常用的五大心理美容療法是什么

常用的五大心理美容療法是什么

現(xiàn)在的女孩子對(duì)美容是特別熱衷的，但是這些美容都是表面的功夫，能夠做好心理上面的美容才是真正的美，現(xiàn)在人工作的壓力和生活的壓力都是很大的，所以，我們就需要好好的做一下心理上的美容，今天小編就來給大家具體的介紹一下五大心理美容療法。

一.運(yùn)動(dòng)

“運(yùn)動(dòng)可以很好的放松身心，讓我們保持良性的平和的心態(tài)。人們?cè)谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候人的體內(nèi)會(huì)分泌內(nèi)腓肽，讓人擁有愉快的感覺，可以更加的漂亮。”

二.聽音樂

聽音樂也是一種很好的精神治療方法，我們情緒不好的時(shí)候就應(yīng)該聽一些輕松的音樂、精神緊張的時(shí)候應(yīng)該聽一些輕柔的音樂。

三.相約陽光

美好的陽光，高掛枝頭。經(jīng)常曬太陽的話也會(huì)讓人心情愉快，當(dāng)然也是需要采取一些防曬的保護(hù)措施。大家在平時(shí)如果有時(shí)間的話可以到空氣清新的地方做做深呼吸，可以很好的減壓又有利于身體的健康?！?/p>

四.多休息

大家在平時(shí)想要有好的身體的話，就要好好的休息一下。還有女性朋友每天最少要睡7個(gè)小時(shí)，睡覺的時(shí)間也不要超過晚上11點(diǎn)，因?yàn)橥砩?時(shí)至次日凌晨2時(shí)是皮膚保養(yǎng)的最好的時(shí)間。”

五.要微笑

銀屏上的電影明星的笑容都是常常的溫暖的，這個(gè)大多數(shù)是對(duì)著鏡子練出來的，大家也可以對(duì)著鏡子找到自己最迷人的微笑，這樣也可以愉悅自己的心情。

告訴你中醫(yī)美容的原理

　　中醫(yī)美容注重整體，將容顏與臟腑、經(jīng)絡(luò)、氣學(xué)緊密連結(jié)，中藥內(nèi)服、外敷、針灸、推拿、氣功及食療等手段均體現(xiàn)出動(dòng)中求美的觀點(diǎn)，使精氣暢通，并且簡(jiǎn)便易行、安全可靠，作用廣泛而持久。中醫(yī)美容在保健美容和治療損容性皮膚病方面獨(dú)具特色，從而顯示了它所蘊(yùn)藏的特殊潛力。

　　 歷史悠久，實(shí)踐豐富 中醫(yī)美容的歷史可追溯到兩千年前，中醫(yī)美容的各種方法，被無數(shù)的人反復(fù)運(yùn)用、篩選，日臻完善。其精華將為現(xiàn)代中醫(yī)美容及世界美容提供行之有效的天然藥物及自然方法。

　　 堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ) 中醫(yī)美容是附屬于中醫(yī)藥學(xué)，并隨中醫(yī)藥學(xué)的發(fā)展而發(fā)展，故有較堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)。《黃帝內(nèi)經(jīng)》是中醫(yī)藥學(xué)理論的源頭，它也為中醫(yī)美容學(xué)的形成和發(fā)展奠定了理論基礎(chǔ)?，F(xiàn)代中醫(yī)各基礎(chǔ)學(xué)科和臨床學(xué)科的發(fā)展，為中醫(yī)美容學(xué)的發(fā)展打下了基礎(chǔ)。中國(guó)博大精深的文化所提供的美學(xué)思想，也使中醫(yī)美容學(xué)具備美學(xué)理論的基礎(chǔ)。我國(guó)豐富的傳統(tǒng)文化的底蘊(yùn)，使我國(guó)構(gòu)建的美學(xué)理論體系極富特色，將對(duì)世界美學(xué)做出貢獻(xiàn)

　　 整體觀念 中醫(yī)認(rèn)為人是一個(gè)有機(jī)的整體，顏面五官、須發(fā)爪甲，只是整體的一部分，故要得到局部的美，必先求整體的陰陽平衡、臟腑安定、經(jīng)絡(luò)通暢、氣血流通。中醫(yī)美容注重整體的調(diào)理，因此，美容效果持久、穩(wěn)定。

