小笑怡情,大笑養(yǎng)生

要想健康地活下去

，就要從現(xiàn)在開始，立即拋棄所有的煩惱憂愁，積極地去想生活中的諸多好事，并始終保持著歡笑。這才是大笑養(yǎng)生之道。

人的笑是很微妙的，它能使人變得愉快

。對(duì)一個(gè)新娘子來說，舉行第一次晚宴是一件令人擔(dān)心的事情。飯菜可口嗎？客人們滿意嗎？她是一個(gè)能干的女主人嗎？晚宴結(jié)束了，一切順利。現(xiàn)在她開心地笑了。事實(shí)證明她成功了，由此而產(chǎn)生一種喜悅，這是她回憶宴會(huì)上的活動(dòng)時(shí)產(chǎn)生的喜悅的基礎(chǔ)。沒有前一種更重要的喜悅——戰(zhàn)勝不安心情的喜悅，她就享受不到這后一種喜悅。

笑能使人愉快的另一個(gè)原因是，它包含許多身體上的感覺

。笑是一系列微小的面部和呼吸的顫動(dòng)，它刺激了我們的呼吸和循環(huán)系統(tǒng)。笑能促進(jìn)腎上腺素的分泌，增加了流向大腦的血液。這一切都使人產(chǎn)生一種舒適感