說(shuō)持續(xù)4周以上，自己仍無(wú)法調(diào)節(jié)的話(huà)，這時(shí)就應(yīng)該向?qū)I(yè)的心理咨詢(xún)師求助。 [醫(yī)囑] 1、體寒的人不宜多食綠豆、西瓜。 綠豆、西瓜一直都是人們很喜歡的清熱解暑的東西，幾乎是一談到解暑去火就必然會(huì)提到。但從中醫(yī)的角度來(lái)看，綠豆、西瓜屬于涼性食品，脾胃虛寒的人并不適宜多吃。 所謂脾胃虛寒有兩個(gè)方面的表現(xiàn)：一是胃口不好，脾胃功能不好；二是吃涼的東西脾胃感覺(jué)不舒服。有上述兩個(gè)癥狀的人應(yīng)該注意綠豆和西瓜的用量。 2、苦味食品也不能吃得太多，否則也會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐等不良癥狀。 3、啤酒宜溫飲。天氣炎熱，很多男士都習(xí)慣喝冰鎮(zhèn)啤酒，感覺(jué)很涼爽，其實(shí)冰鎮(zhèn)啤酒會(huì)使局部血管收縮，使消化功能下降，造成夏季食欲不振。所以我們提倡溫飲，更有祛暑的功效。

天氣熱 心情很煩躁怎么辦做什么事都很煩

深呼吸 靜心齊 聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè) 清洗臉部和頸部 看些有生命的綠色植物 祝你找到好心情!

天氣熱為什么會(huì)心情煩躁呢

酷熱的天氣是會(huì)使得人心情煩躁的
游泳或者是吹下空調(diào)都可以讓你心情放松
降溫是你現(xiàn)在需要做的事情

為什么天氣熱會(huì)讓人心情煩躁

天氣熱人常見(jiàn)的表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)定，心情煩躁，思維紊亂，愛(ài)發(fā)脾氣；或自己感覺(jué)頭腦不清晰，內(nèi)心燥熱，無(wú)法靜下心來(lái)思考問(wèn)題，記憶力差；或情緒低落，對(duì)什么事情都不感興趣，覺(jué)得日子過(guò)得沒(méi)勁。一般清晨時(shí)心境好一些，下午和晚上心情變壞，對(duì)工作、對(duì)同事、對(duì)親人都缺乏熱情和感情，行為古怪、固執(zhí)，容不得別人反對(duì)，否則就大發(fā)脾氣，飲食睡眠差，工作效率低下，影響人際交流等。

為什么天氣熱，就感覺(jué)很煩躁呢？

人的情緒與外界環(huán)境有密切聯(lián)系，當(dāng)遇到持續(xù)高溫天氣和外界大環(huán)境變化時(shí)，人體這一小環(huán)境受到影響也會(huì)發(fā)生變化，這時(shí)人會(huì)處于“易激惹狀態(tài)”，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為“情緒中暑”。 正常人中，約有16％的人在夏季會(huì)發(fā)生“情緒中暑”，尤其當(dāng)氣溫超過(guò)35℃、日照超過(guò)12小時(shí)、濕度高于80％時(shí)，氣象條件對(duì)人體下丘腦的情緒調(diào)節(jié)中樞的影響就明顯增強(qiáng)，生理中暑和“情緒中暑”的比例都會(huì)急劇上升。 “情緒中暑”的癥狀主要有以下三點(diǎn):一是情緒煩躁，常會(huì)因微不足道的小事，與家人或同事鬧意見(jiàn)，而自己則覺(jué)得內(nèi)心烘熱，頭腦糊涂，不能安下心來(lái)思考問(wèn)題，經(jīng)常丟三拉四忘掉事情；二是心境低落，對(duì)什么事情都不感興趣了，覺(jué)得日子過(guò)得沒(méi)勁，對(duì)同事和家人缺乏熱情，此種情況清晨稍好，下午變壞，晚上更甚；三是行為古怪，常會(huì)固執(zhí)地重復(fù)一些生活動(dòng)作 造成“情緒中暑”的內(nèi)因，歸根結(jié)蒂，還是人體對(duì)環(huán)境的適應(yīng)性差。因此，在炎熱的高溫環(huán)境中，應(yīng)盡可能地增加休息時(shí)間，并注意飲食調(diào)整，增加營(yíng)養(yǎng)，重視夏季的養(yǎng)生之道。 “情緒中暑”主要靠自我調(diào)節(jié)。比如調(diào)整起居時(shí)間，及時(shí)補(bǔ)充水分和維生素，多吃開(kāi)胃食品，避免吃過(guò)涼的食物等都有利于調(diào)節(jié)自己的情緒。 當(dāng)然，防治“情緒中暑”，心理調(diào)節(jié)也非常重要。俗話(huà)說(shuō):“心靜自然涼”。故越是天熱，遇事越要心平氣和。在心煩意亂時(shí)可以聽(tīng)一段空靈的輕音樂(lè)，注意培植浪漫情緒，想像綠林、藍(lán)天、大海等令人涼快的東西，讓自己的意念遨游于冰山雪峰或寒冷刺骨的呼嘯北風(fēng)中，暢思遐想“千里冰封，萬(wàn)里雪飄”的詩(shī)情畫(huà)意，以忘卻熱浪襲擊，降低心理熱度。只要少想煩心的事，多想愉快的事，保持幽默愉快的心情，就可以忘卻夏日的炎熱
滿(mǎn)意請(qǐng)采納

