釋放孩子壓力讓悲劇不再重演

在過去的四個(gè)月里，迪拜的青少年自殺數(shù)一直在增長(zhǎng)。這種毀滅性的現(xiàn)象引出了幾個(gè)問題：父母?jìng)兘o孩子施加的壓力太大了嗎?校園里的競(jìng)爭(zhēng)毀了這些孩子嗎?還是說現(xiàn)在的孩子太脆弱了，讓他們無法面對(duì)現(xiàn)實(shí)?許多年輕人在一種舒適環(huán)境里成長(zhǎng)，他們要考慮的問題很少：難道這成為了一個(gè)原因，使他們?cè)诿鎸?duì)困境時(shí)就自我放棄嗎?

在這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)里，對(duì)成人而言，管理壓力是一個(gè)重要的問題，但是我們也不能忽略了孩子們?cè)诟鱾€(gè)方面所面對(duì)的壓力。管理壓力和面對(duì)社會(huì)壓力時(shí)，每個(gè)人的心理彈性程度不同。有的青少年即時(shí)面臨最困難的局面，也能挺過去，而還有些孩子會(huì)和這在這些情況中掙扎。在這方面，年輕人冒著更大的風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)樗麄儗?duì)人生的理解還不夠成熟。除此之外，青年人在面臨著類似抑郁或是焦慮等心理問題時(shí)，顯得比成年人更沖動(dòng)，這讓他們無法解決問題。有時(shí)，一件瑣碎得到小事都可能讓他們跌入懸崖。

在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激勵(lì)的環(huán)境下，對(duì)孩子們?cè)絹碓礁叩钠谕赡苁墙o他們?cè)斐蓧毫Φ恼T因。很多青少年不僅要完成學(xué)業(yè)還要參與各種附加的活動(dòng)，比如音樂，體育，藝術(shù)等活動(dòng)，而且要在每一項(xiàng)活動(dòng)中都優(yōu)于他人。

大人們應(yīng)該幫助孩子們?cè)诋?dāng)今時(shí)代處理好不斷增長(zhǎng)的壓力呢?

以下有一些建議：

1.交流。父母，監(jiān)護(hù)人和老師應(yīng)該有規(guī)律的抽出時(shí)間來和孩子們交流，這樣就可以輕松的解決問題而不傷害到他們。

2.父母?jìng)?，如果你的孩子像成為一個(gè)專業(yè)的視頻網(wǎng)站制作者，那么就讓他們?nèi)プ?。她可能?huì)成為下一個(gè)瑞貝卡·布萊克。父母?jìng)儜?yīng)該把自己的思維打開，正如教育所關(guān)注的那樣。工程師們?cè)诮稚嫌问?，他們有壓力，但是不?huì)表露出來——你是想讓他們成為你所期望的樣子，還是希望他們能成為自己想成為的人?

3.在學(xué)校開始教導(dǎo)孩子們管理壓力的課程。在學(xué)校我們可以學(xué)到所有的東西——數(shù)學(xué)，科學(xué)，政治，但是他們有教給我們?cè)趺慈ヌ幚響嵟那榫w嗎?在被期望過高時(shí)怎么才能保持平和的心態(tài)?因?yàn)槲覀冃枰@些生活的技巧來讓我們活得開心?？墒蔷退阄覀冎绹?guó)家的上14任總統(tǒng)是誰(shuí)也對(duì)我們每天的生活沒有任何幫助。

4.讓他們?nèi)⑴c那些能真正使他們感到快樂的活動(dòng)——他們所渴望的愛好——藝術(shù)，體育，所有他們?yōu)橹械綗崆榈臇|西。

5.教他們冥想。

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