回憶是屬于過(guò)去,過(guò)于想念易讓衰老提前

回憶是屬于過(guò)去,過(guò)于想念易讓衰老提前

當(dāng)人處于極度的孤獨(dú)與空虛中時(shí)，回憶過(guò)去就成了經(jīng)常會(huì)做的事情。偶爾想想以前的事情并沒(méi)有什么，但是，如果過(guò)于懷舊則會(huì)加速人體衰老的程度。

臨床醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)表明，一個(gè)有著嚴(yán)重懷舊心理的老年人，其死亡率、癌癥、心腦血管病的發(fā)病率比正常的老年人要高出3?4倍，同時(shí)也容易患老年性癡呆癥、抑郁癥以及消化性潰瘍等病。

王大媽是一個(gè)沒(méi)什么興趣和愛(ài)好的人，平時(shí)不是看看電視，就是收拾收拾屋子，她最大的興趣大概就是坐在那里翻翻老照片，想一些陳年往事。有時(shí)候，女兒去看她，就會(huì)和女兒嘮叨一大堆往事。女兒也勸過(guò)她，讓她多和鄰居來(lái)往，多到外面走走，可她卻一點(diǎn)也聽(tīng)不進(jìn)去。

王大媽是一個(gè)容易懷舊的人，可是，有關(guān)研宄表明，過(guò)度懷舊是會(huì)加速人體衰老的。要怎樣才能讓王大媽從往事中走出來(lái)呢？

有關(guān)人員表示，讓老人克服“懷舊心理”，首先要讓老人對(duì)生活充滿信心，擁有開(kāi)闊的胸懷和愉快的心情，能夠積極對(duì)待新鮮事物。試著將自己以前的興趣、愛(ài)好“撿”起來(lái)，豐富自己的精神生活，比如唱歌、跳舞、練書法等。多和其他老人交流，因?yàn)槿绻先巳狈涣?，就?huì)感到空虛，還會(huì)促進(jìn)腦細(xì)胞衰老。因此，老人朋友一定要重視交流，積極參加各種各樣的活動(dòng)，讓自己的生活更加充實(shí)。

貼心叮嚀：

不要總是待在家里，一個(gè)人在家里待著總是不可避免地會(huì)胡思亂想，想以前的一些事情?？梢愿鶕?jù)自己的情況，做一些適當(dāng)?shù)腻憻?，比如散步、慢跑等。這樣，不但讓自己沒(méi)有了亂想的時(shí)間，還鍛煉了身體，一舉兩得！

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