你知道嗎,幼兒也有星期一焦慮癥

你知道嗎,幼兒也有星期一焦慮癥

隨著生活節(jié)奏的加快，人們的壓力都越來(lái)越大，特別是對(duì)于那些定期上班的人來(lái)說(shuō)，每周一相當(dāng)于每個(gè)人的噩耗，因?yàn)榇碇幸粋€(gè)忙碌的星期要開(kāi)始了，但是你知道嗎，不是只有工作的上班族才有星期一焦慮癥，實(shí)際上小孩子也是有星期一焦慮癥的問(wèn)題的?為什么呢?

最近細(xì)心的家長(zhǎng)高先生發(fā)現(xiàn)了一個(gè)奇怪的現(xiàn)象，那就是他8個(gè)月大的女兒在平常的時(shí)候是很乖巧的，但一到星期一就開(kāi)始哭鬧不止，哄也哄不好，這是怎么回事?

據(jù)了解，平時(shí)的時(shí)候高先生夫婦工作都特別的忙，平時(shí)跟女兒很少見(jiàn)面，交流的時(shí)間很少，平時(shí)孩子基本都是由姥姥照看的，但是在每個(gè)雙休的時(shí)候，高先生夫妻倆都會(huì)陪女兒兩天，這時(shí)候女兒也表現(xiàn)得特別乖巧。

但是，每到星期一他們要出門(mén)上班的時(shí)候，女兒的臉立馬就變了，心情會(huì)變得十分煩躁，會(huì)長(zhǎng)時(shí)間的哭鬧不止，怎么哄都沒(méi)用。這種情況已經(jīng)出現(xiàn)兩個(gè)月，并且有越來(lái)越嚴(yán)重的趨勢(shì)。

實(shí)際上寶寶表現(xiàn)出了“分離性焦慮”的癥狀，多數(shù)集中在學(xué)齡前兒童身上，這個(gè)時(shí)候他是非常依戀親人的，尤其是在與母親分離時(shí)，他們會(huì)感到焦躁不安，這種情況主要表現(xiàn)在8到16個(gè)月大的兒童中。據(jù)研究表明分離性焦慮這種情況如果沒(méi)有得到足夠的重視和矯治，會(huì)嚴(yán)重影響寶寶以后的生活，后期他們?cè)趯W(xué)校會(huì)產(chǎn)生恐懼癥、考試緊張癥，甚至成年后出現(xiàn)急性或慢性焦慮癥，會(huì)發(fā)生阻礙身心的健康發(fā)展。

實(shí)際上這個(gè)時(shí)候雖然媽媽工作、生活壓力都很大，但是也要保證和孩子相處的時(shí)間，避免造成寶寶分離性焦慮的情況出現(xiàn)。因?yàn)檫@種情況如果不正確的改正的話(huà)后期這種癥狀還會(huì)持續(xù)幾個(gè)月，甚至幾年，這里建議母親最好利用休息時(shí)間，多與孩子進(jìn)行交流。

這里你應(yīng)該理解，為什么孩子會(huì)出現(xiàn)星期一焦慮癥的情況了吧，主要的原因就是父母和孩子之間的交流變少，使孩子的孤單，焦慮的感覺(jué)增強(qiáng)，在這個(gè)時(shí)候，我們要及時(shí)的發(fā)現(xiàn)并且改正這種情況的發(fā)生，不能用自己工作忙沒(méi)有時(shí)間來(lái)當(dāng)推脫的借口。

了解幼兒常見(jiàn)的焦慮癥 爸媽協(xié)助對(duì)抗

導(dǎo)讀：現(xiàn)代人生活緊張忙碌，連帶小孩也常有焦慮的現(xiàn)象，嚴(yán)重的甚至需要心理治療和輔導(dǎo)。針對(duì)兒童的焦慮癥，爸媽?xiě)?yīng)該要支持孩子，給予寶寶最大的愛(ài)和關(guān)心，讓幼兒可以趕快解決心里困擾自己的煩惱，不再焦慮。

一、常見(jiàn)的幼兒焦慮癥有哪些

1 、廣泛焦慮障礙

在兒童和青少年間普遍存在這種廣泛性焦慮障礙，患了這種病的孩子通常對(duì)生活中的事情焦慮，像是成績(jī)、家庭問(wèn)題、同伴關(guān)系，甚至是影響生活的所有東西。