　　 辨證論治 中醫(yī)美容運(yùn)用辨證論治的思想，對(duì)損美性疾病進(jìn)行審證求因、審因論治。即使是偏重于裝飾的外用保健品，如面脂、口脂，也體現(xiàn)了辨證論治的特色。如面部色黑、粗糙等，中醫(yī)認(rèn)為原因之一是風(fēng)邪外襲，因此在一些潤(rùn)面、增白的化妝品中，配有祛風(fēng)類藥如防風(fēng)、白芷等，體現(xiàn)了病因辨證的特點(diǎn)。辨證論治，使中醫(yī)美容的針對(duì)性更強(qiáng)、效果更突出。

　　 手段多樣、安全 中醫(yī)美容的手段多種多樣，大致可分為中藥、食膳、針灸、推拿按摩、氣功五大類。此外還有心理、養(yǎng)生等方法。每一大類又有若干種具體方法，如藥物美容，有內(nèi)服法，有外用法。外用法又分貼敷法、洗浴法等，而貼敷、洗浴法又可再細(xì)分為患處皮膚貼敷、臍敷、穴位敷、熏洗、擦洗、沐浴、浸浴等，這些方法都屬于自然療法，安全可靠，無副作用，避免了化學(xué)藥物和化妝品對(duì)人體的危害。

　　 介入生活美容 中醫(yī)藥和生活美容之間的聯(lián)系歷史悠久。在歷代各類醫(yī)書中，表明有駐顏、悅色的作用的藥物多達(dá)上百種，而方劑更是數(shù)量可觀，各種洗手面方、令面悅澤方、增白方、祛皺方、駐顏方、白牙方、染發(fā)方、香身香口方，應(yīng)有盡有，甚至有發(fā)蠟、口紅、胭脂的配方。這些方藥具有極濃的生活美容的色彩，它們不是以治療疾病為主要目的，而是著眼于修飾人的容顏，使之更光彩奪目。這些信息給我們的啟示是：我國(guó)古代醫(yī)家已把對(duì)人體美的維護(hù)作為醫(yī)學(xué)的任務(wù)之一，所以他們關(guān)注人體的修飾，并以醫(yī)學(xué)的手段介入，使修飾品和修飾手段更完善，更符合人體健康要求。這種介入擴(kuò)大了中醫(yī)美容的內(nèi)涵，使中醫(yī)美容以其深度和廣度并存，在世界美容史上占據(jù)了獨(dú)特的位置。

　　 1.潤(rùn)五臟、補(bǔ)養(yǎng)氣血

　　五臟即心肝脾肺腎，通過經(jīng)脈、氣血、津液與人體皮膚、五官、須發(fā)、四肢九竅構(gòu)成一有機(jī)體，五臟六腑氣血的盛衰直接關(guān)系到機(jī)體的健康和面容的容枯。五臟通過經(jīng)脈、絡(luò)脈、陽氣陰血及津液的運(yùn)動(dòng)而散布體表以滋補(bǔ)、滋養(yǎng)皮膚,抗御外邪侵襲,從而保持面部色紅潤(rùn)、肌肉豐滿、皮膚毛發(fā)潤(rùn)澤等。所以五臟六腑強(qiáng)盛是體態(tài)健康美麗的保證，氣血充盈是體態(tài)健康美麗潤(rùn)澤容貌不枯。氣血是構(gòu)成人體和維持人體生命活動(dòng)的最基本物質(zhì)之一，氣血旺盛表現(xiàn)在面的物質(zhì)基礎(chǔ)。故中醫(yī)療法非常重視臟腑、氣血在美容中的作用, 通過潤(rùn)五臟補(bǔ)益氣血使身體健壯、容顏長(zhǎng)駐。

