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夏季怎樣應對拉肚子(怎樣預防夏季腹瀉？)

四季調(diào)養(yǎng) 2023-05-03 17:39:18

夏季怎樣應對拉肚子

拉肚子是人們夏季最容易染上的疾病

，很多人對拉肚子并不當回事
，認為拉幾天肚子可以幫助人體排除一下體內(nèi)的毒素
，降一降體內(nèi)的火氣
。其實夏季人體的內(nèi)臟是最虛弱的時候
，基本上不會產(chǎn)生真正的實火
，拉肚子確實有排毒的作用
，但這種病態(tài)的腹瀉
，會在食物中的營養(yǎng)沒被消化之前就排出體外
，使人體難以獲得充足的能量
。

中醫(yī)認為拉肚子會瀉掉人體的陽氣，導致人體虛弱無力

，免疫力下降
。對于老人和孩子來說，夏季腹瀉如果不及時治療
，容易引起脫水
、休克、中風等嚴重的問題
。

預防腹瀉最為重要

中醫(yī)養(yǎng)生理論中指出

，治療疾病的最高境界是治未病，即在疾病沒形成之前就將致病因素消除
。所以對于夏季的拉肚子
，應當重點在預防上下功夫。

防止腸胃受寒

夏季人體的陽氣都分布于皮膚表面

，腸胃中的陽氣比較少
，所以對于外來寒邪的抵抗能力比較弱，如果夏季吃一些冷飲
、冰鎮(zhèn)的水果等東西
，會導致腸胃功能紊亂，引起腹瀉不止
。所以夏季不但要注意吃溫熱的食物
，而且休息時也要注意腹部的保暖。

講究衛(wèi)生

夏季是各種細菌滋生的季節(jié)

，而人們常常吃一些生冷的食物
，容易將細菌帶入身體，導致腸炎
、痢疾等傳染性的腹瀉
。所以夏季要注意飯前便后洗水，不喝生水
，少吃涼拌的菜
，多吃一些大蒜、醋之類的具有殺菌消炎作用的食物
。

出現(xiàn)腹瀉要及時采取應對措施

在夏季

，拉肚子初起時人們感覺不到過多的不適，其實身體中的電解質(zhì)和水分都已經(jīng)大量流失
，腹瀉多次后
，人體很容易出現(xiàn)脫水的現(xiàn)象，會引起腎功能的衰竭，使人出現(xiàn)酸中毒性的昏迷
。這時再治療就有些晚了
，有些患者就是因為不重視腹瀉而導致生命危險甚至死亡。