天氣熱了，人也變得煩躁了，心浮氣躁難以平靜？

心靜自然涼，這是考驗(yàn)個(gè)人修養(yǎng)的耐性。

天氣熱會(huì)使心里變得煩躁嗎?

當(dāng)然了，天熱人的心火大，人就不想做事，有時(shí)連話(huà)都不想講，心理很煩躁

為什么天氣差連心情都會(huì)差

人之所以煩在于有過(guò)多的執(zhí)著， 把很多東西看得很重， 如錢(qián)、如事業(yè)、如名聲。 佛說(shuō)，人之所以痛苦在于追求錯(cuò)誤的東西。 放下，便自在，學(xué)會(huì)放下，那你的心情就會(huì)自然、平和。 這很難做到慢慢來(lái)，一旦做到你會(huì)受益終生的。 另外你要培養(yǎng)一種觀念就是把一切事情都當(dāng)成一種人生體驗(yàn)， 無(wú)論好也好，壞也好。 建議看一下《老子》， 他無(wú)為、不爭(zhēng)、順其自然正是我們當(dāng)今浮澡的社會(huì)所欠缺的。 我給您意見(jiàn)，您看行嗎？ 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個(gè)人都很順利，只是看自己怎么解決，比如你走路的時(shí)候被人撞了，別人給你道歉了，有時(shí)候你還是會(huì)覺(jué)得很火，但是你卻沒(méi)想到撞你的人心里其實(shí)比你還難受，還是想想那句“開(kāi)心也是一天，不開(kāi)心也是一天，何不如天天開(kāi)心”。 2.想到心情不好就心情會(huì)不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來(lái)，讓自己沒(méi)有空閑去想它，讓自己充實(shí)地過(guò)好每一分鐘，再有早晨醒了以后不要戀床，醒了就起來(lái)，忙起來(lái)，推開(kāi)窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放松全身，讓自己想像成一個(gè)快樂(lè)的小天使…… 3.選擇一個(gè)空氣清新，四周安靜，光線(xiàn)柔和，不受打擾，可活動(dòng)自如的地方，取一個(gè)自我感覺(jué)比較舒適的姿勢(shì)，站、坐或躺下。 4.活動(dòng)一下身體的一些大關(guān)節(jié)和肌肉，做的時(shí)候速度要均勻緩慢，動(dòng)作不需要有一定的格式，只要感到關(guān)節(jié)放開(kāi)，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸氣然后慢慢呼出，每當(dāng)呼出的時(shí)候在心中默念“放松”。 6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點(diǎn)燭光或任何一件柔和美好的東西，細(xì)心觀察它的細(xì)微之處。點(diǎn)燃一些香料，微微吸它散發(fā)的芳香。 7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍(lán)色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些與當(dāng)前具體事項(xiàng)無(wú)關(guān)的自己比較喜愛(ài)的活動(dòng)。比如游泳、洗熱水澡、逛街購(gòu)物、聽(tīng)音樂(lè)、看電視等。 9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發(fā)愁，這個(gè)社會(huì)的和你差不多還很多，但是都快樂(lè)的生活著，并不是每個(gè)人都能成功的，只要你努力對(duì)待每件事情，對(duì)生活認(rèn)真一點(diǎn)，只要你認(rèn)真對(duì)待每一天，不管你的人生怎么樣，我相信都是精彩的。加油吧! 最后祝你能快樂(lè)的過(guò)好每一天!!!

