夏季多用扇子,降溫養(yǎng)生一舉兩得
現代人生活條件好了
，在炎熱的夏季，很多人都習慣于使用空調或者電風扇來降溫，養(yǎng)生專家指出，人們在享受現代科技帶給人們的便利的同時，也要看到這些電器而人們健康帶來的不利影響，空調的濫用，造就了很多人的“空調病”
，吹風扇不當，導致感冒
、中風的現象也時有發(fā)生
。
很多養(yǎng)生有術的老人，在夏季還是愿意使用蒲扇
、芭蕉扇來降溫
，這種方法盡管看起來比較原始，但卻蘊含著一定的養(yǎng)生道理
。
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使用空調
、電風扇易致病
隨著養(yǎng)生保健知識的的普及，很多現代人都已經意識到使用空調
、電風扇對人體健康帶來的危害，中醫(yī)認為
，夏季氣候炎熱
，人體的陽氣充斥于體表，皮膚的腠理處于張開的狀態(tài)
，很容易讓風寒趁機而入
，而人體的內臟處于陽氣極為虛弱的狀態(tài)，這時如果受到風寒侵襲
，極易致病
。
空調和電風扇如果適當使用，能夠起到降溫消暑的作用
，但現代人大都貪圖一時涼快
，喜歡將空調溫度調得過低，經常長時間的吹空調或者電風扇
，這都為風寒進入人體創(chuàng)造了機會
，時間長了必然導致身體疾病叢生。
而使用蒲扇
、芭蕉扇等來降溫
，扇起的是自然風，并且風的強度能夠自我控制，也不會長時間的一直吹
，就能在降溫的同時
，避免了對身體不利的因素，尤其是對于老人和小孩來說
，是值得大力提倡的降溫方式
。
手搖蒲扇、芭蕉扇動動手更健康
手搖蒲扇
、芭蕉扇
，看起來不如空調、電風扇省力和方便
，但正是因為動手
，卻能夠在乘涼的同時促進身體健康。
中醫(yī)認為
，人的上肢有三陰三陽六條經脈分布
，尤其是手指和腕部，是很多重要穴位分布的地方
，手搖蒲扇
、芭蕉扇，是需要手指
、腕部
、肘部等關節(jié)肌肉協(xié)調完成的，不僅能夠促進上肢的血液循環(huán)
，而且會刺激到一些重要的穴位
，使氣血更加的暢通，對于老人來說
，使用蒲扇
、芭蕉扇來乘涼，有助于預防和治療心腦血管疾病
，減少老年癡呆的發(fā)生
。
夏季高溫防暑降溫溫馨提示語
夏季高溫防暑降溫溫馨提示語11.夏日高溫難耐，生活枯燥無趣
，工作生活很累
，自己身體寶貴，白天注意防暑
，晚上早點去睡
，你我相扶同事，提醒到位免費
。
2.風兒凋謝了花朵
，雁兒傳出了信息
，秋風吹散了落葉，思念寫滿了心田
，是處暑的到來給我們帶來了一絲絲初秋的清涼與祝福
。朋友，請注意降溫防暑
！
3.帶來一陣雨
，讓你擁有冰涼清心；帶來一陣夏風
，拂去你疲倦憂傷
；帶來一句夏日祝福，捎給你惦念關懷：炎熱天氣照顧好自己
，愿心情怡靜快樂常伴
！
4.夏日里為你捧一杯清茶，以溫馨的問候為葉
，芳香的祝福做花
，用暖暖的熱情為水，寬容的包容當杯
，讓你的炎熱不在
，平靜入懷，喝出清涼好生活
。
5.炎炎夏日暑氣濃
，立秋燥熱仍涌動，開冷氣
，靜心情
，防暑工作要注重，喝冷飲別放縱
，外出烈日別惶恐，遮陽傘備包中.立秋防秋老虎
，立秋快樂
。
6.炎炎夏日暑來忙，暑來暑去不要慌
；常用溫水沖沖涼
，慢下身來把水嘗；清清淡淡綠豆湯
，消暑解渴好主張
；我托短信寄衷腸，愿你夏季心情揚
！
7.炎炎夏日暑熱繞
，教你防暑小妙招
，常飲溫水促循環(huán)，祛暑飲品多喝好
