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      生活中很實(shí)用的心理保健常識
      
        
      
            網(wǎng)友上傳
            2023-06-03 02:18:39
        
      

        
      
           
      心理健康對于每一個(gè)人來說都是很重要的，因?yàn)橹蠼】档男睦頎顟B(tài)我們才可以使得自己有更加充足的精力和時(shí)間去投入到生活和學(xué)習(xí)當(dāng)中
      。我們作為健康的人
      ，一定要有健康的心理
      ，我們?nèi)绻龅绞裁床婚_心的事情
        ，要多多的和別人交流
      ，只有健康的心理才可以幫助我們更好的發(fā)展
      。
      1
      、身體健康
      ，智力正常
      。身體健康、智力正常是衡量心理健康最重要的標(biāo)準(zhǔn)之一
      ，是正常生活工作的基本條件
      。因此我們在閑暇之余一定要多多的注意運(yùn)動(dòng)，不要因?yàn)樽约旱膽卸瓒o自己找借口
        ，因?yàn)榻】档捏w魄和健康心理是互補(bǔ)的
        。
      2、人格完整
        ，意識良好
        。心理健康的人胸懷坦白，言行一致
        ，表里如一
        ，熱愛生活，興趣廣泛
      ，具有良好的自我意識
      ，并自尊自愛
      ，尊重他人，善于調(diào)節(jié)自己的言行舉止
      ，使其性格
      、情感都能符合其年齡特點(diǎn)。我們一定要 培養(yǎng)自己形成正確的世界觀
      、人生觀和價(jià)值觀
      。不要被社會(huì)上的那些不良風(fēng)氣沾染，學(xué)會(huì)保護(hù)自己
      。
      3
      、 樂于交流，善于結(jié)友
      。具有良好的人際關(guān)系
      ，善于結(jié)交知心朋友，與朋友能溝通心靈
      ，友好相處
      ，對矛盾和分歧，能正確對待
      ，妥善處理
      ，并有樂于助人的愿望和行為。無論是什么困難
      ，或者是有什么心事
      ，我們都一定要和家人、朋友協(xié)商解決
      。
      4
      、情緒穩(wěn)定，樂觀開朗
      。情緒是心理健康的溫度計(jì);樂觀能使人心情開朗
        。保持相對的樂觀、穩(wěn)定的情緒
        ，就能在順境中積極向上
        、謙虛謹(jǐn)慎，在逆境中意志頑強(qiáng)并能戰(zhàn)勝困難
        。有所追求
        ，積極進(jìn)取。有理想
        、有信念
        、有追求，敢于面對現(xiàn)實(shí)
        ，勇于承　擔(dān)責(zé)任
        。不要逃避自己的責(zé)任
        ，在什么年齡就去做什么事，不要浪費(fèi)自己的青春年華
        。
      上面的文章我們給大家簡單的介紹了一些我們生活中大家都應(yīng)該知道的心理保健小常識
        ，這些小事情雖然在我們平時(shí)看起來都是平淡無奇的，但是當(dāng)我們遇到困難
        ，遇到心情不好的時(shí)候這些小常識就很大可能幫助您處處困境哦
        。所以大家都要謹(jǐn)記哦。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/xinli/51196.html.
      
          
      
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        ，而與一群陌生人(如在街上或公共場所)混在一起時(shí)并無恐懼或只有輕微的緊張
 
                
            
 
                
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