六個會使男性脾氣暴躁的原因

生活中我們會遇到各種各樣壞脾氣的男性，他們通常會因為各種各樣的小事兒出現(xiàn)脾氣暴躁的情況，甚至還會出現(xiàn)傷人的情況，影響婚姻以及生活狀況。那么大家知道是什么原因?qū)е滤麄兤獗┰甑膯?那么就請大家與小編一同來了解一下吧。

男人脾氣暴躁的原因

1、睡眠不足

專家表示，50%的壞脾氣都是因為睡眠不足造成的，他們因為睡眠不足造成的疲勞會對同事大喊大叫，有一些普通員工也是這樣，因為睡眠不足，還會造成工作出錯的情況。

如果一個人兩天兩夜不睡覺，大腦就會重啟，并且把自己的控制中樞從“冷靜理智”的控制區(qū)轉(zhuǎn)向了“緊急狀態(tài)”的控制區(qū)，那么脾氣就會變得很暴躁了。

2、雄激素少

在二三十歲時雄性激素分泌是相對旺盛的，之后就會逐漸減少，當男性從20歲~60歲這四十年內(nèi)，雄性激素分泌量減少了1/4。這通常也就是我們常說的更年期問題，容易出現(xiàn)，情緒波動、易怒和孤僻的情況。

3、吃肉太多

肉類食物中含有較多的動物蛋白，他們會使大腦中的色氨酸含量減少，而導致人出現(xiàn)情緒急躁，有侵略、好斗的傾向。另外，肉類食物中還含有的萊昂的額飽和脂肪酸會讓血壓升高，血壓升高也是情緒不穩(wěn)的重要誘因。

4、垃圾快餐

據(jù)研究表示，一般炸薯條和雞肉漢堡會讓男人變得壞脾氣且暴力。這是因為經(jīng)常食用這些垃圾食品，會使大腦中缺少Ω-3脂肪酸，從而使大腦失去靈活性，控制情緒的能力受損，導致增加暴力傾向。

除了上文中小編為大家介紹的這四種情況以外，像生活中大家經(jīng)常不吃早餐，或者出現(xiàn)壓力過大的時候，都是會造成脾氣暴躁的主要原因，建議大家在生活中一定要注意這些問題，避免因為這些問題引起脾氣暴躁的情況，那樣對生活以及家庭都是不好的。

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