2 、有學(xué)校恐懼癥

正如它的名稱(chēng)，這種焦慮存在于上學(xué)的孩子，它會(huì)讓他們的生活非常有緊張和痛苦，但這種病大約只有一千分之一的機(jī)率。

嚴(yán)重的兒童焦慮癥需要治療和輔導(dǎo)。

3 、幼兒分離焦慮

這種焦慮通常是因?yàn)楹驼兆o(hù)者或媽媽分離，通常發(fā)生在18個(gè)月到3歲間的小孩。如果焦慮的心情升級(jí)，孩子甚至沒(méi)辦法長(zhǎng)時(shí)間分離，這稱(chēng)作分離焦慮癥。

4 、有社交焦慮癥

社交焦慮只是恐懼應(yīng)酬、表演、和同儕來(lái)往，甚至和陌生人互動(dòng)，這常被誤認(rèn)為是害羞或是個(gè)性?xún)?nèi)向，所以不好判定。

延伸閱讀：嬰幼兒愛(ài)黏人？改善分離焦慮癥

5 、選修的緘默癥

這種焦慮癥最常在4~8歲進(jìn)入學(xué)校的兒童中發(fā)現(xiàn)，這種疾病的孩子通常在某些需要說(shuō)話(huà)的時(shí)候，拒絕和別人說(shuō)話(huà)，或是互動(dòng)。

二、如何協(xié)助幼兒對(duì)抗焦慮癥

1 、充實(shí)育兒知識(shí)

充實(shí)自己的育兒知識(shí)，了解孩子的行為和成長(zhǎng)模式。這可以幫助你及早發(fā)現(xiàn)線(xiàn)索，并且可以區(qū)分正確和錯(cuò)誤的行為。

2 、尋求專(zhuān)家協(xié)助

如果你覺(jué)得孩子被任何心理困擾而痛苦，不要猶豫，馬上尋求專(zhuān)家的協(xié)助，因?yàn)榻箲]的原因有太多種，在學(xué)校被霸凌或被性侵也有可能會(huì)引起這類(lèi)疾病。

延伸閱讀：寶寶愛(ài)吃手指吸吮焦慮原因

3 、給予足夠支持

支持你的孩子，并幫助他克服恐懼或焦慮，并且不要設(shè)定任何不切實(shí)際的期望，因?yàn)楹⒆有枰獣r(shí)間才能克服自己心理的障礙。

4 、顯示愛(ài)和信任

焦慮癥不像身體創(chuàng)傷，它有可能需要很長(zhǎng)的時(shí)間才能平復(fù)，所以確保自己顯示足夠的愛(ài)和信任，協(xié)助你的孩子度過(guò)那些治療。

5 、務(wù)必定時(shí)治療

只要你認(rèn)為有必要，就帶孩子一遍又一遍的接受輔導(dǎo)、治療，只有定時(shí)治療才有可能幫助孩子解開(kāi)心頭的焦慮和恐懼。

如何解決幼兒新生入園的“入園焦慮期”

