壓力會“帶”走什么

大部分人都會感覺到壓力，在學(xué)校的時候是學(xué)習(xí)、功課的壓力，走出學(xué)校以后是工作的壓力，結(jié)婚以后又有家庭的壓力，很多人感慨，人越長大，壓力也越大了。其實壓力是不能小看的，雖然有時候“壓力就是動力”，但是同時也要知道，壓力從根本上來說是一種負(fù)面的東西，長期持續(xù)的壓力，是會影響到人的健康的。

壓力會帶走什么

壓力給人的身體帶來的傷害是多種多樣的，它會帶走的是健康。首先，壓力大會直接使人感到勞累，要是一個人長時間處于勞累的狀態(tài)下的話，就會影響人的神經(jīng)系統(tǒng)，進而會影響人體的內(nèi)分泌，甚至導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡。這樣的話，人的身體各個器官可能都會受到牽連。比如說，有些人會出現(xiàn)腸胃疾病，出現(xiàn)消化不良的疾病，或者有些人會因為壓力而身體發(fā)胖，甚至有些人會出現(xiàn)腎虛陽痿的疾病等。

壓力的來源，如何降低壓力

產(chǎn)生壓力的原因是多方面的，概括地講，可以分為兩個方面。一方面，壓力來自一個人的外部生活環(huán)境，比如說，現(xiàn)代社會科技發(fā)展，人們生活節(jié)奏加快，這樣相對來說，就增加了人們的生活壓力；另一方面，壓力也來自于一個人的內(nèi)部，性格內(nèi)向，心里承受壓力的能力小，這些因素也會增加壓力感。

那么該如何降低人的壓力呢？放棄工作？這不可能。中國人有句古話，說“心靜延年，情頤則壽”。要是我們在生活和工作中也能做到“心靜”，能做到“情頤”，也就是說，面對繁忙的工作，能夠不急不躁，內(nèi)心依然保持寧靜，平時能夠從容待人處事，這樣的話，人感受到的壓力相對就會變小，這樣人的健康就會更有保障。

另外，壓力也可以通過鍛煉身體來降低。在工作之余，下班以后，或者星期天，多到戶外運動運動身體。運動可以釋放壓力，還可以增強身體素質(zhì)。人的身體素質(zhì)好了，就能夠承受更大的壓力了，這樣，每天面對的那些壓力相對來說就變小了。

本文地址:http://www.mcys1996.com/xinli/49753.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 讓勇氣倍增,做事更有精神

下一篇: 為什么暗示療法可以幫助睡眠？