，綠茶姜絲各五克
，沸水沖泡十分鐘，盛夏時節(jié)來一杯
，清熱舒心功效高
。愿你安康！
8.夏日星空月影迷
，短信作船載著你
，煙波江上風景秀，一縷清涼淀心底
。撫去夏日煩躁意
，波光粼粼映旖旎，點點祝愿點點在
，換作靜心醉夢里
。
9.赤日炎炎似火燒，馬路變成停車場
。公交私車都搶道
，橫七豎八心焦躁。小小摩擦少計較
，早晚高峰多體諒
。都是世界一微塵，知足常樂心豁達
。
10.品名：靜心口服液
。成分：包容，和諧
，真心化合物
。功能主治：去煩躁去寂寞，添溫馨增友誼
。適用人群：心情煩躁者
，抑郁者
11.艷陽高照，酷熱難當
；發(fā)條短信
，祝君健康；降溫防暑
，喝綠豆湯
；消熱消暑，清除疲憊
；最后提醒：悠點工作
，不可太累
，來日方長，身體寶貴
！
12.切忌煩累
，拋掉郁悶，快樂跟隨
；祝福陶醉
，時刻提醒，防暑必備
！國際海洋日到了
，發(fā)條短信，讓你知道
，友誼可貴
！我的寶貝，天天快樂哈
！
13.對你牽掛無休止
，發(fā)條問候訴情絲，炎炎烈日已至
，防暑降溫莫太遲
。聊聊開心樂事，生活趣味相知
。朋友是一生的福祉
，記得常聯系，讓友情溫暖彼此
。
14.防暑秘決：高溫橙色預警
，可多喝橙汁，冰凍更佳
。高溫紅色預警
，可多吃西紅柿，涼伴最佳
。高溫綠色預警
，喝綠茶，吃綠豆
，施綠肥，戴綠帽子即可
！
15.初秋養(yǎng)生有門道
，防暑除濕為目標。面對秋乏多運動
，吃肉適量不能少
。多食甘酸少辛辣
，蓮藕山藥和冬瓜。多吃蘋果莫受涼
，喝粥快樂又健康
！祝你快樂！
16.心是一種感情
，靜是一番風景
，心靜是一時安寧，一時安靜
，一時安心
，一時安定。時值炎炎夏令
，愿我的知音：無事人能安平
，有事心卻不驚。時刻保持心靜
，獨賞一番風景
。
17.大夏天，希望你做五講四美三熱愛的模范：講輕松
，講涼爽
，講防暑，講營養(yǎng)
，講休閑
；做得美，吃得美
，穿得美
，玩得美；愛開心
，愛幸福
，愛健康！
18.眼內有塵三界窄
，心頭無事一床寬
。寧靜是美夏如春，安定最樂暑如寒
，相逢一笑無恩仇
，心靈常悟愛如天。祝君常念靜心詞
，輕松度夏樂無邊
。
19.夏季炎熱，注意防暑
。多喝熱茶少吃冷飲
；多吃果蔬少吃肉類
；多吃酸少吃甜；多用扇子少開空調
。稍安勿躁
，心靜自然涼。記得照顧好自己哦
！
20.持續(xù)高溫天悶熱
，防暑降溫莫忽略，冷飲冷食謹慎吃
，胃腸感冒別忽視
。朋友牽掛莫忘掉，你安我康最重要
，還要保持心情好
，不急不惱不煩躁。祝天天快樂
！
夏季高溫防暑降溫溫馨提示語21.友情提示：苦味食物具有消暑清熱
、促進血液循環(huán)、舒張血管等藥理作用
。適當吃些苦瓜等苦味食品
，不僅能清心除煩、醒腦提神
，且可增進食欲
、健脾利胃。
2.一句兩句有點少
，三句四句也蠻好
，五句六句感覺妙，十句八句發(fā)牢騷
，再多就會成煩惱
。這條短信剛剛好，立夏節(jié)氣要來到
，防暑工作要抓牢
，短信問候不能少！
3.有時很忙
，有時很累
，有時很懶，有時很倦
，有時我也會忘記聯系你
，但請相信，我的心里一直默默地祝福著你，朋友
，天熱了，記得防暑
！
4.也許一毛錢買不到珍貴的書籍
，也許一毛錢毛不到漂亮的衣服，但是一毛錢可以傳遞我最真誠的問候
，最衷心的祝福
。夏季炎熱，注意防暑
。
5.七月流火氣溫高
，防暑降溫很重要。少吃油炸和燒烤
，多吃綠豆龜苓膏
