引起我們社交恐懼的原因都有哪些

生活中是有很多人會(huì)患上社交恐懼，這些人是會(huì)在與人交往的時(shí)候產(chǎn)生一些障礙，對(duì)我們正常的生活和工作是非常的有影響，很多人都是會(huì)不敢和陌生人交流，害怕群體生活，那么導(dǎo)致我們患上社交恐懼癥的原因都是有哪些呢?下面小編就是為大家進(jìn)行詳細(xì)的介紹，一起來看看吧。

社交恐懼癥的原因

1、完美主義

在日常的人際交往中，這類人群是會(huì)時(shí)時(shí)刻刻的關(guān)注著別人對(duì)自己的負(fù)面的想法，這些想法往往是自動(dòng)出現(xiàn)的，而且絕大多數(shù)的內(nèi)容都是在貶低自己。

2、高度警覺性

對(duì)于社交恐懼癥患者來說，是會(huì)對(duì)他人的評(píng)價(jià)有極端的重視，對(duì)于他人所表現(xiàn)的不滿的跡象和對(duì)別人可能對(duì)自己有不好的印象的表現(xiàn)都是非常的警覺的。

3、錯(cuò)誤思維

對(duì)于社交恐懼的人群來說，是會(huì)夸大負(fù)面信息的認(rèn)知，是會(huì)歪曲自己的認(rèn)知狀態(tài)，所以是非常的容易產(chǎn)生一些消極的情緒，從而的消弱他們正確的思維和認(rèn)知，導(dǎo)致這類人群的判斷能力的準(zhǔn)確性下降。對(duì)歪曲的事實(shí)信以為真，進(jìn)而行為失當(dāng)，反應(yīng)過度。

4、性格原因

有很多人的性格本身就是非常害怕做事情出現(xiàn)問題，是害怕和別人交往，還會(huì)擔(dān)心自己和他人交往是會(huì)被看出某些缺點(diǎn)，所以是導(dǎo)致他們會(huì)回避社會(huì)，不愿意和人們交往。

5、家庭原因

很多人從小性格受到壓抑，因?yàn)榧议L是過度的圈養(yǎng)孩子，使得自己的孩子長期不能夠很好的接觸外界，這樣長期下來就是處于被逼迫狀態(tài)，或者是父母沒有教會(huì)孩子社交的技能，也是可能是因?yàn)槭羌彝グ徇w過于頻繁。

社交恐懼對(duì)于每個(gè)人人來說都是會(huì)影響正常生活，我們?nèi)绻腔忌狭松缃豢謶值脑?，是一定要盡快的治療，防止患者產(chǎn)生更大的影響，了解了社交恐懼的原因，這樣是更有利于我們治療，所以大家是可以好好的看看上面內(nèi)容，多了解了解。

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