如果想成功實(shí)施某個(gè)計(jì)劃,就必須為之全神貫注,投入全部精力。發(fā)明家的天賦,音樂家的才華,作家的藝術(shù)創(chuàng)作,演講者的雄辯都得益于思想的集中。讓自己集中精力吧。抓住那些你認(rèn)為有意義的事情,堅(jiān)持到底!全力以赴地實(shí)施健康長壽的計(jì)劃!
思想集中的奧妙、。
三招簡單集中注意力,立竿見影補(bǔ)充體力。
思想和注意力影響生活。
明確的生活目標(biāo),生命在于運(yùn)動。
如果我們想要成功地實(shí)施某個(gè)計(jì)劃,就必須為之全神貫注,投入全部的精力。我們必須清楚自己想要的結(jié)果,然后努力去實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)。如果你現(xiàn)在想要的是健康長壽,那么你就必須全身心地投入去實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)。全神貫注就是要把你全部的心思持續(xù)地投入到某一個(gè)具體的想法、愿望、行動或事業(yè)中去而且一點(diǎn)都不能分神。要做到全神貫注,心思就要完全聽大腦的指揮,而不要被其他不相干的想法分散注意力。要做到全神貫注,就要一心一意地投入其中。
你可能研究了本書所談到的所有健康長壽的原則,但如果你做不到全神貫注并把它們貫徹于日常實(shí)踐活動中去,這些原則對你來說就沒有什么意義。如果你沒有好好利用這些知識、針對自己的情況做出相應(yīng)的調(diào)整,這些養(yǎng)生之道對你可能毫無幫助。發(fā)明家的天賦、音樂家的才華、作家的藝術(shù)創(chuàng)作、演講者的雄辯都得益于思想的集中。讓自己集中注意力吧。抓住那些你認(rèn)為對自己有意義的事情,堅(jiān)持到底,傾注你所有的心血,不要在一開始就試圖創(chuàng)造奇跡,而是要讓自己一次比一次做得更好,這樣有一天你會發(fā)現(xiàn)自己有了巨大的飛躍。不積跬步,無以至千里。不要再讓自己的時(shí)間和精力浪費(fèi)在那些無意義的事情上了,樹立生活的目標(biāo),讓自己的生活時(shí)時(shí)刻刻都能精益求精。與其渾渾噩噩度日,不如把精力集中在某一個(gè)特定的目標(biāo)上,讓自己可以取得驕人的成績。不管你的雄心壯志如何,你會發(fā)現(xiàn)全神貫注才是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的關(guān)鍵。
在學(xué)習(xí)這些課程的時(shí)候,如果你能做到聚精會神,就可以領(lǐng)會書中字里行間的真正含義。讀一封信或一本書,似乎只有一部分人才能體會其中的言外之意。但事實(shí)上,讀者如果能全神貫注,他是可以領(lǐng)悟作者的言外之意的。這些言外之意可以幫助人們?nèi)ヮI(lǐng)悟作者所要表達(dá)的全部真諦。如果你能集中注意力,你很快就能掌握本書中所提到的養(yǎng)生之道的精髓。
在攝影的時(shí)候,幾乎每個(gè)人都知道要對準(zhǔn)鏡頭,如果焦距沒有調(diào)準(zhǔn),照出的圖片就會模糊不清;如果能做到正確聚焦的話,照出來的圖片就會很清晰。這個(gè)例子可以用來解釋集中注意力的作用,因?yàn)榇竽X接受信息和圖片就像照相機(jī)成像一樣。如果注意力不集中,就難以準(zhǔn)確、清晰地認(rèn)識和把握事物,而全神貫注的人則能做到心如明鏡。
本文地址:http://www.mcys1996.com/xinli/49920.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com),情況屬實(shí),我們會第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 喜歡胡思亂想,怎么放松自己?
下一篇: 對孩子的表揚(yáng)要恰到好處