。早晚莫忘一杯水，最好中午能小睡
。睡覺空調莫太低
，溫度適宜才健康。
6.品名：“暑天祝?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。成分：感情、思念
、短信類真心化合物
。性狀：純真透明真液。功能主治：防暑
，去寂寞
，添溫馨，增友誼
。注意事項：本品只對知己使用
。
7.南方六省洪澇，江西撫河決堤
。梅雨季節(jié)
，高溫高濕，防洪也要防暑
，注意安全
，講究衛(wèi)生，保重身體
，祝你安全度夏
、健康度夏、清涼度夏！
8.有一段時光
，刻骨銘心
；有一份記憶，愈久彌香
；有一種情懷
，寬博偉大；有一個朋友
，永遠掛念
；有一種祝福，如影隨形
；炎炎夏日
，注意防暑，祝你安康
！
9.熱熱的天開心的你,特別的日子要注意身體
；清清的風不平凡的你,不要讓無情的太陽曬著你；瀟灑的陽光柔情的你,在這炎熱的天氣里要照顧好自己
！
10.熱天人們出汗較多
，體內的水分、氯化鈉和水溶性維生素(主要是維生素B1和維生素C)也會隨著汗流失不少
，引起水鹽代謝失調
；要注意補養(yǎng)啊。
11.人丹有清熱解暑
、避穢止嘔之功效
，是夏季防暑的常用藥。主要用于因高溫引起的頭痛
、頭暈
、惡心、腹痛等癥
。中暑
、急性胃腸炎、咳嗽痰多者服用為宜
。
12.日子過的好快
，夏季已經到來。天熱著急上火
，多吃蔬菜水果
。早晨不能貪睡，夜晚輩子要蓋
。煩惱統(tǒng)統(tǒng)滾開
，天天笑口常開
。短信傳遞關懷，友誼實實在在
！
13.如果春天走了
，我會在夏天等你；如果月亮走了
，我會在黎明等你
；如果太陽走了，我會在夜晚等你
；如果你不理我，我會一直打電話騷擾你
！
14.七月流火氣溫高
，防暑降溫很重要。少吃油炸和燒烤
，多吃綠豆龜苓膏
。早晚莫忘一杯水，最好中午能小睡
。睡覺空調莫太低
，溫度適宜才健康。
15.戰(zhàn)高溫
，斗酷暑
，給心情放個暑假吧！多喝水
，多散熱
，防身體中暑。多靜心
，除煩悶
，防精神中暑。朋友間
，常聯系
，防友情中暑。尋開心
，偷著樂
，防心情中暑！
16.酷熱貼士送你保健康：紅棗雞蛋燒
，黃芪來燉雞
，滋補身體營養(yǎng)足；涼粉酸梅茶
，綠豆降火湯
，消暑解熱笑臉迎；蔥蔥蒜蒜來作伴，預防疾病不可少
。
17.天熱了
，送把扇子給你：扇面攜著涼爽，扇骨刻著溫馨
，扇扣帶著思念
，扇軸穿著祝福。希望這把扇子能給你帶來清涼
，趕走酷熱
。
18.天熱了，草兒生長的聲音風知道
，思念的感覺心知道
，我的祝福你知道！沒有燦爛的詞語
，只希望在這個酷熱的季節(jié)
，為您帶來清爽的心意。
19.天防中暑
，可以減少許多不必要的麻煩
。只要記住下面5點，幫你輕松度過夏日為你帶來的苦惱：多吃粥
，多喝湯
，多飲茶，多吃青菜
，多吃瓜果
。
20.高溫天有五忌：一忌陽光下長時裸曬；二忌烈日下疾走
；三忌從外面回到室內立即開空調
；四忌上午10時至下午4時時段出行，五忌長時間不喝水
。
夏季高溫防暑降溫溫馨提示語31.天使說只要站在陽光下用心畫99朵郁金香許愿
，上帝就會聽到。我把花畫滿整個院子
，上帝終于說：許個愿吧
。我說：我要看手機短信的這個人整個夏季都平安。
2.每到炎熱的夏季
，很多人的胃口就會不好
，消化功能降低，且易出現乏力倦怠
、胃脘不適等癥狀
，有的人還易發(fā)生胃腸道疾患