天氣熱了，怎么保持心情的不煩躁！

開(kāi)風(fēng)扇吹空調(diào)＼喝冰水＼吃冰棒

為什么天熱了 心情會(huì)煩躁...

發(fā)春了還是思春了？？？

人是如何對(duì)溫度產(chǎn)生感應(yīng)的？為什么會(huì)有冷和熱的感覺(jué)？

人的一生會(huì)體會(huì)春夏秋冬4個(gè)季節(jié)不同的溫度，人可以可以感受到炎熱，溫?zé)?，涼快，冰冷等情況，人是恒溫動(dòng)物，一般保持在37度左右，如果低于37攝氏度或者高于37攝氏度的話(huà)，就說(shuō)明這個(gè)人不正常，要么就是發(fā)高燒，要么就是發(fā)低燒。那人是如何對(duì)溫度產(chǎn)生感應(yīng)的，為什么會(huì)有冷和熱的感覺(jué)呢？人感應(yīng)溫度是因?yàn)槿耸呛銣貏?dòng)物，如果溫度高于37度的話(huà)，人就會(huì)感到炎熱，低于37度的話(huà)就會(huì)感到寒冷。

一般到夏季的時(shí)候，天氣到達(dá)，34度左右的時(shí)候，人就感受到非常的炎熱，是因?yàn)槿顺俗陨頃?huì)產(chǎn)生熱量之外，穿的衣物也會(huì)產(chǎn)生一些熱量，再加上空氣的炎熱，就會(huì)覺(jué)得37度也是炎熱的。如果人感覺(jué)到冷的話(huà)，一般都是在零下1℃左右才會(huì)感覺(jué)到很冷，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候溫度體外的溫度很低，而且自身的溫度也會(huì)降低，所穿的衣服也不能夠產(chǎn)生大量的熱量，那樣的話(huà)就會(huì)導(dǎo)致人覺(jué)得很寒冷。

人會(huì)有冷和熱的感覺(jué)，是因?yàn)樘幵诓煌沫h(huán)境，如果是在寒冷的環(huán)境下就會(huì)覺(jué)得冷，如果是在炎熱的環(huán)境下那么就會(huì)覺(jué)得很熱。一般人們都比較喜歡下雨天，這樣不冷不熱，天氣剛剛好，而且空氣也比較新鮮，下雨天的心情也會(huì)比較好。

比如如果人在外太空的時(shí)候，那他們穿很多衣服都會(huì)覺(jué)得冷，這時(shí)候是因?yàn)橥馓帐菍儆谡婵?，沒(méi)有冷熱之分，大多數(shù)都是寒冷的，而且人能感受到溫度是因?yàn)槿擞衅つw這個(gè)感受器，所以能夠感受外界的氣溫是高還是低，一般大腦是接收到接觸器的傳播信號(hào)之后，通過(guò)一系列的反應(yīng)，然后抵達(dá)大腦皮層感受器，這樣的話(huà)人們就能感受溫度了。

高溫天氣如何防中暑？

高溫天氣防止中暑的小妙招有：及時(shí)補(bǔ)水，補(bǔ)充糖分效果更好；多喝湯，排出體液；使用隔熱窗簾；保證居室通風(fēng)以及大熱天不要打赤膊，等等。

1、及時(shí)補(bǔ)水，補(bǔ)充糖分效果更好

在高溫多濕的室內(nèi)和車(chē)內(nèi)，即使不運(yùn)動(dòng)，也會(huì)因大量流汗和體溫上升，導(dǎo)致體內(nèi)大量水分和鹽分流失，結(jié)果引起痙攣、昏迷等中暑癥狀。大家注意及時(shí)補(bǔ)充回因大量出汗而失去的水分，同時(shí)補(bǔ)充糖分，效果更好。

2、多喝湯

人出汗越多，消耗的體液就越多，喝湯不僅能及時(shí)為身體補(bǔ)充水分，又有利于消化吸收。綠豆酸梅湯、山楂湯、金銀花湯等，都是平日里常見(jiàn)的消暑湯。

3、使用隔熱窗簾

隔熱窗簾利用一些特別材質(zhì)的布料配合特殊的編織技術(shù)，能夠起到反射光線(xiàn)和熱力的效果，從而降低室內(nèi)的溫度。

而且，隔熱窗簾是不透視的，外面是無(wú)法看到屋內(nèi)情況的，有利于隔離熱力和調(diào)節(jié)光線(xiàn)，提高冷房或暖房的效果，為節(jié)能環(huán)保出一份力。

4、居室通風(fēng)

