職場男性喝酒要避免三個(gè)誤區(qū)

職場男性喝酒要避免三個(gè)誤區(qū)

職場當(dāng)中的男性在工作當(dāng)中難免少不了喝酒應(yīng)酬的時(shí)候，但是往往在多次飲酒過后，會造成肝臟，身體的受傷，這就是在飲酒當(dāng)中出現(xiàn)的較大誤區(qū)造成的。那么大家在應(yīng)酬當(dāng)中應(yīng)該怎樣飲酒，才能保證身體的健康呢?下面就請大家與小編一同來了解一下吧。

職場喝酒誤區(qū)

一、白酒傷身紅酒養(yǎng)人

很多人都會認(rèn)為白酒傷身，因此都會選擇喝紅酒或者葡萄酒，認(rèn)為喝多了也沒有關(guān)系。實(shí)際上，無論是其中的哪一種酒，只要是飲酒過量，都會出現(xiàn)對身體的傷害。專家表示，一般每周酒精的攝入量男性為140克以下，女性為70克以下，如果飲酒量超過了這個(gè)數(shù)值，那么最后都會對身體造成有影響，或引起酒精性肝病的危險(xiǎn)。

二、濃茶咖啡可醒酒

生活中在酒后，大家會喝一杯濃茶或者濃咖啡來解酒，實(shí)際上這樣的做法是錯(cuò)誤的。因?yàn)闈獠柚械目Х葔A會加速排尿，那么還沒有完全分解的乙醇就會很早的進(jìn)入到腎臟當(dāng)中，對腎臟造成損傷。同樣的，咖啡中的咖啡因會對中樞神經(jīng)和肌肉造成刺激，在就會造成大腦極度興奮的狀態(tài)，進(jìn)而會造成心血管的極大負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重還會誘發(fā)高血壓疾病。

三、喝酒紅臉不易醉

一般“喝酒臉紅的人不容易醉”，這句話常在宴席上被用作勸酒的理由。實(shí)際上酒喝的多不多與臉紅沒有太大的關(guān)系，有的認(rèn)為臉紅是好事，因?yàn)檫@樣表示血液循環(huán)好，可以快速的分解掉酒精。但實(shí)際上，專家表示，酒量與臉紅沒有太大關(guān)系，這還要因人而異。

上文中小編為大家介紹的這幾種情況都是職場當(dāng)中大家飲酒時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)的問題，希望在看完小編的介紹后，大家可以對飲酒方面有一個(gè)新的認(rèn)識，注意自己的身體。最后，小編這里提醒大家，感情深一口悶、臘肉香腸做下酒菜、酒兌飲料很時(shí)尚等等這樣的做法也都是不可取的。

喝酒對男性的危害有哪些

　　職場應(yīng)酬、朋友小聚喝啤酒都是在所難免的，啤酒喝的適量對身體有一定的好處，但是喝酒過量也會對身體造成許多損害。下面是我為你帶來的喝酒對男性的危害有哪些，一起來看一看吧。

　　喝酒對男性的危害有哪些 　　1.心臟

　　過量飲酒會導(dǎo)致心臟肌肉力量虛弱，致使血液流動(dòng)不規(guī)則。酗酒者往往會受到心肌病的困擾，它會造成心臟肌肉松弛、下垂。心肌病患者通常會呼吸急促、心律失常、疲勞、肝臟腫大和持續(xù)咳嗽。飲酒還會增加心臟病發(fā)作、中風(fēng)和高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。

　　2.大腦

　　存在于酒精中的乙醇會對大腦的多個(gè)部位造成損傷。大腦神經(jīng)遞質(zhì)長期遭受損害會導(dǎo)致飲酒者的行為和情緒發(fā)生變化，出現(xiàn)焦慮、抑郁、記憶力喪失和癲癇發(fā)作。如果飲酒者的營養(yǎng)狀況欠佳，會出現(xiàn)腦水腫，隨之而來的癥狀就是記憶喪失、混亂、幻覺、肌肉協(xié)調(diào)能力喪失和無法形成新的記憶。

