長(zhǎng)壽的基本要素之一——真愛(ài)

長(zhǎng)壽的基本要素之一就是要不斷地激勵(lì)自己生活下去。真愛(ài)可以激發(fā)你。在真爰的影響下，生命會(huì)呈現(xiàn)出閃亮的色彩。有愛(ài)就能獲得生命、美麗和幸福。你的每個(gè)情緒都會(huì)讓你的身體發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，都會(huì)加速或阻礙血液的循環(huán)，都會(huì)增加或減少你的活力。愛(ài)情的力量是很強(qiáng)大的，它對(duì)長(zhǎng)壽起著非常關(guān)鍵的作用。事實(shí)已經(jīng)證明愛(ài)可以讓你體內(nèi)的每個(gè)神經(jīng)和細(xì)胞組織充分受益。

在過(guò)去，甚至現(xiàn)在人們易犯的一個(gè)最大錯(cuò)誤就是把愛(ài)情和婚姻看成是生命中轉(zhuǎn)瞬即逝的東西。不管你年輕還是年老，都要追求婚姻生活。持久的婚姻代表了人們的正常生活。你的身體狀況會(huì)隨著你的情緒發(fā)生相應(yīng)的變化。如果你保持了年輕向上的心態(tài)，你的身體就會(huì)處于理想狀態(tài)。但如果你的心態(tài)總是老氣橫秋，那么你別指望自己可以留駐青春了，因?yàn)槟愕男膽B(tài)決定了你的身體狀況只能是衰老的狀態(tài)。

在恢復(fù)活力的過(guò)程中，如果夫妻雙方都懂得表達(dá)愛(ài)意，并且在生活的方方面面都能通力合作，那么他們將獲益最大。丈夫和妻子應(yīng)該攜手共同成長(zhǎng)，一方必須能夠完全理解對(duì)方，在任何時(shí)候都能通過(guò)語(yǔ)言和行動(dòng)來(lái)支持對(duì)方。如果一方不能理解對(duì)方的付出，那么夫妻雙方就無(wú)法產(chǎn)生心靈上的共鳴，也就不能肩并肩地去實(shí)現(xiàn)共同的愿望。丈夫和妻子在各個(gè)方面都應(yīng)該是一體的。

如果你認(rèn)為自己過(guò)了結(jié)婚的年齡，那么你就要改變這種想法。你可能已經(jīng)對(duì)婚姻變得無(wú)所謂，在單身的狀態(tài)中"存在"了很久，那么從現(xiàn)在開(kāi)始你就要以最純潔、最豐富的方式來(lái)表達(dá)你的愛(ài)。說(shuō)"存在"是因?yàn)槿绻麤](méi)有爰，那就不能算是真正的生活。沒(méi)有了愛(ài)，一個(gè)人就失去了可以創(chuàng)造活力、青春和美麗的熱情和情感。比起那些汨汨的、歡快流淌著的小溪，他（她）就好比是死水—潭。他（她）把身邊所有的人都拒于千里之外，而不向別人播灑陽(yáng)光，因此也只有壓抑自己生命的活力。

不管能活到多久，都要讓自己成為一個(gè)有性情、心中有愛(ài)的人，這才是大自然的初衷。不管你單身生活了多久，現(xiàn)在都要開(kāi)始去追求有爰和有婚姻的生活，這樣青春和年輕的活力就會(huì)再次回到你的身邊。

當(dāng)向你解釋了正確生活的方法后，你現(xiàn)在就有一個(gè)現(xiàn)實(shí)而又莊嚴(yán)的責(zé)任，那就是追求婚姻生活，生育子女，并且向他們展示你很輕松自然地就保持了恒久的青春和活力。你應(yīng)該教孩子不斷向上，永遠(yuǎn)充滿朝氣，而不是教他們?nèi)绾慰炜斐墒炱饋?lái)，以至于他們提前衰老。不要等到孩子出生以后再去培養(yǎng)他們的這種能力，而是從懷孕期就開(kāi)始。孩子在出生以前父母的影響是最重要的。在這個(gè)時(shí)候，父母生活的態(tài)度和思想會(huì)在很大程度上激發(fā)胎兒的發(fā)育。父母的思想會(huì)塑造一個(gè)孩子的性格。孩子日后是什么樣的性格完全取決于他們的父母。父母應(yīng)該創(chuàng)造最適合孩子生活的條件，用深思熟慮過(guò)的話語(yǔ)向孩子傳授那些養(yǎng)生之道。當(dāng)你教育孩子時(shí)，你也是在幫助或者傷害自己。當(dāng)你看著他們成長(zhǎng)時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)由于自己的疏忽大意給孩子帶來(lái)了不良影響，也能看到由于自己的認(rèn)真細(xì)心而讓孩子得到了健康成長(zhǎng)。在你引導(dǎo)孩子正確生活的同時(shí)，你自己也能恢復(fù)活力和青春。

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