，送上我的關心短信，祝愿你清清爽爽的過夏天啊
。
3.祝福開心的短信：天蒼蒼
，路茫茫，沒有冷飲熱的.慌
；天黑黑
，路漫漫，蚊子成群心里煩
；給你一杯冷飲
，給你一圈蚊香，祝你夏至開開心心
，愜愜意意清清爽爽
！
4.夏日到了，天熱了
，發(fā)些天熱關心短信送給朋友，提醒大家再熱也要好心情
5.來吧
，來吧
，暑假已張開寬闊胸懷擁抱你我，掛起幸福之帆
，劃動開心之槳
，開動浪漫之舟，讓甜蜜歌唱
，唱響清涼音符
，奏起消暑之歌，祝炎夏快樂
！
6.暑假到
，愉悅到，輕松短信也來到
，書本功課暫且拋
，浪漫愛情天天泡，街頭小吃嘗到飽
，烤鴨啤酒加飲料
，招蜂引蝶把舞跳，狐朋狗友共通宵
。
7.悠悠歲月
，夏至是個再普通不過的日子，我在這樣一個普通的日子發(fā)信息給你
，并非是有意選擇
，而是真的想你了
，祝你在每一個普通的日子里都能開心快樂！
8.生命在于運動
，精神在于傳承
，夢想在于奮斗，豪情在于拼搏
，力量在于凝聚
，祝福在于傳遞，問候送你
，關心接力
，夏至熱天氣，愿你保重身體
，萬事順意
！
9.時間過得真是不慢，轉眼暑假已經過半
。溫馨提示同學兩點
，合理安排作息時間。各項作業(yè)按時做完
，適量選擇電視收看
，學習之余注意鍛煉，祝你暑假開心每天
。
10.各位童鞋們
，暑假到了！請放下你的作業(yè)
，收起你的壓力
，脫去你的疲憊，帶上你的微笑
，沖出你的花季
，去開懷大笑吧，去相親相愛吧
，記住
，青春無敵！
11.夏至
，夏天到
，蚊子來報到，蚊帳顯身手
；蒼蠅騷擾
，拍子驅趕；氣溫升高
，風扇空調啟動
；善意提醒朋友
，凡事都有度，適度納涼
，小心不要著涼
！
12.夏季匆匆地來到，陽光炎炎地普照
，問候悄悄地纏繞
，煩悶輕輕地丟拋，暑氣漸漸地消掉
，快樂緊緊地擁抱
，好運急急地追跑，愿你在這個夏天
，自在又逍遙
。
13.放暑假了，你來車站接我吧
。別怕人多
，你就整的吸引人眼球一點，弄個爆炸頭
，穿身犀利裝
，到那高呼：行行好吧！就行了
。
14.暑期自駕游提示：確保車況要良好，證件導航不能少
。備用物品準備好
，常常刷卡現金少。了解天氣心情好
，自駕出游麻煩少
。
15.美好暑假做什么?讀書。嘗試有助于未來職業(yè)發(fā)展的工作
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；仡櫝砷L經歷的大好時光。到大自然享受閑暇時光
。少看電視
。完成學校作業(yè)。祝假期充實快樂
！
16.天氣高溫
，酷熱難耐，注意防暑
，不要暴曬
；多吃水果
，水要勤喝，適當午睡
，累了就歇
；遠離郁悶，別急別火
，開開心心
，快快活活；生命可貴
，康樂是福
。
17.夏季到來氣溫高，降溫防暑別忘了
，烈日炎炎需防曬
，高溫天氣休息好，涼爽飲料適當飲
，游泳池里泡一泡
。心靜自然生涼意，輕松一笑煩惱消
！夏至快樂
！
18.夏天炎熱溫度熾，保健養(yǎng)生別忽視
；電扇久吹不合適
，空調冷氣勿長時；防暑降溫靠飲食
，瓜果蔬菜要多吃
；一日三餐要及時，營養(yǎng)補充要時時
。愿你健康快樂在夏日
！
19.夏季氣溫高，熱茶是最佳的解暑飲料
，因為喝熱茶可以促進血液流向體表
，使汗腺舒張，促進汗液排出
，從而達到散熱防暑的作用
。泡杯熱茶，輕松度夏
！
20.天氣火熱熱難耐
，教你一個消暑奇方：正午太陽當空時，在無遮無攔的空地上使勁運動