　　3.肝臟

　　每年有200萬人因?yàn)轱嬀七^度導(dǎo)致肝臟疾病。

　　4.胰腺

　　飲酒過度會擾亂胰腺的功能，最終導(dǎo)致胰腺炎。它有可能急性發(fā)作，其癥狀包括腹痛、惡心、嘔吐、心率增加、腹瀉和發(fā)燒;也有可能慢性發(fā)作，即胰腺功能緩慢惡化，導(dǎo)致糖尿病甚至是死亡。

　　5.腎臟

　　酒精有利尿作用，腎臟無法正常調(diào)節(jié)體液流動(dòng)，造成鈉、鉀、氯離子分布紊亂，引起電解質(zhì)失衡。過度飲酒還會導(dǎo)致高血壓，它是引起腎功能衰竭的第二大原因。

　　99熱心醫(yī)生溫馨提醒：應(yīng)酬不可免，很多時(shí)候自己想要控制到適量而止也難，原則是盡量減少健康風(fēng)險(xiǎn)，能推則推，不能推一定要避免喝酒的誤區(qū)，保護(hù)好自己。

　　喝酒對身體的危害 　　1.心臟：酒精可誘發(fā)心肌炎。酗酒的人，心肌細(xì)胞會發(fā)生腫脹、壞死等一系列炎癥反應(yīng)。在酒精的作用下，心率加快，心臟耗氧量劇增，心肌因疲勞而受損。長期嗜酒，酒精性心肌病就會找上門。

　　2.血壓：酒精有升高血壓的作用。英國科研人員發(fā)現(xiàn)，哪怕適度飲酒，血壓也會上升。大大增加各種心腦血管疾病的發(fā)病幾率，如心臟病、中風(fēng)等。

　　3.骨骼：過量飲用酒精會加速體內(nèi)鈣質(zhì)的流失，因此酗酒的人易得骨質(zhì)疏松癥、易發(fā)生骨折?！睹绹R床營養(yǎng)學(xué)雜志》的研究報(bào)告指出，適度飲用啤酒或葡萄酒能增加骨密度。美國《食品與農(nóng)業(yè)科學(xué)雜志》的研究也發(fā)現(xiàn)，啤酒中的硅元素有益骨骼健康，但須適量飲用。

　　4.腎：酒精進(jìn)入人體后，會抑制抗利尿激素的產(chǎn)生。身體缺乏該激素后，會抑制腎臟對水分的重新吸收。所以飲酒者會老往廁所跑，身體水分大量流失后，體液的電解質(zhì)平衡被打破，惡心、眩暈、頭痛癥狀相繼出現(xiàn)。

　　5.乳房：酒精會刺激雌激素分泌，愛飲酒的男人乳房逐漸?增肥增大?。由于喝酒會減弱肝臟功能，而雌激素在肝臟內(nèi)分解，所以酗酒的男人更易患乳腺癌。男性胸部較平坦，患乳腺癌后擴(kuò)散速度較快。

　　6.胃：酒精能使胃粘膜分泌過量的胃酸。大量飲酒后，胃粘膜上皮細(xì)胞受損，誘發(fā)粘膜水腫、出血，甚至潰瘍、糜爛。程度再嚴(yán)重些就會出現(xiàn)胃出血。

　　7.胰腺：酒精可通過多條途徑誘發(fā)急性胰腺炎。如酒精刺激胃壁細(xì)胞分泌鹽酸，繼而影響十二指腸內(nèi)胰泌素和促胰酶素的正常分泌，最終使得胰腺分泌亢進(jìn)。少量飲酒也會使慢性胰腺炎惡化，癥狀表現(xiàn)為腹痛頻率和程度加劇。

　　8.肝臟：酒精會使肝臟囤積越來越多的脂肪，慢慢轉(zhuǎn)化為炎癥。長此以往，肝硬化在所難免。需要注意的是，服用一些藥物，如退熱凈和降脂的他汀類藥物后絕對不能飲酒。它們會加劇肝臟損傷程度。

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