你知道生氣會(huì)造成哪些可怕后果嗎

你知道生氣會(huì)造成哪些可怕后果嗎

生氣是非常傷害身體的事情，現(xiàn)在的年輕人不知道控制自己的情緒，每當(dāng)遇到不如意的事情的時(shí)候，就開(kāi)始變成了“炸藥包”。隨著人們的生活節(jié)奏變快，壓力加大，我們往往因?yàn)橐患∈戮妥兊迷絹?lái)越容易生氣，而生氣對(duì)身體的危害是非常大的，然而很多人卻不知道，下面我們來(lái)為大家介紹一下生氣會(huì)對(duì)身體造成哪些危害。

你知道生氣會(huì)造成哪些可怕后果嗎

生氣是一種不良情緒，女人生氣會(huì)加速衰老，男人生氣會(huì)影響夫妻關(guān)系，老人生氣會(huì)引起心腦血管疾病等，當(dāng)然，孩子生氣的后果，就是會(huì)影響學(xué)習(xí)和同學(xué)關(guān)系、師生關(guān)系。所以，生氣是現(xiàn)代人的通病，但是生氣對(duì)人們的身體有很多不好的影響，那么生氣會(huì)造成哪些危害呢?

1.長(zhǎng)色斑。生氣時(shí)，長(zhǎng)斑不是女人的專利，對(duì)于經(jīng)常生氣的人們來(lái)說(shuō)，都會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)斑的情況。由于人們?cè)谏鷼夂笱捍罅坑肯蝾^部，血液中的氧氣會(huì)減少，包括二氧化碳在內(nèi)的毒素增多。而毒素會(huì)刺激我們的毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而出現(xiàn)色斑問(wèn)題。

2.傷肺。女性情緒沖動(dòng)時(shí)，生氣還會(huì)危害我們的肺部，因?yàn)樯鷼鈺?huì)導(dǎo)致呼吸急促，甚至出現(xiàn)過(guò)度換氣的現(xiàn)象。當(dāng)人們的肺泡不停擴(kuò)張，沒(méi)時(shí)間收縮時(shí)候，并且肺泡得不到放松，從而危害肺的健康，不管是老人還是小孩，還是年輕人，生氣時(shí)候可以專注、深而緩慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。

3.胃潰瘍。生氣之后的我們，會(huì)嚴(yán)重危害胃部健康，最常見(jiàn)的就是引起胃潰瘍。生氣會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，并直接作用于心臟和血管，使胃腸中的血流量減少，胃腸蠕動(dòng)減慢，食欲變差，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起胃潰瘍。大家在生氣之后，可以每天多按摩放松胃部，緩解身體不適。

4.心肌缺氧。生氣會(huì)危害心臟健康，這是很常見(jiàn)的，因?yàn)樯鷼庵?，大量的血液沖向大腦和面部，會(huì)使供應(yīng)心臟的血液減少而造成心肌缺血。而我們的心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，于是心跳更加不規(guī)律，容易引發(fā)疾病。大家在平常要盡量微笑，并回憶愉快的事，可以令心臟跳動(dòng)恢復(fù)節(jié)奏，血液流動(dòng)趨于均勻。

5.引發(fā)甲亢。生氣還會(huì)導(dǎo)致甲亢疾病的出現(xiàn)。這是因?yàn)槿藗兩鷼饬顣?huì)內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會(huì)引發(fā)甲亢。生氣是非?？膳碌?，在遇到不開(kāi)心的事的時(shí)候，大家不妨放松坐下，閉眼，做深吸氣，可以有效避免生氣帶來(lái)的危害。

6.傷肝。生氣最為我們熟知的就是傷害肝臟健康。這是因?yàn)?，我們生氣時(shí)，人體會(huì)分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì)，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪酸分解加強(qiáng)，血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加。生氣之后，為了保護(hù)肝臟，可以放松，長(zhǎng)念噓等等，有助于疏肝理氣。

生氣看起來(lái)不可怕，但是事實(shí)上對(duì)身體的危害是非常大的。女性平時(shí)生氣，會(huì)長(zhǎng)斑、長(zhǎng)痘、導(dǎo)致皮膚衰老，男性生氣，會(huì)傷肝傷脾，老人生氣，會(huì)引發(fā)甲亢、傷胃、傷害肺部。所以，不管是哪個(gè)年齡段的人，都一定要注意，不要輕易生氣，不然會(huì)對(duì)我們的身體造成不可逆轉(zhuǎn)的傷害。

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