3歲的幼兒新進(jìn)入幼兒園，與依戀的對(duì)象（主要是親人）分離時(shí)，隨即產(chǎn)生焦慮、不安、傷心、痛苦的感覺(jué)和撒嬌、哭喊、吵鬧等拒絕分離的表現(xiàn)，即幼兒入園焦慮，實(shí)際是一種分離焦慮，它是一種緊張不安的情緒。通常年滿(mǎn)3歲的幼兒就要進(jìn)入幼兒園里學(xué)習(xí)生活，而
3.5
歲正是幼兒產(chǎn)生依戀的一個(gè)高峰期。幼兒剛剛進(jìn)入新奇的幼兒園，陌生的環(huán)境、陌生的幼兒教師與陌生的小伙伴，使幼兒產(chǎn)生了不安全感，使幼兒對(duì)親人的依戀感加強(qiáng)，不愿意離開(kāi)親人。親人的離開(kāi)使幼兒感到不安全，缺乏依戀對(duì)象，從而產(chǎn)生了入園焦慮。
每個(gè)幼兒入園的時(shí)候或多或少都會(huì)出現(xiàn)分離焦慮的現(xiàn)象，只是程度不同而已。大致看來(lái)，幼兒的入園焦慮主要有纏住親人不放手、要求老師抱著不放、哭喊、吵鬧、打滾、摔東西、嗜睡、發(fā)呆、尿褲子、尿床、拒絕吃東西、拒絕喝水、咬手指、劃破手指、撞墻等行為表現(xiàn)，他們往往以此相威脅來(lái)逼迫家長(zhǎng)不要離開(kāi)自己。
人生最初的分離焦慮是在幼兒剛?cè)雸@時(shí)產(chǎn)生的。對(duì)首次送孩子入園的父母來(lái)說(shuō)，都是一道很艱難而且必須克服的難關(guān)。
孩子到了入園的年齡，家庭教育應(yīng)將更多的力量投放在以下幾個(gè)方面。一、解決“分離焦慮”的問(wèn)題。
孩子進(jìn)入幼兒園之前，一般是整天和親人在一起。進(jìn)入幼兒園以后，突然和親人分離，加上老師、小朋友、周?chē)h(huán)境都是陌生的，所以，孩子在初入園時(shí)，很容易出現(xiàn)“分離焦慮”
，甚至可延長(zhǎng)到一兩個(gè)月之久。許多媽媽在送孩子入園之初，也同樣出現(xiàn)“分離焦慮”
。為解決“分離焦慮”問(wèn)題，家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，提前帶孩子去熟悉幼兒園；也可以在初入園的日子里，提前一些接孩子回家。當(dāng)孩子真正體驗(yàn)到媽媽還是十分愛(ài)他，家庭還是“安全基地”；并且，也感到幼兒園老師喜歡他，小朋友都愿意和他玩時(shí)，“分離焦慮”就會(huì)逐漸消失。
二、縮小家園生活的差異性。
在家里，孩子一切生活行動(dòng)隨隨便便，在幼兒園，要服從集體生活活動(dòng)規(guī)則；在家里，孩子稍有表示，成人會(huì)馬上滿(mǎn)足其要求，而幼兒園很難做到這點(diǎn)；在家里，孩子幾乎可以占有自己想要的一切，而在幼兒園需要分享和輪流使用。
家長(zhǎng)的主要任務(wù)是幫助幼兒適應(yīng)幼兒園集體生活的種種要求，主動(dòng)配合幼兒園，培養(yǎng)孩子良好的生活習(xí)慣，如晚上按時(shí)停止游戲或看電視，按時(shí)漱洗，按時(shí)睡覺(jué)等。對(duì)孩子的不良行為習(xí)慣，家長(zhǎng)要注意讓其改正，如讓孩子懂得分享和輪流，并找機(jī)會(huì)操作和實(shí)踐。
緩釋焦慮在入園前。
在寶寶要上幼兒園之前，我已知道幾乎所有的孩子都會(huì)出現(xiàn)焦慮現(xiàn)象，這是正常的，我把緩釋工作做在入園前。
入園報(bào)名前一個(gè)月，我與孩子的爸爸經(jīng)常向孩子灌輸：你長(zhǎng)大了，應(yīng)該與其他小朋友一樣，到幼兒園去。他問(wèn)：“為什么所有的小朋友都要上幼兒園﹖”我們就告訴他：“聰明的孩子都是讀過(guò)幼兒園的，因?yàn)槟抢镉欣蠋熃棠銓W(xué)習(xí)，有許多小朋友和你玩，還有許多家里沒(méi)有的玩具?！眻?bào)名前一個(gè)星期，我?guī)Ш⒆拥接變簣@里參觀，引發(fā)孩子對(duì)幼兒園的興趣。看著五顏六色、充滿(mǎn)童趣的幼兒園，孩子竟然親吻著幼兒園的圍墻，大聲說(shuō)：“我不想離開(kāi)，我什么時(shí)候可以每天到這里玩﹖”
。結(jié)果，在孩子上幼兒園的第一天，他頭也不回地高高興興地進(jìn)去了，還揮著小手和我再見(jiàn)。
送園后媽媽莫回頭