　　 2.疏通經(jīng)絡(luò), 活血行瘀

　　經(jīng)絡(luò)廣布于人體，是運(yùn)行全身氣血，聯(lián)絡(luò)臟腑肢節(jié)，溝通上下內(nèi)外的.通路，維持人體正常生理活動(dòng)的微物質(zhì)都是通過經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)運(yùn)送到全身每個(gè)部位的。只有經(jīng)絡(luò)保持通暢，氣血運(yùn)行無阻，才能擁有健康的體魄和容潤(rùn)的肌膚。若經(jīng)絡(luò)不通, 氣血運(yùn)行不暢,必致停而為瘀,皮膚肌肉得不到氣血濡養(yǎng)則面色無華, 甚至導(dǎo)致皮膚疾病的發(fā)生而影響美容, 故中醫(yī)療法中均要遵循疏通經(jīng)絡(luò), 活血行瘀的原則,以求得較好的美容效果。

　　 3.祛風(fēng)清熱，涼血解毒

　　自然界中你的風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火六氣，在正常情況下不致危害人本、但當(dāng)氣候異常變化或人體下氣不足，抵抗力下降等情況時(shí)，六氣即成為致病因素，侵犯人體而為病。此時(shí)的六氣稱為"六淫"，"六淫"是外感疾病的主要致病因素。對(duì)于美容而言， "六淫"中危害最甚的當(dāng)責(zé)之于風(fēng)邪、熱邪、因?yàn)轱L(fēng)邪常為外邪致病之先導(dǎo)，而顏面、須發(fā)、眼目等均暴露于外，這些部位最易受風(fēng)邪的侵襲而致病，而熱邪最易與風(fēng)邪依附而侵襲人體經(jīng)絡(luò)影響人體氣血運(yùn)行，同時(shí)熱極容易化毒入血，使血份熱熾，導(dǎo)致許多損容疾病的發(fā)生，因祛風(fēng)清熱，涼血解毒是中醫(yī)美容療法的另一個(gè)主要治則。

　　 4.消腫散結(jié)，燥濕止癢

　　損容的某些疾病如痤瘡、酒渣鼻等多表現(xiàn)為局部紅腫、搔癢等，特別是那些久病纏綿的面部疾病，多與濕邪有關(guān)，因此在補(bǔ)助下氣，祛風(fēng)清熱，涼血解毒的同時(shí)還應(yīng)當(dāng)適當(dāng)配入消腫散結(jié)，燥濕止癢之藥品。

　　 5.增白悅色，駐顏減皺

　　皮膚白皙光潤(rùn)悅澤，瑩潔紅潤(rùn)，富有彈性不僅是健康的標(biāo)志，更是美的魅力所在。除了通過補(bǔ)益臟腑氣血，調(diào)陰陽、通經(jīng)活絡(luò)等中醫(yī)美容手段達(dá)到增白的目的外，在美容制品中，還常常配以一些直接滋養(yǎng)肌膚增白悅顏和抗老減皺之藥物。

美容都學(xué)些什么?

美容學(xué)主要是學(xué)些什么
美容肯定是學(xué)多樣好點(diǎn)了， 這樣成功的機(jī)會(huì)很大，可以做到連帶銷售，作到樣樣齊全，什么都會(huì)，生意才會(huì)最好
美容一般都學(xué)些什么
美容肯定是學(xué)多樣好點(diǎn)了， 這樣成功的機(jī)會(huì)很大，可以做到連帶銷售，作到樣樣齊全，什么都會(huì)，生意才會(huì)最好
美容都是學(xué)些什么內(nèi)容
美容課程總體分三部分：第一部分：肌膚的組織結(jié)構(gòu)；第二部分：如何護(hù)理肌膚；第三部分：如何修飾肌膚。如果美容課程偏離了這三個(gè)部分的內(nèi)容建議親放棄了，不學(xué)也罷！
美容美體主要學(xué)習(xí)什么？
要學(xué)多久呀回答：%D現(xiàn)在化妝的工資一般都是5000以上！這個(gè)主要是看個(gè)人的接受能力！你接受的快就學(xué)的快，相反也是一樣的！追問：%D對(duì)，畢業(yè)后就可以去學(xué)了，找一家不錯(cuò)的技校去學(xué)習(xí)一下，在學(xué)習(xí)的過程中一定要實(shí)踐，實(shí)踐是非常有幫助的，課程學(xué)完后，就可以去試試找找工作，或者在找家影樓在去學(xué)習(xí)一下！增加點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)，對(duì)以后的工作都是有幫助的！滿意答案`2級(jí)2012-02-26現(xiàn)在有很多美容機(jī)構(gòu)，如果你愿意這么早踏入學(xué)?？梢匀ッ廊菰鹤鰧W(xué)途，這個(gè)不需要找學(xué)校上，結(jié)合實(shí)踐熟了自然就會(huì)了追問：%D學(xué)美容美體很難嗎，直接進(jìn)技校呢，進(jìn)技校大概要多少錢回答：%D學(xué)這個(gè)不難，沒必要去學(xué)校學(xué)美容美體，一些學(xué)校還不如親身去實(shí)體店，找個(gè)美容院去應(yīng)聘，哪個(gè)部門缺人自然會(huì)安排你去，建議你還是繼續(xù)讀書追問：%D畢竟你才剛初中畢業(yè)，年齡太小