防中暑最重要的是室內(nèi)通風(fēng)，千萬(wàn)不要經(jīng)常門(mén)窗緊閉。早上或傍晚的時(shí)候最好開(kāi)窗、開(kāi)門(mén)通風(fēng)，中午炎熱時(shí)則可以開(kāi)空調(diào)或電扇，盡可能把室溫降至26°C左右，避免中暑。

5、大熱天不能打赤膊

應(yīng)該穿著排汗透氣的輕薄衣物，而不要打赤膊，因?yàn)榱骱购笾苯哟碉L(fēng)，會(huì)讓毛細(xì)孔迅速收縮，濕氣與熱氣會(huì)悶在身體里無(wú)法排出。

男生總喜歡在酷暑打赤膊圖涼快，不過(guò)依中醫(yī)的觀點(diǎn)，打赤膊吹風(fēng)容易受寒，毛細(xì)孔急速收縮，反而讓濕熱都悶在體內(nèi)，更容易中暑。

在太陽(yáng)的暴曬下，人體中暑的概率會(huì)升高，因此預(yù)防中暑我們外出最好做好防曬工作，可以撐起遮陽(yáng)傘，戴起這樣帽，還可以穿防曬衣，盡量少穿黑色衣服。

天氣炎熱會(huì)不會(huì)影響司機(jī)的心情，讓其暴躁，為什么？

氣象條件是組成人類(lèi)生活環(huán)境的重要要素，氣象條件及其變化不僅影響人的生理健康，對(duì)人的心理情緒方面的影響也非常明顯。有利的氣象條件，可使人們情緒高漲、心情舒暢、生活質(zhì)量和工作效率提高；而不利的氣象條件，則使人情緒低落、心胸憋悶、懶惰無(wú)力，甚至?xí)?dǎo)致精神病態(tài)和行為異常。
研究表明，高溫、高濕、陰雨以及一些異常天氣事件，都不利于人的心理健康。
世界衛(wèi)生組織的一份資料表明，1982年至1983年的“厄爾尼諾現(xiàn)象”，使得全球大約10萬(wàn)人患上了抑郁癥，精神病的發(fā)病率上升了8％，交通事故也至少增加了5000次以上。究其原因，是“厄爾尼諾”這種異常氣象變化，引起全球范圍的氣候異常和天氣災(zāi)難，超越了一部分人的心理承受能力，從而發(fā)生坐臥不安、精神遲鈍等癥，意志薄弱者還會(huì)發(fā)出歇斯底里的哭叫聲。
一般來(lái)說(shuō)，低溫環(huán)境有利于形成較佳的心理狀態(tài)，而高溫或在溫度回升時(shí)，人的精神狀態(tài)則容易產(chǎn)生波動(dòng)和異常。精神專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)氣溫較高或有暖流入侵時(shí)，精神病人起床徘徊、無(wú)法入睡、叫喊罵人、摔打東西的情況顯著增加，正常人也會(huì)有程度不同的情緒變化。
由于高溫不利于人的心理健康，所以高溫環(huán)境下的犯罪率也相對(duì)較高1996 年，奧運(yùn)會(huì)前夕，美國(guó)警方曾委派專(zhuān)家作過(guò)細(xì)致研究，發(fā)現(xiàn)亞特蘭大的日犯罪事件總數(shù)，是隨氣溫的升高而遞增的，其中最熱的6、7月份，犯罪率最高，偏偏奧運(yùn)會(huì)在這一時(shí)段舉行；為了減輕人們的恐懼感，奧運(yùn)會(huì)組委會(huì)的負(fù)責(zé)人，一度謊稱(chēng)亞特蘭大夏季氣溫不超30℃。
古語(yǔ)說(shuō)的“天昏昏令人郁郁?！币馑季褪窃陉幱赀B綿的季節(jié)，人們的精神較懶散，心情也不暢快。我國(guó)的醫(yī)療氣象工作者通過(guò)深入研究發(fā)現(xiàn)，陰雨天氣之所以影響人的心理健康，主要是因?yàn)殛幱晏鞖庀鹿饩€(xiàn)較弱，人體分泌的松果激素較多，這樣，甲狀腺素、腎上腺素的分泌濃度就相對(duì)降低，人體神經(jīng)細(xì)胞也就因此“偷懶”，變得不怎么“活躍”，人也就會(huì)變得無(wú)精打采。
所以,天氣炎熱對(duì)人的情緒和生理狀態(tài)都會(huì)產(chǎn)生一定的影響.

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