開(kāi)園報(bào)到日，我和孩子早早地起來(lái)準(zhǔn)備，像過(guò)節(jié)日一樣把她打扮得漂漂亮亮。我清楚地告訴她，媽媽會(huì)暫時(shí)離去，但不要緊，有老師在，而且媽媽一下班就會(huì)接她回家。進(jìn)了幼兒園，最困難也最關(guān)鍵的時(shí)刻到了，孩子死死拽住我的衣服，大哭著不放手，我決定留下來(lái)幾分鐘安撫她。我忍住內(nèi)心的痛惜，告訴她，媽媽理解她的感受，媽媽不在，老師會(huì)像媽媽一樣喜歡和愛(ài)護(hù)她，媽媽一定早點(diǎn)來(lái)接她。聽(tīng)到我柔和而又堅(jiān)決的聲音，她的哭聲漸漸地小了。隨后我立即離開(kāi)，沒(méi)有絲毫拖泥帶水。
下午我盡量早一些下班接孩子。孩子看到我，癟癟嘴但沒(méi)哭出來(lái)，老師說(shuō)她一天都悶悶不樂(lè)。第二天就好些了，就這樣，一個(gè)星期下來(lái)她竟然有了笑臉。
三、幼兒入園早準(zhǔn)備。
如果孩子能在入園前具有一些簡(jiǎn)單的生活自理能力，那么他就能更快地適應(yīng)幼兒園的生活。1、教孩子獨(dú)立吃飯。學(xué)會(huì)用勺子自己舀飯菜。即使是吃得滿(mǎn)地都是飯粒也沒(méi)關(guān)系，到了幼兒園里老師會(huì)想辦法，幫助他吃得干凈些。2、想小便的時(shí)候，跟老師說(shuō)。有些孩子剛?cè)雸@時(shí)不會(huì)自己大小便，沒(méi)有爸媽提醒，又不敢告訴老師，因而憋著，或干脆拉到褲子里。因此在入園前，必須訓(xùn)練孩子需要大小便時(shí)會(huì)主動(dòng)向成人講出，并且知道大小便的方法。3、訓(xùn)練孩子在口渴時(shí)會(huì)向成人要水喝，或自己主動(dòng)去喝水。4、訓(xùn)練孩子當(dāng)感到不舒服時(shí)會(huì)說(shuō)出或用手指出具體的部位（例如頭痛、肚子痛等）。這一點(diǎn)非常重要，利于老師及時(shí)采取應(yīng)對(duì)措施。5、會(huì)穿脫簡(jiǎn)單的衣褲。6、教孩子大聲清楚地表達(dá)自己的意思。在日常生活中，有意識(shí)地教孩子做一些這方面的溝通：“告訴媽媽?zhuān)阆敫墒裁?？”、“你剛才玩什么呀，給爸爸講講好嗎？”……孩子掌握一些獨(dú)立生活的本領(lǐng)后，會(huì)更順利地適應(yīng)幼兒園生活，增強(qiáng)自信心。
幼兒入園焦慮的糾正
幼兒入園焦慮，是一種情緒障礙，表現(xiàn)為害怕與自己的親人分離。一般正常的兒童，也會(huì)有入園焦慮，但持續(xù)的時(shí)間不會(huì)超過(guò)一個(gè)月，一般一、兩個(gè)星期也就會(huì)適應(yīng)幼兒園的新環(huán)境。
入園焦慮的糾正，并不是十分困難的，老師、家長(zhǎng)可以從這幾個(gè)方面入手：
其二，家長(zhǎng)在幼兒入園報(bào)到之前，應(yīng)抽出一定的時(shí)間，多陪他到幼兒園里去看看，玩玩，熟悉一下幼兒園的環(huán)境，交一些幼兒園里的小朋友，認(rèn)識(shí)一些幼兒園的老師，這樣的做法可以讓他對(duì)以往入托時(shí)不愉快的親身體驗(yàn)，來(lái)個(gè)“系統(tǒng)脫敏”
，減少其對(duì)幼兒園的恐懼感、排斥感，逐步產(chǎn)生愉悅感，接納感，作好入園的心理準(zhǔn)備。
其三，對(duì)于剛進(jìn)園的幼兒，老師要滿(mǎn)腔熱情，和謁可親的接納他，并為他介紹一些小朋友，讓他和大家一起玩，感受集體活動(dòng)的快樂(lè)，驅(qū)除孤獨(dú)感和陌生感。家長(zhǎng)要配合老師，不要孩子一哭鬧，家長(zhǎng)就心軟，馬上返回來(lái)萬(wàn)般哄勸，這種做法只會(huì)使幼兒哭鬧行為加劇、鞏固，分離焦慮加重，不利于糾正。正確的做法是：不理會(huì)、不關(guān)注他的哭鬧，這會(huì)慢慢消退他的不良情緒。當(dāng)然，在“消退”的過(guò)程中，老師仍需在暗中密切觀察孩子，不能將其遺忘了，不能讓其出現(xiàn)過(guò)激的行為，以免意外發(fā)生。
其四，家庭環(huán)境的改變，也是十分重要的。家長(zhǎng)應(yīng)多帶孩子走出去與人交流，與人交往。這種開(kāi)放式的教育，不僅可以促進(jìn)幼兒的智力發(fā)展，還有助于培養(yǎng)幼兒樂(lè)觀、悅納、合群的性格，這對(duì)其今后走向社會(huì)是大有益處的。

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