出現(xiàn)腹瀉時

，首先是要迅速到醫(yī)院進行治療
，借助醫(yī)院的先進設備，可以迅速診斷出致病的原因
，給予正確的治療
，避免延誤病情。

其次

，腹瀉時要注意及時補充水分
。可以喝一些淡鹽水或者鹽與糖混合的液體
，既補充體內(nèi)流失的水分
，也可以避免電解質(zhì)出現(xiàn)紊亂。

另外

，要在醫(yī)生的指導下用藥
，盡量使用一些食療的方法來止瀉，防止濫用化學藥物損害身體健康
。

怎樣預防夏季腹瀉
？

夏季如何預防寶寶拉肚子?夏季是細菌繁殖

、滋生的季節(jié),因為溫度高,很多食物也極易腐爛,我們小寶寶在夏季出現(xiàn)腹瀉的情況最頻繁,有些是因為吃了不干凈的食物,有些是因為吃了已經(jīng)壞了的飯菜,有些是因為細菌感染,總之稍加不注意寶寶就會腹瀉,而且一旦腹瀉,3、5天都治不好,寶寶遭罪,大人也跟著遭罪,心疼寶寶的同時又無能為力,所以夏季預防寶寶腹瀉是首要的關鍵
。
寶寶的胃腸系統(tǒng)發(fā)育的不成熟,所以在夏季喂養(yǎng)寶寶的時候要注意添加易消化的食物,不要再給寶寶的胃腸增添負擔了,對于吃奶的寶寶來說,我還是提倡母乳喂養(yǎng),因為母乳干凈衛(wèi)生,溫度適宜,還有抵抗因子,及時你的母乳不足,也要堅持挺過夏季這個特殊的季節(jié),新生寶寶的胃腸消化功能更弱,如果在夏季添加奶粉,寶寶很容易接受不了,引起腹瀉,對于大月齡的寶寶準備添加輔食了,也要注意一種一種的添加,等寶寶適應了一種輔食之后再添加另外一種,而且不要兩種輔食混著添加,一旦出現(xiàn)問題家長很難分辨是哪種食物造成的
。無論是小月齡寶寶還是大月齡的寶寶,都不要直接食用冰箱里剛剛拿出來的食物,水也要喝常溫的水甚至可以喝溫開水,其實溫開水最解渴,并不是像我們大人理解的冰水才解渴,大人喝冰水就是過癮,實際上跟溫開水所能達到的效果是一樣的。夏季寶寶不要吃隔夜飯,最好也不要吃隔頓的飯菜,最好給寶寶新做飯菜,寶寶吃的很少,所以家長應該勤快一些,每頓飯都要給寶寶做新鮮的,這樣才不會因為飯菜變質(zhì)而造成寶寶拉肚子
。夏季喝奶粉的寶寶如果剩下沒喝完的奶粉也不要超過半小時存放,如果超過半小時請立即倒掉,不要心疼那點奶粉,比起寶寶腹瀉治療的錢,那點奶粉不算什么
。夏季我們更應該講衛(wèi)生,勤給寶寶洗手,大人也要勤洗手,畢竟你的手也在接觸寶寶,如果只給寶寶洗手大人不洗,那你的細菌也會帶給寶寶,平時給寶寶吃的蔬菜、水果一定要洗干凈
。而且夏季天氣炎熱人們的食欲肯定會有所減退,小寶寶也是一樣,如果寶寶不愛吃飯,別強迫寶寶吃,順其自然
。寶寶不會餓壞的,他們餓了自然就找吃的了。如果喂的過多消化不良也會造成腹瀉的
。
希望你的寶寶可以順利度過這個炎熱的夏季,盡量減少生病的幾率,給寶寶一個健康的環(huán)境成長是我們家長的責任哦
。

夏季腹瀉最易發(fā)生，作為父母
，做好哪幾點
，能夠減少孩子拉肚子？

許多學生家長都認為一年之中就屬秋天最容易腹瀉腹瀉

，實際上夏天都是容易拉肚子的時節(jié)
，根本原因是孩子的腸道生長發(fā)育還不夠成熟，在成長的過程含有必須不斷的吸收營養(yǎng)
，這樣就非常容易加劇孩子的腸道壓力
，加上孩子的腸菌還不夠成熟，抵抗細菌感染的防范工作能力有很差
，因此略微不注意就會有很有可能造成孩子發(fā)生腹瀉拉肚子癥狀
。夏天食物非常容易質(zhì)變滋生細菌。一到夏天我們一定會發(fā)覺吃的食物非常容易便會質(zhì)變
、變味
、腐爛變質(zhì)，而損壞的食物中都是會有很多的病菌
，有一些食物很有可能只有一點點變味
，父母都還沒發(fā)覺出去就給孩子吃完，這樣就有也許造成孩子發(fā)生腹瀉拉肚子癥狀
。

就如同喂養(yǎng)飼養(yǎng)不合理

，吃的太多或是過少，寶寶輔食吃的過早
，又或者天氣變化危害造成腸道功能紊亂這些
，都是會造成腹瀉。例如孩子進餐的奶具或是觸碰的小玩具不干凈
，都是會使病菌進入體內(nèi)導致腹瀉
。此外小寶寶由于容易生病，許多媽媽會給他吃抗真菌藥物醫(yī)治
，但也會造成腸道菌群失調(diào)造成腹瀉
。小孩子夏季常常胃腸適、腹瀉
，是脾胃虛弱引起的
。導致脾胃虛弱的發(fā)病原因。有體會病邪
，飲食搭配損害
，五臟六腑孱弱及五臟六腑功能失調(diào)。但關鍵重點在于濕勝與脾胃運化功能問題
。

夏季

，有一部分人進食忽冷忽熱
，開空調(diào)，喝冷飲
，吃生冷食物等損害腸胃
，便會發(fā)生沒有胃口、惡心嘔吐
、腸嗚
、腹痛腹脹、腹瀉等腸道不適的病癥
。作為家長
，應當管好自己小孩子的嘴，盡量
，夏季少吃一點冷凍
、生冷食物、寒涼的東西
，空調(diào)的溫度盡可能調(diào)高一點
。防止不必受涼。若發(fā)生胃部不適拉肚子癥狀
，可以用白術茯苓
、白蔻、淮山藥
、伏苓
、炒薏米調(diào)理脾胃。孩子是否經(jīng)常吃冷的東西喝冷的飲品
。一般吃點復合益生菌就可以了
。可是一定要填補活性乳酸菌
。

多喝可以可以具有調(diào)整腸菌均衡

、維護胃腸道的功效
。假如小寶寶輕度腹瀉
，可以先補液鹽，避免脫干和低鈣血癥
。與此同時
，世衛(wèi)組織還提議開展補鐵醫(yī)治，能減輕情況
。但如果腹瀉比較嚴重
，就必須立即就診，在醫(yī)師指導下用藥治療
。平常要加強合理飲食
，維持口味淡
，多補充水分，吃些易消化的食物
。夏季
，孩子的飲食搭配盡可能營養(yǎng)搭配好，少吃點油炸食物不易消化的食品類
。假如孩子腸道不好
，能夠加上復合益生菌來調(diào)整孩子腸道菌群，降低不適癥狀
！

