思慮過多危害大,小心傷害脾胃健康

在生活中，總有些人的心思是比較重的，這就導致不管對于什么事情都容易想的比較多，這時候就出現(xiàn)了思慮過多的情況，這對于一個人來說負擔是比較大的，而且大家知道嗎，這樣的做法還容易導致我們出現(xiàn)各種的不適問題哦，下面就讓我們一起看看吧。

中醫(yī)認為：“思則氣結(jié)?！彼紤]過度，容易使神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)，消化液分泌減少，出現(xiàn)食欲不振、訥呆食少、形容憔悴、氣短、神疲力乏、郁悶不舒等。思慮過度不但傷脾，還會導致睡眠不佳，日久則氣結(jié)不暢，百病隨之而起，可以發(fā)現(xiàn)如果出現(xiàn)了思慮過多的情況，那么就容易導致我們出現(xiàn)各種的不適情況了，對于我們的健康來說影響是巨大的，很容易就導致我們出現(xiàn)各種的身體不適了哦。

現(xiàn)代醫(yī)學還認為，過思會引起腸胃的神經(jīng)官能癥、消化不良癥，甚至引起胃潰瘍。從中醫(yī)觀點來說，由于脾運化不好，容易引起氣結(jié)，導致腹部脹滿，從而出現(xiàn)氣血不足，四肢乏力的癥狀，形成氣郁，并進一步發(fā)展為血瘀、痰瘀。還會引起女性月經(jīng)提前、延后，甚至閉經(jīng)。

在日常生活中，倘若遇到“百思不得其解”的事情，最好就不要去“解”它，因為越“解”越不順，最終可能導致“氣結(jié)”。人的一生當中，不可能一帆風順，因而盡量放自己放寬心，這是我們解決思慮過多的最佳方法了，如果總是想的太多，那么無疑就不利于我們的健康了，還是應(yīng)該注意放寬心，這樣才可以幫助我們更好的養(yǎng)生哦。日常生活中，起居要有規(guī)律，多運動，保證睡眠;在飲食上，不妨多吃竹筍、銀耳、桂圓、蜂蜜等靜心、安神食物，吃這些食物都是可以幫助我們護心的了，好處極大哦。

上面我們就給大家介紹了有關(guān)思慮過多的情況，可以發(fā)現(xiàn)思慮過多的危害是比較大的，容易對我們的內(nèi)臟健康造成傷害，所以我們想要讓自己身體健康，那么學會解決思慮過多的問題就顯得非常有必要了，這樣才可以讓我們更健康哦。

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