學(xué)美容都包括什么東西
大腦分為額葉、頂葉、顳葉、枕葉、島葉，每一個(gè)腦葉功能不同，但又不是區(qū)分的很明顯功能包括運(yùn)動(dòng)、言語、精神、行為、視物、記憶、意識(shí)等等
學(xué)美容一般要學(xué)多久？美容都包括哪些方面？請(qǐng)友友給點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)！
你好！一般美容班的話，最多的5各月就學(xué)的很頂級(jí)的了，還有2個(gè)月3個(gè)月的班，不同學(xué)校課程略有不同，我把5個(gè)月的頂級(jí)班的課程發(fā)給你參考一下 1、美容學(xué)：皮膚學(xué)，化妝品的使用、鑒別和保存。針對(duì)膚色暗沉、色斑、毛孔粗大、粉刺、暗瘡、皺紋、松弛、脆弱、敏感、紅血絲等各種問題皮膚的分析和個(gè)性化護(hù)理措施及眼部、頸部、手部的操作技巧。各種美容儀器的使用。燙睫毛、種睫毛的操作技巧。

2、化妝學(xué)：各種時(shí)尚彩妝

3、紋繡學(xué)：立體柔紋繡眉、紋眼線、漂唇

4、美體學(xué)：磁療減肥、美體、塑身、健胸、卵巢保養(yǎng)的系統(tǒng)規(guī)劃，淋巴排毒的原理及手法

5、盤發(fā)學(xué)：化妝學(xué)相對(duì)應(yīng)的各種盤發(fā)

6、禮儀學(xué)：日常文明禮貌以及怎樣與顧客融洽相處

7、芳香學(xué)：?jiǎn)畏骄汀?fù)方精油的使用及鑒別，芬香SPA的相應(yīng)療法

8、經(jīng)營(yíng)管理：美容院客人的接待與咨詢開店策劃、提高業(yè)績(jī)的方法 9、經(jīng)營(yíng)管理：美容店選址及設(shè)施，美容店的員工管理、顧客管理、成本管理，美容院的接待與咨詢、如何百分百銷售成功以及如果解決顧客糾紛等等。

10、心理學(xué)：消費(fèi)者心理學(xué)

11、中醫(yī)美容：頭、面、頸部及四肢刮痧法，中醫(yī)拔罐，中醫(yī)面診（望、聞、問、聽）了解顧客各臟腑器官健康狀況。

12、熱石療法：美容護(hù)膚、塑身減肥、排毒健體、減壓祛乏等
美容主要學(xué)什么？
化妝
學(xué)美容主要學(xué)的是什么？
主要是學(xué)習(xí)皮膚的相關(guān)知識(shí)，護(hù)理步驟等，不過現(xiàn)在一般都會(huì)學(xué) *** ，拔罐，刮痧，這些都是要求有點(diǎn)中醫(yī)的知識(shí)的，特別是穴位的知識(shí)
學(xué)美容要學(xué)些什么內(nèi)容
美容（面部）面部基礎(chǔ)護(hù)，面部撥筋，面部排毒，美體，頭療，頸部護(hù)理，胸部，肩，宮頸，腎部，胃部，肝膽，五行療，每個(gè)護(hù)理都有手法，認(rèn)找準(zhǔn)穴位，要學(xué)的很多噢;-)

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