女生夏天總拉肚子是什么原因 天一熱就腹瀉該怎么調(diào)理

有的女生一到夏天就容易拉肚子

，哪怕不吹空調(diào)也會拉肚子。其實
，拉肚子不一定和著涼有關系
，另一方面也和日常習慣有關。女生夏天總拉肚子是什么原因呢
？天氣一熱就愛腹瀉又該怎么辦呢
？快來看看這篇文章吧。

女生夏天總拉肚子是什么原因

1
、生冷著涼許多人到了夏天
，因為天氣炎熱等原因，在身體很熱的情況下大量飲用冰鎮(zhèn)飲料
，并且吃冰凍西瓜等水果
，這樣一般人的腸胃都是承受不了的。

2

、油膩辛辣很多人覺得飯菜沒有味道
，就吃很多辣椒，并且選擇吃油膩的食物
，實際上油膩的食物是很難被笑話掉的
，并且辣椒會刺激胃腸道分泌腸道液，這樣就更加重了腹瀉
。

3

、飲食不規(guī)律現(xiàn)在上班一族吃飯的時間沒有規(guī)律，而且可能是饑一頓飽一頓
，這樣對胃部和腸道是很大的負擔
。

4、食物變壞夏季細菌滋生快

，中午做的菜
，如果不放在冰箱里，下午就不要吃了
。更別說隔夜菜了
。堅決不要吃
。

天一熱就腹瀉該怎么調(diào)理

1、粳米100克
。將米炒焦
，加水煮粥，任意服食
。功效：健脾祛濕
。

2、西洋參

、川黃連
、春砂仁、烏梅各3克
，白芍
、煨葛根各6克，甘草2克
，車前子8克
，每日1劑，水煎取汁
，與大米共煮成粥食用
。

3、芡實30克

，山藥60克
，藿香葉4克，山萸肉15克
，谷芽(或麥芽)15克
，烏梅10克，枳殼9克
。焙焦研細為散
，瓶裝密封備用。這種中醫(yī)治療夏季腹瀉的方法每次10克
，用開水沖
，再放少許白糖，稍煮沸
，待微溫服之用于治療慢性腹瀉
。

4

、黃瓜葉治腹瀉：取新鮮黃瓜葉適量
，將葉上的絨毛刷掉后用清水洗凈，搗碎擠汁
，盛于碗內(nèi)
，再取等量蜂蜜(約3湯匙)與黃瓜葉汗混合攪勻
，1次服下，多則2次即可痊愈
。

5

、胡椒7粒，雞蛋1枚
。將雞蛋打1孔
，胡椒研為細末，放入蛋中
，濕紙封口
，蛋殼外用濕白面團包裹3-5毫米厚，放于木炭火中煨熟
，去殼
，空腹白酒送服。1日3克
。功效：散寒溫中
，止瀉。

6

、樟木皮200克(去除黑色外皮
，取紅色內(nèi)層)，石榴嫩葉50克
，大米50克
，這是中醫(yī)治療夏季腹瀉的方法的一種。它是先把樟木皮搗爛
，用武火炒成炭
，石榴葉炒至干酥，大米炒至黃色
，加水煮沸后約5-7分鐘
，取藥液飲用。

7

、葡萄葉治腹瀉：取新鮮葡萄葉25-50克
，洗凈入鍋，加水稍過葉面
。水煎2次
，合并2次藥液，過濾后備用
。

三招治療腹瀉

1.防止脫水腹瀉次數(shù)多
，尤其是水樣瀉，會使機體喪失大量水分
，甚至發(fā)生酸中毒和休克
。所以
，只要不嘔吐，一定要喝水
。喝水時最好慢慢飲用
，這樣更有利于身體的恢復和吸收。若伴有嘔吐或?qū)嵲诓荒茱嬍?div id="jfovm50" class="index-wrap">，則需要及早就診
。

2.防止電解質(zhì)紊亂腹瀉還喪失了電解質(zhì)——體內(nèi)的鹽分，電解質(zhì)紊亂會造成乏力

、心悸
、心律失常，嚴重者還會導致生命危險
。此時可口服鹽糖水
，加鹽糖量以適口為宜。

3.勿濫用藥物腹瀉了

，很多人的第一反應就是吃止瀉藥
、抗生素，如氟哌酸等
，但有些腹瀉是不需要用抗生素來治療的
，而且濫用抗生素還會帶來其他危害。所以切記不要濫用藥物
，嚴重腹瀉及時就醫(yī)
。

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