笑口常開(kāi),笑出健康

還記得2008北京奧運(yùn)會(huì)上有這么一個(gè)環(huán)節(jié)嗎？會(huì)場(chǎng)在演唱那屆主題曲時(shí)，場(chǎng)上展現(xiàn)出來(lái)的那一張張笑臉的圖片，這些笑臉是通過(guò)向全世界征集而來(lái)的?！巴粋€(gè)世界，同一個(gè)夢(mèng)想”，我們擁有著不同語(yǔ)言，卻擁有著同樣的表達(dá)方式-美麗的笑容。

笑容是一個(gè)人內(nèi)心愉悅精神的外在表現(xiàn)，同時(shí)笑容也可以改變我們憂郁的心。除了因?yàn)榧膊《斐傻牟豢煽刂频男χ?，一個(gè)人在平時(shí)選擇適當(dāng)?shù)匦π?duì)我們的健康是非常有利的。

我們通過(guò)笑容可以向別人展現(xiàn)出自身的健康魅力，也可以通過(guò)自身的笑容來(lái)感染他人，使周圍的人也跟著變得愉悅起來(lái)。人擁有了愉悅的心情，就會(huì)變得積極樂(lè)觀，精神狀況良好，疾病也就離我們遠(yuǎn)遠(yuǎn)的了。其實(shí)，笑能使人健康長(zhǎng)壽是有一定的科學(xué)依據(jù)的，笑能對(duì)身體起很大的調(diào)節(jié)作用。

笑對(duì)身體的好處

促進(jìn)血液循環(huán)。人們?cè)谛Φ倪^(guò)程中，不知不覺(jué)心臟的跳動(dòng)也會(huì)隨之緩慢的增加。因此，經(jīng)常愛(ài)笑的人他的心臟功能一定是很強(qiáng)的，心臟功能強(qiáng)健，人體的血液循環(huán)自然也就得到增進(jìn)。

緩解疼痛。經(jīng)專家研究顯示，人體在笑時(shí)可使體內(nèi)的“內(nèi)啡肽”大量分泌，而這種“內(nèi)啡肽”物質(zhì)則恰好是一劑良好的止痛藥，具有緩解疼痛的作用。

增強(qiáng)心肺功能。人體在笑時(shí)胸腔是呈現(xiàn)上提的狀態(tài)，肺部容積也呈現(xiàn)擴(kuò)張狀。這非常有利于呼吸的順暢進(jìn)行，使呼吸功能得以很大的提升。

釋放壓力。笑可以促進(jìn)人體分泌“多巴胺”物質(zhì)，該物質(zhì)的作用在于能使人產(chǎn)生愉悅感。通過(guò)笑能夠使人快速的拋卻不愉快，對(duì)壓力的緩解起到很大的幫助。

增強(qiáng)消化功能。經(jīng)醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，笑一分鐘勝過(guò)運(yùn)動(dòng)半小時(shí)。笑能夠使人食欲大增，通過(guò)大笑使胃壁的張力得到提升，并促進(jìn)胃液的分泌。

盡情的歡笑吧，朋友們。讓笑容遍布我們的世界，讓笑容笑出你的健康，笑出你的幸福，笑出完美的人生！

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