三種會(huì)引起男性脾氣暴躁的原因

三種會(huì)引起男性脾氣暴躁的原因

生活中我們常會(huì)遇到一些說(shuō)身邊男人脾氣不好的事情，他們通常在無(wú)緣由的情況下會(huì)出現(xiàn)脾氣暴躁的情況，比如惡語(yǔ)相向，動(dòng)手腳，往往這個(gè)時(shí)候我們會(huì)說(shuō)這個(gè)男性沒(méi)有教養(yǎng)，甚至本人的素質(zhì)不高，但實(shí)際上男性出現(xiàn)脾氣暴躁的情況是很多的，下面小編就為大家介紹一下會(huì)引起男性脾氣暴躁的原因，希望大家平時(shí)生活中要多注意。

男人脾氣暴躁的原因

1、睡眠不足

據(jù)了解，約50%左右的壞脾氣老板都是因?yàn)樗卟蛔愕那闆r造成的，因?yàn)樗卟蛔阍斐傻钠?，他們?huì)對(duì)同事大喊大叫，甚至?xí)聦龠M(jìn)行無(wú)情的斥責(zé)，實(shí)際上普通的員工在睡眠不足的情況下同樣會(huì)引起這些問(wèn)題。

一般兩天兩夜不睡覺(jué)的情況下，大腦就會(huì)出現(xiàn)重啟的情況，并且將控制中樞從平時(shí)的“冷靜理智”的控制區(qū)轉(zhuǎn)向了“緊急狀態(tài)”的控制區(qū)，這是因?yàn)槿说男袨槟Ｊ匠霈F(xiàn)轉(zhuǎn)變，因此才會(huì)出現(xiàn)的脾氣暴躁。

2、雄激素少

男性的雄性激素在二三十歲時(shí)分泌最為旺盛，并且隨著年齡的增長(zhǎng)會(huì)越來(lái)越少，一般男性在20歲~60歲這四十年內(nèi)，雄性激素分泌量減少了1/4。因此當(dāng)身體內(nèi)雄性激素減少的時(shí)候，那么就會(huì)出現(xiàn)情緒波動(dòng)、易怒和孤僻的情況。

3、吃肉太多

肉類食物中的動(dòng)物蛋白會(huì)使大腦中的色氨酸含量減少，從而使人產(chǎn)生情緒急躁，有侵略、好斗的傾向。而肉類日食物中的飽和脂肪酸在讓血壓升高的同時(shí)，也是引起情緒不穩(wěn)的一個(gè)主要原因。

實(shí)際上除了上面小編為大家介紹到的三種情況以外，在生活中還有一些同樣會(huì)引起男性脾氣暴躁的原因就是過(guò)多的食用垃圾快餐，不吃早餐以及生活壓力過(guò)大的情況都是會(huì)引起男性出現(xiàn)脾氣暴躁情況的，希望大家在讀完小編的介紹后，可以在平時(shí)生活中有所注意，盡量避免這些情況的出現(xiàn)，那么就會(huì)減少脾氣暴躁的情況。

男人為什么脾氣會(huì)越來(lái)越暴躁？怎么看待脾氣暴躁的男人？

小編覺(jué)得男人脾氣越來(lái)越暴躁的原因可能是周遭的環(huán)境壓力過(guò)大，或者是自己給予自己的壓力過(guò)大。小編覺(jué)得任何人都有脾氣，但脾氣暴躁的男生最好是克制一下自己的行為，不要給別人帶來(lái)傷害。

一、周遭的環(huán)境壓力過(guò)大，使男人的脾氣越來(lái)越暴躁

社會(huì)發(fā)展是比較迅速的，而且科技也越來(lái)越好，所以很多男人為了給伴侶給家庭更好的環(huán)境，會(huì)一直處于戰(zhàn)斗的狀態(tài)，所以在遇到事情的時(shí)候，很有可能會(huì)受不了自己的脾氣，也讓自己變得越來(lái)越暴躁。小編覺(jué)得男人要學(xué)會(huì)釋放自己，釋放壓力，可以在空閑的時(shí)候做一些喜歡的事情，比如打牌、唱歌、釣魚(yú)等都是非常不錯(cuò)的選擇，而且那些平常壓力比較大，對(duì)自己的伴侶不夠關(guān)心的男人，也可以選擇旅行，這樣可以增加彼此之間的感情，還能夠讓自己的脾氣有所收斂。

二、自己給自己的壓力太大，使脾氣暴躁

有一些男人是比較有擔(dān)當(dāng)?shù)?，但自己的?shí)力又不是特別的強(qiáng)，所以為了跟上時(shí)代的步伐，就會(huì)給自己非常大的壓力，那么時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)讓脾氣越來(lái)越暴躁。小編建議這種男人要適當(dāng)?shù)姆潘桑灰o自己太大的壓力，要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合。另外脾氣暴躁的人往往會(huì)控制不住自己的情緒，所以小編認(rèn)為這種男人一定要多學(xué)會(huì)控制自己的情緒，比如轉(zhuǎn)移注意力，和自己的伴侶或者是家人朋友溝通，將自己所遇到的困難告訴他們來(lái)發(fā)泄一下。還需要注意的是，有很多男人發(fā)脾氣的原因是解決不了問(wèn)題，所以也可以多提升一下自己的能力或者是內(nèi)在。

最后，為了讓自己的人際關(guān)系更好，建議大家能夠改掉自己的暴脾氣，和平的對(duì)待周圍的一切。

男友脾氣暴躁易怒

對(duì)于男性脾氣暴躁易怒，要分是不是與外源物質(zhì)有關(guān)，比如有些男性喝酒之后會(huì)很暴躁、脾氣很大，但是不喝酒就很好，可能跟酒精有關(guān)系，酒精會(huì)使人的情緒調(diào)節(jié)能力變差，會(huì)暴躁、發(fā)脾氣。毒品或者其他物質(zhì)，也會(huì)導(dǎo)致人的脾氣發(fā)生變化。所以，第一步要看是不是跟外源物質(zhì)有關(guān)，如果和外源物質(zhì)有關(guān)，應(yīng)該停止對(duì)大腦和身體有害物質(zhì)的攝入，比如戒酒，停止有害物質(zhì)的吸食。另外，如果沒(méi)有喝酒，吸食其他物質(zhì)，可能跟人的脾氣、性格、精神狀況有關(guān)系，原因非常多，常見(jiàn)的可能是職場(chǎng)壓力或者同事關(guān)系緊張，可能需要一個(gè)方式或者出口釋放，在家人面前脾氣就比較暴躁。男性的特殊階段，比如從中年到老年的過(guò)渡期，比如退休，這種臨界時(shí)間點(diǎn)會(huì)使一個(gè)人的心理適應(yīng)出現(xiàn)波動(dòng)和問(wèn)題，也會(huì)出現(xiàn)脾氣暴躁。疾病因素，比如焦慮癥、抑郁癥等，這類患者需要就醫(yī)。

男人愛(ài)發(fā)脾氣得的什么病

有些男人動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣，其實(shí)是一種病———雄性易怒綜合征，這種病可導(dǎo)致過(guò)度憂郁。當(dāng)然，這種病也是可以治愈的。 　　隨著男性的社會(huì)角色不斷變化，會(huì)有更多的人患上這種病。因?yàn)檫M(jìn)入職場(chǎng)的女人越來(lái)越多，更多的男人不知道他們?cè)摪缪菔裁唇巧?。結(jié)果，男人的經(jīng)濟(jì)地位逐漸被取代，這自然會(huì)影響到情緒。在社會(huì)關(guān)系方面，女人不想和不成功或不具備成功能力的男人在一起，因此，她們結(jié)婚更晚。另外，她們也不愿意下嫁那些工作能力不如她們的男人。所以，更多男人感到他們?nèi)狈ξ?，甚至無(wú)法贏得一個(gè)女人的芳心。 　　研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)公羊的睪丸激素水平下降時(shí)，它們變得更易怒。同樣的情況也會(huì)發(fā)生在男人身上。雄性易怒綜合征這個(gè)醫(yī)學(xué)專用術(shù)語(yǔ)是蘇格蘭一位研究人員首先提出來(lái)的。他發(fā)現(xiàn)當(dāng)公羊的睪丸激素水平急劇下降時(shí)，它們就會(huì)變得狂躁與憤怒、孤僻與無(wú)理。隨后，他認(rèn)為，這種綜合征可能也作用于人類。他分析了從6000多名男子那里收集來(lái)的數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)大約一半的人說(shuō)他們一直或大部分時(shí)間里感到壓抑、郁悶或消極。 　　調(diào)查結(jié)果顯示，40%的接受調(diào)查者經(jīng)?；蛞恢碧幵诩痹辍⒁着臓顟B(tài)。多數(shù)承認(rèn)自己有消極情緒的人也出現(xiàn)荷爾蒙波動(dòng)的情況：睪丸激素下降，同時(shí)伴隨腦化學(xué)的變化、壓力增加和男性性征的喪失。處在15到28歲之間和40到55歲之間這兩個(gè)年齡段的男人更容易患雄性易怒綜合征。

為什么大部分男生脾氣暴躁易怒？

男生脾氣暴躁易怒原因有：

1壓力太大，男人在壓力下，處于一種戰(zhàn)斗狀態(tài)，身體中有一種叫做兒茶酚胺的物質(zhì)更多，這種物質(zhì)就是增加人的戰(zhàn)斗力。

2經(jīng)常失眠，睡眠不足會(huì)產(chǎn)生疲勞，疲勞狀態(tài)下很容易導(dǎo)致急躁。

3愛(ài)吃肉，肉類中的動(dòng)物蛋白會(huì)使大腦中多巴胺含量減少，而導(dǎo)致人情緒暴躁。

4愛(ài)吃垃圾食品，長(zhǎng)期吃垃圾食品的人，大腦缺缺少一種脂肪酸從而使大腦失去靈活性，控制情緒的能力受損，導(dǎo)致情緒易怒。

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